بررسی نظام مراقبت دیده‌وری تنفسی در هفته نهم سال ۱۴۰۵ نشان‌دهنده افزایش مراجعین سرپایی و بستری با علائم عفونت‌های حاد تنفسی است. وزارت بهداشت ضمن تأکید بر تداوم مراقبت‌ها، اعلام کرد که تایپ غالب ویروس در حال حاضر «B» بوده و کودکان زیر ۲ سال بیشترین گروه سنی درگیر هستند.

اگر شما هم هر بار با عصبانی شدن یا استرس زیاد دچار دل‌درد می‌شوید احتمالا به سندرم روده تحریک‌پذیر مبتلا هستید. من هربار که این سندرم را تجربه می‌کنم از شدت گرفتگی عضلات نمی‌توانم راه بروم.

سوزش معده یا رفلاکس اسید، یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که معمولاً بعد از غذا خوردن ایجاد می‌شود. احساس سوزش در قفسه سینه، طعم تلخ در دهان و بازگشت اسید معده به مری از علائم رایج این مشکل هستند.

متخصصان تغذیه می‌گویند چند عادت ساده در ساعات ابتدایی روز، از تحرک صبحگاهی گرفته تا صبحانه سرشار از فیبر، می‌تواند تأثیر چشمگیری بر سلامت قلب و کاهش خطر بیماری‌های قلبی داشته باشد.

تصور رایج درباره «سم‌زدایی کبد» با سرکه سیب پایه علمی ندارد. کبد به‌طور طبیعی وظیفه سم‌زدایی بدن را بر عهده دارد و هیچ نوشیدنی یا ماده غذایی نمی‌تواند این فرآیند را به‌طور معجزه‌آسا تقویت کند.

زوال عقل و فراموشی به یکی از نگرانی‌های جدی جوامع امروزی بدل شده، بحرانی که با روند رو به سالمندی جهان تشدید هم خواهد شد. اما راهکارهای ساده‌ای وجود دارد که می‌تواند به سلامت مغز کمک و روند آسیب را کندتر کند.

شروع روز با یک نوشیدنی داغ لذت‌بخش است اما بهترین قهوه برای دیابت چیست؟ انتخاب محصول مناسب برای بهره‌مندی از خواص دانه‌های قهوه اهمیت زیادی دارد. چه به دنبال خرید دانه‌های باکیفیت باشید و چه مصرف سریع قهوه فوری را ترجیح دهید، نباید گزینه‌ای را انتخاب کنید که قند خونتان را بالا ببرد.

پیاده‌روی در میان توصیه‌های متعدد برای فعال ماندن بدن از نظر جسمی یکی از اساسی‌ترین روش‌هاست، اما کدام پیاده‌روی بهتر است، پیاده‌روی سریع‌تر یا طولانی‌تر؟

متخصصان گوارش هشدار می‌دهند که تب مصرف پروتئین در شبکه‌های اجتماعی باعث شده بسیاری از افراد بیش از نیاز واقعی بدن خود پروتئین مصرف کنند.

پوکی استخوان یک بیماری خاموش است که سال ها بی صدا پیشرفت می کند. با مراحل از دست رفتن تراکم استخوان (از استئوپنی تا پوکی شدید) آشنا شوید.

هوس‌های غذایی حقایق جالبی را در خود دارند. وقتی بدن مدام شما را به سمت شکلات، چیپس، نان یا چیزی یخی و شیرین سوق می‌دهد، ممکن است بخواهد چیزی بگوید.

خودمراقبتی به یکی از محورهای کلان نظام سلامت تبدیل شده و با افزایش مهارت مردم در خودمراقبتی، مراجعات غیرضروری به اورژانس کاهش می‌یابد، هزینه‌های بستری به طرز چشمگیری پایین می‌آید و مهم‌تر از همه ترس و استرسی که از «بیمارشدن» گریبانگیر همه ماست، جای خود را به آرامش می‌دهد.

حتماً بارها شنیده‌اید که برای کمر درد، باید به‌فکر خرید تشک طبی گران‌قیمت باشید. اما در فرهنگ سنتی ژاپن، میلیون‌ها نفر روی تشک‌های نازکی به نام «فوتون» می‌خوابند که مستقیماً روی زمین قرار می‌گیرند.

به گفته رئیس انجمن خون و سرطان کودکان ایران خون‌دماغ شدن کودکان می‌تواند الگوهای مختلفی داشته باشد.

ژنتیک یکی از عوامل مهم در تعیین این الگوی خواب و بیداری است.

درسته مسواک زدن یکی از امن ترین گزینه ها برای بهداشت دندان است اما خیلی ازما وقتی مسواک می‌زنیم ناخودآگاه اشتباهاتی انجام می‌دهیم که می‌تواند روی لثه، پوسیدگی دندان و...تاثیر بگذارد.

سن، ژنتیک و عادت‌های روزمره می‌توانند موجب شوند بدن افراد واکنش بسیار متفاوتی به نمک نشان دهد. این موضوع کمک می‌کند دریابیم که چرا برخی افراد راحت‌تر از دیگران به فشار خون بالا مبتلا می‌شوند.

نشستن طولانی‌مدت یکی از ویژگی‌های اصلی زندگی مدرن است؛ عادتی که آرام، بی‌صدا و تدریجی روی سلامت اثر می‌گذارد. اگرچه ورزش مهم است، اما بدن انسان به حرکت مداوم در طول روز نیاز دارد.

با افزایش سن، سلامتی‌ دستخوش تغییرات زیادی می‌شود. سالمندی نه تنها ظاهر و احساسات بلکه نیاز بدن‌تان به مواد مغذی را هم تغییر می‌دهد. به همین دلیل است که مصرف یک سری مکمل‌ها برای سالمندان ضروری به نظر می‌رسد.

آیا افزایش سن موجب برجسته شدن رگ ها در دست ها و پاها می شود یا یک سیستم تهویه مخفی داریم؟!