عصر ایران

وقتی خوابتان کم است احتمالا در حفظ و یادآوری جزئیات، مشکل خواهید داشت. دلیلش این است که خواب، نقش مهمی در یادگیری و بهبود عملکرد حافظه دارد. بدون خواب کافی، تمرکز و دریافت اطلاعات جدید دشوار است. مغز همچنین زمان کافی برای ذخیره صحیح خاطرات ندارد تا بتواند بعدا آنها را بازیابی کند.

به گفته این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، از دیدگاه داروسازی، مصرف مکمل ویتامین D3 زمانی توصیه می‌شود که کمبود آن از طریق آزمایش خون مشخص شده باشد؛ در این شرایط پزشک یا داروساز بر اساس میزان کمبود، سن و وضعیت سلامت فرد، دوز مناسب را تعیین می‌کند.

بر اساس اعلام آزمایشگاه مرجع کنترل غذا و دارو، محصول لاغری جی‌سی (GC) به دلیل حاوی ترکیبات مت‌آمفتامین و کافئین و تقلبی بودن، مشمول جمع‌آوری و فراخوان فوری شد.

یکی از مهم‌ترین دلایل خستگی ذهنی، قرار گرفتن مداوم در معرض اطلاعات است. شبکه‌های اجتماعی، پیام‌ها، اخبار و نوتیفیکیشن‌ها باعث می‌شوند مغز فرصت استراحت واقعی نداشته باشد.

نتایج در انواع مختلف قهوه، حتی قهوه بدون کافئین، مشابه بود. این موضوع نشان می دهد که فواید قهوه ممکن است به ترکیبات دیگری مانند آنتی اکسیدان ها یا مواد زیست فعال مربوط باشد، نه فقط کافئین.

با آغاز فصل بهار و افزایش گرده‌افشانی گیاهان، شیوع آلرژی‌های فصلی به‌ویژه در میان افراد مستعد به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد. متخصصان آلرژی هشدار می‌دهند که در صورت بی‌توجهی به علائم اولیه، این حساسیت‌ها می‌توانند کیفیت زندگی بیماران را کاهش داده و حتی زمینه بروز حملات آسم را فراهم کنند.

از غذاهای غنی‌شده با ویتامین D هم می‌توان به بیشتر شیرها از جمله شیر گاو، شیر بادام و سویا، غلات صبحانه و آب‌ پرتقال و آب میوه‌های دیگر اشاره کرد.

یک پزشک برجسته هشدار داده است که تزریق‌های لاغری رایج می‌تواند منجر به کاهش تراکم استخوان شود، اما به کاربران اطمینان داده است که مشکل خود دارو نیست، بلکه سرعت کاهش وزن است.

آیا نوشیدنی‌ها می‌توانند قند خون را کاهش دهند؟ در این مطلب با چند نوشیدنی از جمله چای سبز، کفیر و آب گوجه فرنگی آشنا شوید که به کنترل انسولین و سلامت طولانی مدت شما کمک می کنند.

مرادی توصیه کرد: بهتر است بیماران مبتلا به بیماری‌های مزمن همیشه مقداری داروی مورد نیاز برای چند هفته آینده در منزل داشته باشند، زیرا در صورت امکان، تهیه دارو با فاصله زمانی مناسب و با نظر پزشک یا داروساز می‌تواند از بروز مشکل در زمان‌های بحرانی جلوگیری کند.

علائم و سرعت پیشرفتِ بیماری از فردی به فرد دیگر متفاوت است. با این حال تشخیص زودهنگام پارکینسون می‌تواند به مبتلایان کمک کند تا زندگی طولانی‌تر و پربارتری داشته باشند.

تنباکو حاوی موادی است که برای سلامت استخوان مضر هستند. این سموم می توانند منجر به عدم تعادل بین جایگزینی استخوان قدیمی با استخوان جدید شده و از دست رفتن استخوان را تشدید کنند.

درباره زردچوبه و افراد مبتلا به فشار خون صحبت می کنیم، بنابراین اگر شما هم مصرف کننده این ادویه هستید، پیش از تبدیل این رویکرد به یک روتین خوراکی، با مطالعه این مطلب احتمالا بتوانید تصمیمات بهتری داشته باشید.

پرویزی ادامه داد: استرس و فشارهای روانی ناشی از شرایط جنگی می‌تواند باعث غلبه صفرا و افزایش حرارت درونی بدن شود که نتیجه آن خشکی و التهاب پوست است. از سوی دیگر بی‌خوابی، اضطراب و تماس مداوم با گرد و غبار زمینه غلبه سودا و افزایش غلظت خون را فراهم می‌کند که خود به بروز مشکلات پوستی می‌انجامد.

معمولا چند هفته وقت لازم است تا فرد مبتلا به ضربه مغزی درمان شود که این مدت برای ۱۰ تا ۲۰ درصد از بیماران چند ماه یا حتی چند سال طول می‌کشد. درضمن هرچه سن فرد صدمه‌دیده بالاتر باشد، زمان بیشتری برای بهبود نیاز دارد.

سویه جدید ویروس کرونا موسوم به BA.3.2 که از اواخر سال ۲۰۲۴ شناسایی شده بود، اکنون با سرعتی بالا در سراسر ایالات متحده در حال گسترش است. این زیرسویه که از مشتقات اُمیکرون به شمار می‌رود، پتانسیل بالایی برای آلودگی گسترده افراد دارد.

رئیس سازمان غذا و دارو از تخریب کامل واحدهای تولیدی و تحقیق‌وتوسعه کارخانه «توفیق دارو» در پی اصابت مستقیم چند موشک خبر داد.

در این بررسی از داده‌های مطالعه طولی متخصصان استرالیایی در مورد سلامت زنان برای ارزیابی عوامل مختلف سبک زندگی و چگونگی ارتباط آنها با خطر ابتلا به سرطان سینه در بیش از ۱۲ هزار و ۷۰۰ زن در سنین ۴۵ تا ۵۰ سال استفاده شده است.

محمد آسیم افزود: بیماری‌هایی مانند فلج اطفال، سرخک، سرخجه، سل، هپاتیت B، کزاز و سایر بیماری‌های قابل پیشگیری با واکسن، در صورت عدم ایمن‌سازی به‌موقع می‌توانند سلامت کودکان را تهدید کنند.

در شرایطی که خروج فوری امکان‌پذیر نیست یا در مسیر فرار قرار دارید، باید تا حد امکان از استنشاق دود جلوگیری کنید. پوشاندن دهان و بینی با یک پارچه یا ماسک مرطوب می‌تواند تا حدی از ورود ذرات سمی به دستگاه تنفسی بکاهد. رطوبت پارچه به جذب بخشی از ذرات کمک می‌کند.