.png "عصر ایران")
۱۰ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۰ دی ۱۴۰۴ - ۰۵:۳۰
رئیس کمیسیون تلفیق بودجه: سال آینده دریافتی کارمندان بیش از ۲۰ درصد افزایش مییابد (فیلم) مزایای فوق العاده اسفناج و نعنا برای بدن / چیزهایی که دربارهشان نمیدانید (فیلم)
اسفناج و نعنا به عنوان دو سبزی پرخاصیت، فواید بینظیری برای بدن دارند. اسفناج، این گیاه همهکاره، سرشار از آنتیاکسیدان است و میتواند از بدن در برابر بیماریها محافظت کند.
فیلم گزارش را این جا ببینید
عصر ایران _ اسفناج و نعنا به عنوان دو سبزی پرخاصیت، فواید بینظیری برای بدن دارند. اسفناج، این گیاه همهکاره، سرشار از آنتیاکسیدان است و میتواند از بدن در برابر بیماریها محافظت کند، رگهای خونی را باز کند و استرس و اضطراب را کاهش دهد. این سبزی با ۹۱ درصد آب، نهتنها به حفظ سلامت بدن کمک میکند، بلکه در کاهش وزن نیز مؤثر است. اسفناج را میتوان بهصورت خام یا پخته مصرف کرد و در هر دو حالت خواص خود را حفظ میکند.
از سوی دیگر، نعنا نیز جایگاه ویژهای در سلامت بدن دارد. تحقیقات نشان دادهاند که این گیاه به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده و حتی میتواند مشکلات روده تحریکپذیر را تسکین دهد. نعنا را میتوان بهصورت سنتی همراه با ماست، در سالاد با ترکیب دیگر گیاهان، یا حتی بهعنوان طعمدهنده در چای، سوپ و غذاهایی مانند مرغ استفاده کرد.
با این حال، کارشناسان هشدار میدهند که مصرف بیش از حد نعنا ممکن است عوارضی مانند خشکی دهان یا التهاب پوستی به همراه داشته باشد. این موضوع بهویژه برای افرادی که داروهای خاص مصرف میکنند یا در دوران بارداری و شیردهی هستند، اهمیت بیشتری دارد.
متخصصان توصیه میکنند با افزودن متعادل اسفناج و نعنا به رژیم غذایی، از فواید این دو سبزی شگفتانگیز بهرهمند شوید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
رانش زمین در ایذه–دزپارت؛ کامیون ناگهان به دره سقوط کرد (فیلم) رئیس کمیسیون تلفیق بودجه: سال آینده دریافتی کارمندان بیش از ۲۰ درصد افزایش مییابد (فیلم) تصاویری از بارش برف در حرم مطهر رضوی (فیلم) مرزبان ارتشی در کردستان یخ زد و به شهادت رسید (فیلم) روایت مرجانه گلچین درباره ماجرای طلاقش (فیلم) برفبازی بازیکنان تراکتور به کارگردانی بیرانوند (فیلم) فاطمه گودرزی: من به ایران علاقه دارم و به هیچ وجه مهاجرت نمیکنم (فیلم) تصاویری از سر خوردن و برخورد عجیب دو خودرو در ترکیه (فیلم) هشدار پلیس راهور به مسافران برای چند روز آینده (فیلم) مدنیزاده: ارقام ارزهای بازنگشته صحیح نیست (فیلم) طرز تهیه دسر کدو حلوایی (فیلم) پرندهای که مثل یک قاتل سریالی عمل میکند! (فیلم) مراحل طراحی و تولید سوپراسپرت آئودی R8 در کارخانههای آلمان (فیلم) علی نصیریان: در کودکی بسیار فقیر بودم و پول خرید کتاب را نداشتم (فیلم) نجات زن بشاگردی پس از ۶ ساعت تلاش اورژانس در سیل (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه