برخی عادات رایج زمستانی، از کم‌تحرکی و افزایش زمان استفاده از صفحه‌نمایش گرفته تا بی‌نظمی خواب و خودانتقادی، به‌طور پنهان اضطراب و استرس را افزایش می‌دهند.

برخی عادات رایج زمستانی، از کم‌تحرکی و افزایش زمان استفاده از صفحه‌نمایش گرفته تا بی‌نظمی خواب و خودانتقادی، به‌طور پنهان اضطراب و استرس را افزایش می‌دهند. تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد با تغییر فصل و کوتاه شدن روزها، رعایت عادات سالم و فعالیت‌های ساده روزانه می‌تواند به کاهش اضطراب و حفظ تعادل روانی در زمستان کمک کند.

تحقیقات تازه نشان می‌دهد اضطراب اجتماعی در نوجوانان می‌تواند شکل‌های متنوعی داشته باشد و شناخت این تنوع، گامی اساسی برای شناسایی به‌موقع و ارائه مداخلات مؤثر است.

مدیریت واحدهای آموزشی برای نسل آلفا مستلزم رویکردی انسان‌محور و تکنولوژیک است که یادگیری معنادار، امنیت روانی و مشارکت خانواده و مدرسه را تقویت کند.

یک روانشناس بالینی کودک و نوجوان گفت: مهم‌ترین بخش زندگی افراد که از دوران کودکی شکل می‌گیرد داشتن اعتماد به نفس است.

جویدن ناخن یا اونیکوفاژی ارتباط نزدیکی با اختلالات روانی مانند اختلال اضطراب و اختلال وسواس فکری جبری دارد. ناخن جویدن یک عادت بیمارگونه در نظر گرفته می‌شود که با ناخن جویدن تکراری و به ظاهر کنترل نشده مشخص می‌شود.

روان‌شناسی اینترنتی، روانشناسی مجازی، روان‌شناسی وب یا روان‌شناسی دیجیتال، همگی نام‌های دیگری بر همین رشته هستند روانشناسی دیجیتال، همچنین شناخته شده به عنوان روانشناسی سایبری، روانشناسی مجازی، یا روانشناسی وب، رشته‌ای است که به بررسی انواع رفتارهای متأثر از فضای دیجیتال می‌پردازد. این رشته با سرعت شگفت‌آوری در حال رشد و توسعه است و هدف از آن، درک و تحلیل رفتار کاربران در فضاهای آنلاین است.

کودکانی که پدر و مادرشان هیچ‌وقت در مورد چنین مسایلی اطلاعات کافی به آنها نمی‌دهند، در نوجوانی دچار مشکلات بیشتری نسبت به بقیه خواهند شد.

ازدواج، تهدیدها و بحران‌های زیادی به دنبال دارد؛ اختصاص زمان کمتر برای گفت‌وگو با یکدیگر، کاهش تفریحات در زمان اوقات فراغت و کم‌رنگ شدن انجام فعالیت‌های لذت‌بخش، از جمله عواملی است که ابتدای زندگی مشترک، سبب نارضایتی زوجین می‌شود. در این میان، عوامل دیگری نیز مانند نیاز به قدرت، کنترل‌گری، ارتباطات غیرکلامی منفی، ایرادگیری، بی‌احترامی، حالت تدافعی و قهر، جزو تهدیدهای زندگی زناشویی به شمار می‌رود.

مدرسه مهم‌ترین نهاد پیشگیری بلندمدت است؛ چون با تقویت احساس تعلق، مهارت‌های زندگی و تاب‌آوری، از بروز آسیب‌های فردی و اجتماعی در آینده پیشگیری می‌کند.مدرسه مهم‌ترین نهاد پیشگیری بلندمدت در هر جامعه‌ای است؛ نهادی که نقش آن فراتر از آموزش رسمی و انتقال دانش درسی بوده و به‌عنوان یکی از بنیادی‌ترین سازوکارهای حفظ سلامت روان، انسجام اجتماعی و تاب‌آوری جمعی عمل می‌کند.

برنامه عملیاتی (Action Plan) یک سند راهبردی و عملیاتی است که اهداف مشخص، فعالیت‌های لازم، منابع مورد نیاز، زمان‌بندی، مسئولیت‌ها و شاخص‌های ارزیابی را برای دستیابی به یک هدف یا حل یک مسئله تعریف می‌کند. این برنامه چارچوبی سیستماتیک و گام‌به‌گام ارائه می‌دهد که از مرحله‌ی تشخیص مشکل تا اجرا و نظارت را پوشش می‌دهد.

میکروتروماها برخلاف تروماهای بزرگ، در سکوت شکل می‌گیرند، اغلب دیده نمی‌شوند و به همین دلیل، سال‌ها می‌توانند بدون شناسایی و ترمیم، در لایه‌های عمیق روان فعال باقی بمانند.

شما ممکن است مشاهده کنید که یک بازیگر یا ورزشکار که تخصصی در حوزه‌ای مانند اقتصاد، سیاست یا بهداشت ندارد، در تبلیغات یک محصول خاص شرکت می‌کند یا موضع‌گیری سیاسی می‌کند. سؤال اینجاست که چرا بسیاری از افراد بدون هیچ‌گونه تفکر منطقی به این نوع مواضع توجه می‌کنند؟

ارتباط کلامی یکی از ارکان اصلی روابط زناشویی سالم و پایدار است و نقشی تعیین‌کننده در شکل‌گیری احساس امنیت روانی، ادراک حمایت عاطفی و سطح رضایت زناشویی ایفا می‌کند. زندگی مشترک بدون گفت‌وگوی مؤثر، به‌تدریج به فضایی آکنده از سوءتفاهم، فاصله عاطفی و ناامنی تبدیل می‌شود. در مقابل، ارتباط کلامی سالم می‌تواند همچون پلی میان ذهن‌ها و دل‌ها عمل کند و زوجین را در مسیر همدلی، اعتماد و صمیمیت عمیق‌تر قرار دهد.

روان‌ درمانگری که به بستر فرهنگی توجه دارد، به باورها، هنجارها، نقش‌های خانوادگی، مذهب، جنسیت و تاریخ اجتماعی مراجع حساس است و درمان را بر اساس آن تنظیم می‌کند. این رویکرد باعث افزایش اتحاد درمانی، کاهش سوء‌تفاهم و اثربخشی بیشتر مداخلات می‌شود. روان‌درمانی فرهنگی، درمانی انسانی‌تر، واقع‌بینانه‌تر و پایدارتر ارائه می‌دهد.

Social Care بر این اصل استوار است که هر انسان، فارغ از میزان توانمندی یا محدودیت، شایسته زندگی با کرامت، امنیت و کیفیت مناسب است. در این رویکرد، فرد نه به‌عنوان «دریافت‌کننده منفعل کمک» بلکه به‌عنوان عضوی فعال از جامعه دیده می‌شود که می‌تواند با دریافت حمایت مناسب، استقلال و مشارکت اجتماعی خود را حفظ یا بازیابی کند. به همین دلیل، مراقبت اجتماعی ارتباطی تنگاتنگ با مفاهیمی مانند توانمندسازی، عدالت اجتماعی، شمول اجتماعی و سلامت روان دارد.

کنشگری اجتماعی به مجموعه‌ای از اقدامات آگاهانه، داوطلبانه و هدفمند افراد یا گروه‌ها گفته می‌شود که با هدف ایجاد، اصلاح یا جلوگیری از تغییرات اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی یا سیاسی انجام می‌گیرد.

آینده‌نگری در مددکاری اجتماعی به معنای فاصله گرفتن از رویکردهای کوتاه‌مدت و تمرکز بر فهم عمیق نیروهای اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی، فناورانه و سیاسی است که مسیر زندگی انسان‌ها را در سال‌های پیش‌رو شکل می‌دهند.

یکی از مهم‌ترین متغیرهای روان‌شناختی در ناتمام گذاشتن کارها، تنظیم هیجان است. انجام بسیاری از فعالیت‌ها، به‌ویژه کارهای معنادار یا چالش‌برانگیز، با هیجانات ناخوشایند همراه است. اضطراب، خستگی ذهنی، احساس ناکافی‌بودن یا ترس از ارزیابی، همگی می‌توانند در طول مسیر فعال شوند.

یک متخصص روان‌شناسی سلامت می‌گوید: انسان در تغییر عادت‌ها بیشتر با قدم‌های کوچک اما پایدار موفق می‌شود تا تصمیم‌های بزرگ و ناگهانی. چون مغز به تغییرات شدید مقاومت نشان می‌دهد.