.png "عصر ایران")
۰۵ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۵ اسفند ۱۴۰۴ - ۰۷:۰۰
واقعیت حوادث دی ماه میان روایت صداوسیما و ایراناینترنشنال ذبح شد 
درس بیست و یکم
اختلال ترس از پیری
یک روانپزشک، در خصوص راههای پیشگیری از افسردگی در افراد سالمند، نکاتی را متذکر شد.
دکتر سمیه معتضدیان، اختلالات خلقی، اضطرابی و زوال عقل را از شایعترین مشکلات دوران سالمندی عنوان کرد و گفت: سالمندی دوره جدا و منفک شدهای از سایر مراحل زندگی نیست بلکه مرحله مهمی از رشد است که به سایر مراحل زندگی انسان پیوند زده شده است.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، افزود: وقتی انسان پیر میشود در بسیاری از فرایندهای بیولوژیک بدن تغییراتی ایجاد میشود که میتوان با راهکارهایی برای داشتن زندگی سالمتر از بروز برخی از این موارد پیشگیری کرد.
عضو هیئت علمی دانشگاه با بیان اینکه غالباً دوره سالمندی با مسائل روانشناختی و اجتماعی همراه است، ادامه داد: دوره سالمندی با افزوده شدن سن در تمام ارگانهای بدن اتفاق میافتد یعنی همانطور که سیستم ادراری، قلب و عروق و سلولها در حال پیر شدن هستند، روند سالمندی نیز اتفاق میافتد.
وی با بیان اینکه یکی از سیستمهایی که تحت تأثیر افزایش سن قرار میگیرد سیستم عصبی و مرکزی مغز است، خاطرنشان کرد: علاوه بر این موضوع ابعاد زیستی هم وجود دارد که افراد را مستعد ابتلا به اختلالات روانپزشکی در دوران سالمندی میکند.
معتضدیان گفت: تغییراتی که در مغز به واسطه سالمندی رخ میدهد میتواند فرد را مبتلا به اضطراب، افسردگی یا ترس از پیری کند.
این روانپزشک در ادامه به راههای پیشگیری از ابتلا به افسردگی در دوران سالمندی اشاره کرد و گفت: از بهترین و مؤثرترین روشهای پیشگیری از افسردگی در سالمندان حضور در اجتماع و روابط خانوادگی است.
وی افزود: اعضای خانواده و مراقب سالمند باید برای ملاقاتهای سالمند با دوستان و اطرافیان خود برنامه ریزی منظمی داشته باشند تا از انزوای اجتماعی جلوگیری کنند.
معتضدیان ادامه داد: باید روند زندگی سالمندان به شکلی باشد که فرد احساس مفید بودن داشته باشد و ضمن ارتباط با اعضای خانواده و دوستان، او را متوجه این موضوع کنیم که سالمندی نیز یکی از مراحل چندگانه زندگی و مرحله رشد جدیدی است.
وی افزود: نگاه به دوران سالمندی نباید نگاهی محدود کنندهای باشد و سالمندی را فقط با بیماری یا اختلال جسمی همراه بداند، بلکه باید ویژگیهای برجسته این دوران را شناسایی و آن را تقویت کنیم.
منبع: مهر
میراث ماندگار صدراعظم / امیرکبیر و کشک بادمجان خاله خانمجان افسانه بیگناهی لطفعلیخان بیشتر توسط سه بریتانیایی روایت شده است ۵ علت اصلی روشن نشدن بخارشوی + راه حل فوری و عملی گوگل اپلیکیشن قدیمی آبوهوای اندروید را حذف میکند آیفون پرو با رنگ جدید قرمز؛ آیا موفقیت رنگ نارنجی تکرار میشود؟ نسخه اندروید اپل موزیک با قابلیت هایی هیجان انگیز آپدیت شد مقایسه پردازنده و سیستم خنککننده گلکسی S26 اولترا با S25 اولترا طرز تهیه کوفته همدان اصیل و خوشمزه + راز وا نرفتن کوفته طرز تهیه نان چالای کشمش و دارچین؛ خانگی مناسب افطاری کشف گنجینه کوزهها و طلا در یک مقبره باستانی هزار ساله ۹ مرحله روتین زیبایی پوست کرهایها برای داشتن پوست سفید و شفاف آموزش تمیز کردن موکت بدون شستشو در منزل ۴ گوشی شیائومی با دوربین و باتری قدرتمند ترفندهای پوست کندن و پاک کردن سریع سیر و موسیر در خانه نقشه عجیب روسیه برای شبیهسازی جنگجویان باستانی سکایی با مهندسی ژنتیک!
اخبار و تحلیل های ترکیه
پرطرفدارترین