در وضعیت بحرانی هرگز به سمت آسانسور نروید. آسانسورها در لحظه حمله به شدت ناپایدارند؛ ممکن است کابل‌ها قطع شوند، سیستم برق‌رسانی خاموش شود یا آسانسور در طبقات میانی گیر کند. این وضعیت مصداق افسارگسیختگی مرگبار است.

سعید مهرسروش، معاون آموزش اورژانس استان تهران درباره امدادرسانی و کمک‌های اولیه به مجروحان و مصدومان از سوی مردم به چند نکته مهم اشاره کرده است.

در افراد سالم، التهاب ناشی از یک وعده پرچرب می‌تواند تا حدود ۶ ساعت ادامه داشته باشد. اما در افرادی که کم‌تحرک هستند، اضافه‌وزن دارند یا مقاومت به انسولین دارند، این وضعیت حتی تا ۸ ساعت یا بیشتر هم گزارش شده است. یعنی عملاً بخش بزرگی از روز، بدن در حالت التهاب خفیف به سر می‌برد.

استشمام هوای اطراف محل اصابت بمب یا موشک می‌تواند خطرات مختلفی برای سلامت داشته باشد، زیرا در چنین انفجارهایی معمولاً ترکیبی از گرد و غبار، مواد شیمیایی، فلزات سنگین و گازهای سمی در هوا آزاد می‌شود.

مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با انتشار توصیه‌هایی اعلام کرد رعایت اصول بهداشتی در نگهداری آب ذخیره‌شده در شرایط اضطراری اهمیت زیادی دارد و می‌تواند از بروز بیماری‌های منتقله از آب جلوگیری کند.

متخصصان مغز و اعصاب با پرهیز از سیگار و الکل، خواب ناکافی، تغذیه ناسالم، استرس مزمن، آسیب‌های سر و انزوای اجتماعی از سلامت مغز خود محافظت می‌کنند.

این راهنما ویژه پرستاران، امدادگران و نیروهای درمانی‌ای است که در میدان جنگ یا بحران، با صحنه‌های دلخراش روبه‌رو می‌شوند.

در شرایط جنگی، تپش قلب و عرق کردن کف دست، نشانه بیماری نیست؛ این سیستم هوشمند بدن برای آماده‌باش و نجات شماست .

نائب رئیس شورای سیاسی حزب‌الله روز جمعه در گفت‌وگو با شبکه الجزیره اعلام کرد که نیروهای حزب الله در نبردهای جاری خسارات قابل توجهی به دشمن وارد کرده‌اند.

رژیم پرچرب، به ویژه با چربی اشباع و کالری بالا، می تواند خطر ابتلا به بیماری کبد چرب مرتبط با اختلال متابولیک (MASLD) را افزایش دهد.

انتشار مداوم تصاویر و اخبار مربوط به جنگ و ویرانی می‌تواند برای بسیاری از افراد تجربه‌ای سنگین و اضطراب‌آور باشد. متخصصان سلامت روان هشدار می‌دهند که دنبال کردن بیش از حد این اخبار ممکن است فشار روانی و استرس را افزایش دهد.

با سالمندان کم‌شنوا، برقراری تماس چشمی و صحبت شمرده و برای افراد کم‌بینا استفاده از نور کافی مورد تأکید قرار گرفته و درباره سالمندان مبتلا به زوال عقل نیز استفاده از نشانه‌های آرامش‌بخش مانند عکس یا موسیقی قدیمی پیشنهاد شده است.

مدیرکل دفتر خدمات مشاوره و امور روان‌شناختی سازمان بهزیستی کشور از فعال بودن شبانه‌روزی خط ۱۴۸۰ خبر داد.

معاون اجتماعی سازمان انتقال خون درباره‌ی وضعیت ذخایر خونی کشور، گفت: در برخی از استان‌ها مانند تهران، نیاز به خون و فرآورده‌های خونی همچنان وجود دارد.

بیماری‌های منتقله از غذا یک مشکل سلامت عمومی رو به رشد در دنیا است. بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، سالانه حدود ۶۰۰ میلیون نفر (تقریبا ۱ نفر به ازاء هر ۱۰ نفر) بر اثر خوردن غذای آلوده بیمار می‌شوند همچنین ۴۲۰ هزار نفر جان خود را از دست می‌دهند. 

یکی از بزرگ‌ترین تصورات غلط این است که اگر فرد مصدوم می‌تواند عضو آسیب‌دیده را حرکت دهد، پس شکستگی ندارد. این تصور بسیار خطرناک است. در شرایط شوک ناشی از حادثه، یا به دلیل تحمل بالای درد، بسیاری از افراد با وجود شکستگی جدی (به ویژه در اندام‌های تحتانی)، می‌توانند راه بروند یا عضو را حرکت دهند.

در حالی که ما خود را از اخبار مطلع نگه می‌داریم و امیدواریم که درگیری ها به زودی پایان یابند، همچنین ضروری است که به دانش و راهکارهای لازم برای حفظ ثبات عاطفی و تاب‌آوری مجهز باشیم.

در روزهای بحران، تمرکز باید بر تأمین کافی ویتامین‌های گروه B، به ویژه فولات و B12، باشد. این ویتامین‌ها برای تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین و دوپامین حیاتی هستند.

تمرین تنفس ۴-۵-۶ برای حفظ آرامش را جمعیت هلال‌احمر آموزش داده که در این مطلب می‌خوانید.

اگر پس از انفجار در زیر آوار گرفتار شدید، اولین و حیاتی‌ترین کار، حفظ آرامش و کنترل تنفس است.