تاریخ:
رئیس کمیسیون امنیت ملی مجلس: آمریکاییها بدانند ما به هیچ وجه... 
درس بیست و نهم زبان
املت خرما، صبحانه مقوی زمستانی(+عکس)
یک خوراکی گرم برای وعده صبحانه، میتواند انرژی مورد نیازتان را برای یک روز سرد زمستانی تامین کند. املت خرما یک انتخاب سالم و مقوی به عنوان صبحانه است که روش تهیه آن را آموزش دادهایم.
املت خرما در کمتر از 15 دقیقه آماده میشود و ارزش غذایی بالایی دارد بنابراین برای وعده صبحانه انتخاب خوبی محسوب می شود.
نام غذا: املت خرما
آمادهسازی: ۱۰ دقیقه
پخت: ۱۰ دقیقه
تعداد: ۴ نفر
مواد لازم:
خرما: ۱۲ عدد
تخممرغ: ۴ عدد
دارچین: نصف قاشق چایخوری
کره آب شده: ۲ قاشق غذاخوری
زعفران دمکرده: ۲ قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
۱. پوست خرماها را گرفته و به قطعات ریزتر خرد کنید.
۲. تخممرغها را در ظرفی مناسب بشکیند و هم بزنید تا کمی پف کنند و یکدست شوند.
۳. دارچین، زعفران دمکرده و خرماهای ریز شده را به تخممرغها اضافه کنید و خوب هم بزنید.
۴. کره را کف تابه بریزید و وقتی داغ شد، مایه املت را در آن بریزید.
۵. قبل از اینکه املت بافت سفتی پیدا کند حرارت را خاموش و صبحانه را سرو کنید.
نکته: میتوانید از گردوی خردشده یا کنجد برای تزیین و مقویتر شدن این املت استفاده کنید.
منبع: همشهری آنلاین
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه چای مراکشی؛ دمنوشی که به کاهش التهابات بدن کمک میکند راز عدد ۳؛ چرا این عدد در تاریخ باستان اینقدر مهم بود؟ خانه بدون غبار؛ ۸ گام تا هوای پاکتر اینجا مرگ معنایی ندارد؛ بازگشت به دنیای موازی در قلب آفریقا راهکار طلایی برای حفظ کیفیت باقیمانده وعدههای غذایی آیا خوردن میوه و سبزیجات می تواند باعث سرطان ریه شود؟ گیاهانی که از گرد و غبار هوا تغذیه می کنند بلای جان قویترین ارتشهای دنیا / چگونه جغرافیا سرنوشت جنگها را مینویسد؟ پنگوئن های ماکارونی به طرز شگفت انگیزی قوی هستند از اسفناج متنفرید؟ این 9 ماده غذایی می توانند آنتی اکسیدان های شما را تقویت کنند آیا میدانید بهترین ادویهها برای مرغ کدامند؟ چرا یادگیری ریاضی برای برخی کودکان دشوارتر است؟ رستورانی به خاطر برش های گوشت خوک شفافش معروف شد / سرو «گوشت نامرئی» در یک رستوران ژاپنی بزرگترین امپراتوریهای جهان باستان؛ از «هان» تا «هخامنشی» چگونه در طول پرواز راحت بخوابیم؟