روانشناسی

یادگیری زبان دوم در سنین پایین مزایای زیادی دارد اگر بعد از ۱۰ سالگی شروع به یادگیری زبان دوم کنیم، ممکن است هرگز نتوانیم کاملاً دوزبانه شویم.کودکان می‌توانند هم‌زمان دو زبان را یاد بگیرند.

سالمندان همواره برای رفع تنهایی دست به اقدامات مختلفی می زنند که با توجه به سطح توان جسمی، اقتصادی و تحصیلاتی می توانند متفاوت باشند.

اختلال وسواس فکری عملی یا OCD، اختلالی شایع، مزمن و طولانی­ مدت است که فرد در آن دچار افکار و رفتار غیر قابل کنترل و مکرر می ­‌شود و احساس می ‌­کند باید چندین بار این افکار و رفتار را تکرار کند.

تفاهم و همدلی بیشتر بین زوج‌ها نیز با مشورت کردن ایجاد خواهد شد، از این‌رو با اعتماد بیشتری که بین آنها فراهم می‌شود، می‌توانند تصمیم‌های بهتری برای زندگی مشترک بگیرند.

ده استراتژی ارائه شده در این مطلب نقشه راهی را برای مدیریت و مقابله با اضطراب، ارائه بینش های ارزشمند در مورد تغییر شکل الگوهای فکری، پذیرش زمان حال و رویارویی تدریجی با ترس ها ارائه می دهد.

کند زیستی زندگی آهسته به معنای تنبلی یا بیکاری نیست؛ بلکه هنر زندگی کردن با سرعتی آگاهانه و انتخاب‌شده است.

جدایی دوستان می تواند به همان اندازه یا حتی بیشتر از جدایی های عاشقانه به ما آسیب برساند.

خود مراقبتی و تاب آوری را تمرین کنید زندگی مسیری است که ما را با چالش‌ها و شکست‌های غیرمنتظره‌ای مواجه می‌کند و باعث می‌شود ما احساس گمشدگی و شکستگی کنیم مراقبت از خود و  تاب آوری را تمرین کنید

اعصاب و روان آرام، تاثیر بسزایی در روزمرگی های فرد دارد، تا جایی که اگر به آن مسلط نباشد می‌تواند خستگی ذهنی را هر روز بیشتر از روز پیش کند.

احترام به مرزهای کودک به این معناست که والدین و اطرافیان، حریم شخصی جسمی، عاطفی و روانی کودک را به رسمیت بشناسند و به احساسات، خواسته‌ها و «نه گفتن» او احترام بگذارند. یعنی کودک حق دارد تصمیم بگیرد چه زمانی لمس شود، چه کسی را در آغوش بگیرد، درباره چه موضوعی صحبت کند و چه چیزی او را ناراحت یا معذب می‌کند.

اختلاف پایان رابطه نیست و تاب‌آوری یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های روابط سالم است. گاهی اختلافات فرصتی برای شناخت بهتر یکدیگر، رشد مهارت‌های ارتباطی و افزایش اعتماد و صمیمیت هستند.

استفاده آگاهانه از چند عبارت ساده اما همدلانه می‌تواند نشان دهد که شما شنونده‌ای فعال و قابل‌اعتماد هستید.

بر اساس دیدگاه دکتر محمدرضا مقدسی، انسان‌ها «بازماندگان تغییر» هستند. تغییر، چه طبیعی و چه بحرانی، جزء ذات زندگی بشر است. در این میان، تاب‌آوری (Resiliency) نقش کلیدی ایفا می‌کند تا فرد با تکیه بر انعطاف، خلاقیت و امید، تغییرات را نه به عنوان تهدید، بلکه به عنوان فرصتی برای یادگیری و پیشرفت درک کند و مسیر تکامل خود را ادامه دهد.

خواب‌ های فراموش‌ نشدنی، پیام‌هایی از ناخودآگاه و تلاشی برای جلب توجه فرد به نیازها و احساسات نادیده گرفته شده هستند و فرصتی ارزشمند برای خودشناسی و درک عمیق‌تر دنیای درونی فراهم می‌کنند.

به طور کلی، شادی‌های جمعی با ایجاد پیوندهای اجتماعی و تجربیات مثبت، همزمان سلامت ذهنی و جسمانی انسان را بهبود می‌بخشند.

کاتاتونیا (Catatonia) یک سندرم روان‌پزشکی است که با اختلالات شدید در حرکت، گفتار و واکنش به محیط مشخص می‌شود. این وضعیت بیماری مستقلی نیست، بلکه مجموعه‌ای از نشانه‌هاست که اغلب در بستر اختلالاتی مانند اسکیزوفرنی، اختلالات دوقطبی و یا بیماری‌های جسمی بروز می‌کند. علائم آن می‌تواند طیفی از بی‌حرکری و عدم واکنش مطلق تا حرکات هیجانی و بی‌هدف باشد.

ارتباط دوسویه فرآیندی تعاملی و متقابل میان والدین و نوجوان است که بر پایه‌ی احترام، همدلی و گوش دادن فعال بنا شده است. برخلاف روش‌های آمرانه و یک‌طرفه، در این شیوه هر دو طرف در گفت‌وگو و تصمیم‌گیری‌ها مشارکتی فعال دارند.

شهامت معنوی یعنی توانایی ایستادن بر ارزش‌های عمیق، باورهای درونی و حقیقت اخلاقی حتی در زمانی که ترس، فشار، رنج یا بی‌عدالتی فرد را احاطه کرده است. این نوع شجاعت از قدرت جسمانی یا هیجان لحظه‌ای نمی‌آید، بلکه از معنا، آگاهی، ایمان درونی و وجدان اخلاقی سرچشمه می‌گیرد.

چگونه با پذیرش نقص‌ها، تمرکز بر لحظه حال و تجربه‌های معنادار، استرس را کاهش دهیم، تاب‌آوری خود را افزایش دهیم و شادی و رضایت پایدار را در زندگی روزمره پیدا کنیم.

زنانی که دارای فرزند هستند با فشار اجتماعی بیشتری مواجه‌اند؛ زیرا جامعه انتظار دارد نقش مادری را بر زندگی شخصی مقدم بدانند و ازدواج مجدد گاهی به‌عنوان بی‌توجهی به فرزندان تعبیر می‌شود.کلیشه‌های فرهنگی، نگاه سنگین جامعه به زنان مطلقه، ترس از شکست مجدد و مقایسه همسر اول و دوم، مسیر ازدواج مجدد را دشوار کرده است.