بدن انسان در دمای ۲۰ تا ۲۵ درجه احساس راحتی می‌کند، اما با افزایش دما به بالای ۳۵ درجه، طیفی از مشکلات از استرس گرمایی تا گرمازدگی مرگبار آغاز می‌شود.

افزایش فعالیت اصولی بدنی و به نوعی ورزش کردن، در زمان‌هایی از شبانه روز می‌تواند با بیشترین بازدهی همراه باشد و این بازدهی به صورت مستقیم با پر بودن و یا خالی بودن شکم هم مرتبط است و افراد باید به این مقوله‌ها توجه ویژه‌ای داشته باشند تا بتوانند با بهترین نتیجه همراه شوند.

یک متخصص تغذیه گفت: هنگامی که فرآیندی بر روی مواد غذایی یا میوه انجام می‌دهیم ویتامین این مواد کمتر و کالری آن بیشتر خواهد شد.

مسمومیت غذایی و عفونت‌های گوارشی علائم مشابهی دارند، اما رعایت بهداشت در تهیه و نگهداری مواد غذایی می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از این بیماری‌ها داشته باشد.

وسواس می‌تواند به شکل‌های مختلفی مانند شست‌وشوی مکرر، چک کردن‌های پی‌درپی، یا اصرار بر نظم و قرینگی بروز پیدا کند. زمانی که این رفتار‌ها بیش از یک ساعت از زمان روزانه فرد را بگیرد یا باعث اختلال در کار، زندگی و روابط خانوادگی شود، دیگر با یک رفتار معمولی روبه‌رو نیستیم، بلکه نشانه‌های یک اختلال روانپزشکی دیده می‌شود. وسواس تنها فرد مبتلا را درگیر نمی‌کند و می‌تواند آرامش کل خانواده را بر هم بزند. برخلاف تصور رایج، این اختلال ناشی از ضعف اراده یا شخصیت نیست، بلکه شواهد علمی نشان می‌دهد عملکرد برخی مدار‌ها و تغییرات شیمیایی مغز در بروز آن نقش دارند و به همین دلیل نیازمند تشخیص و درمان تخصصی است.

سعید هادی، متخصص تغذیه با اشاره به همزمانی پیاده‌روی اربعین با فصل تابستان، بر رعایت تدابیر تغذیه‌ای، مصرف نوشیدنی‌های مناسب، تنظیم زمان پیاده‌روی و استفاده از برخی گیاهان دارویی و فرآورده‌های سنتی برای پیشگیری از گرمازدگی و کاهش عوارض ناشی از گرمای هوا تأکید کرد.

سوال شنونده رادیو سلامت: دندان‌های مصنوعیم رو چطور تمیز کنم؟پاسخ متخصص پیشگیری و سلامت دهان و دندان در «رادیو سلامت» را بشنویم .

ویتامین D یکی از مهم‌ترین مکمل‌هایی است که از روز‌های نخست تولد برای نوزادان تجویز می‌شود، زیرا شیر مادر به‌تنهایی نیاز بدن کودک به این ویتامین را تأمین نمی‌کند.

کم‌پشتی مو در سال‌های نخست زندگی معمولاً طبیعی است و تیغ زدن یا کوتاه کردن مو تأثیری در افزایش رشد یا پرپشت شدن آن ندارد.

رئیس مرکز تحقیقات گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: چاقی، کم تحرکی و سبک زندگی نا سالم از جمله عوامل اصلی خطر بروز بیماری سرطان روده در دنیا است.

متخصص پوست و مو در برنامه «صبحانه ایرانی» از شبکه دو سیما توضیح می‌دهد کم‌پشتی یا رشد کند موی کودکان تا حدود ۵ تا ۷ سالگی در بسیاری از موارد طبیعی است و حتی ممکن است با ریزش خفیف مو نیز همراه باشد. به همین دلیل، تراشیدن موی سر یا کوتاه کردن آن با این تصور که مو‌ها پرپشت‌تر می‌شوند، پایه علمی ندارد و معمولاً نیازی به چنین اقدامی نیست. با این حال، اگر رشد مو به شکل غیرعادی کم باشد، بهتر است کودک از نظر عواملی مانند کم‌خونی یا کم‌کاری تیروئید بررسی شود. در صورتی که نتیجه معاینات و آزمایش‌ها طبیعی باشد، معمولاً با افزایش سن، رشد مو به وضعیت طبیعی می‌رسد و تنها در صورت وجود یک مشکل زمینه‌ای، درمان متناسب با همان علت انجام می‌شود.

روغن اصلی طعم تلخ و تند ملایمی در انتهای زبان ایجاد می‌کند که نشان‌دهنده وجود آنتی اکسیدان‌های قوی است، اما روغن‌های تقلبی بی مزه یا شور هستند.

یک فوق تخصص غدد و متابولیسم در خصوص ارتباط خروپف با تیروئید توضیحاتی ارائه داد.

غلامرضا محمدی فارسانی، متخصص تغذیه با حضور در برنامه صبحانه ایرانی در مورد رایج‌ترین و متعادل‌ترین روش کاهش وزن توضیحاتی را ارائه کرد.

مواد لازم:__کلم سفید__کلم بنفش__هویج یخته شده__زامبون کَوشت__خیارشور شیشه اى__کنسرو نخودفرنکى__ذرت__براى سسش؛ __سس مایونز__سس خردل__شکر__فلفل سیاه__آب خیارشور

درد قفسه سینه همیشه منشأ قلبی ندارد و برخی درد‌های شدید نیز ارتباطی با بیماری‌های قلبی ندارند. در مقابل، حدود ۴۰ درصد بیماران مبتلا به مشکلات جدی قلبی ممکن است درد تیپیک قفسه سینه را تجربه نکنند.

سلامت پروستات به عنوان یکی از دغدغه‌های اصلی در سلامت مردان، ارتباط مستقیمی با تشخیص زودهنگام دارد. متخصصان اورولوژی تأکید می‌کنند که با شناخت دقیق روش‌های نوین تشخیصی و غربالگری، می‌توان بسیاری از بیماری‌های مرتبط با پروستات را در مراحل اولیه شناسایی و کنترل کرد. در این مطلب، گام‌های ضروری و روش‌های علمی برای چکاپ و تشخیص به‌موقع این بیماری را بررسی می‌کنیم.

عضو هیئت علمی بیمارستان رازی در خصوص اشعه فرابنفش خورشید و تاثیر منفی آن بر روی پوست توضیحاتی ارائه داد.

یک متخصص فیزیوتراپی در دانشکده توانبخشی در خصوص درد صبحگاهی در پاشنه پا توضیحاتی ارائه داد.

حمله پنیک یاعصبی برخلاف اضطراب فراگیر، به‌صورت ناگهانی و با اوج‌گیری سریع رخ می‌دهد و فرد را با ترس شدید از مرگ یا از دست دادن کنترل روبه‌رو می‌کند.