تاریخ:
طرز تهیه ترشی سیر هفت ساله فوری در ۲۰ دقیقه! 
درس سی و چهارم
جشن تولد غفوری در تمرین استقلال؛ سورپرایز ساپینتو برای دستیارش در کمپ حجازی
تمرین تیم فوتبال استقلال در کمپ زندهیاد ناصر حجازی برگزار شد و با یک اتفاق ویژه همراه بود.
تمرین تیم فوتبال استقلال در شرایطی برگزار شد که پیش از شروع، ریکاردو سایپنتو سرمربی آبیها برای دستیارش (وریا غفوری) جشن تولد گرفت.
به گزارش ایرنا، تمرین تیم فوتبال استقلال در کمپ زندهیاد ناصر حجازی برگزار شد. در آغاز این جلسه ریکاردو ساپینتو دقایقی با بازیکنان صحبت کرد و نکات فنی موردنظر خود را به آنها گوشزد کرد.
سپس اعضای کادر فنی، بازیکنان را در بخشهای مختلف تمرینی و کارهای تاکتیکی زیر نظر گرفتند.
چند بازیکن از جمله صالح حردانی، علیرضا کوشکی، سعید سحرخیزان، امیرمحمد رزاقینیا، اسماعیل قلیزاده، داکنز نازون، یاسر آسانی، دیدیه اندونگ و رستم آشورماتوف در این تمرین غایب بودند.
دروازهبانهای استقلال نیز زیر نظر مربیان گلرها به انجام تمرینات اختصاصی پرداختند.
پیش از آغاز تمرین و به مناسبت تولد وریا غفوری، مربی استقلال، جشن کوچکی برگزار شد.
لینک کوتاه: کپی لینک
روش صحیح انجام نیمکلاچ و تکنیکهای کاهش آسیب تصویر کمتر دیدهشده «ایرج قادری» در کنار «هاشمی رفسنجانی» مأموریت ویژه رییس جمهوری به عارف برای اینترنت/ آقای پزشکیان! سامان و ساسان به جای خود، قرارمون یادت نره.... معروفترین پلهای معلق ایران کجاست؟ + آدرس امپدوکلس؛ فیلسوفی که جهان را بر اساس «عشق و ستیز» توضیح میداد برتری هوایی آمریکا در برابر چین به خطر افتاده است (+تصاویر) جزئیات واریز مرحله جدید کالابرگ از فردا؛ اعتبار فعلاً یک میلیون تومان همکاری بحرین و آمریکا علیه ایران در شورای امنیت سازمان ملل آخرین جزئیات حادثه آتشسوزی در اندیشه؛ ۲۶ مصدوم و ۳ فوتی / احتمال افزایش فوتیها 3 مسیر عبور در تنگه هرمز کدامند؟ (عکس) شرط مهدی تاج برای حضور تیم ملی در جام جهانی ۲۰۲۶ آمریکا ترامپ باز هم آمارش از «قایقهای غرقشده ایران» را عوض کرد! حمایت 55 درصدی از استیضاح ترامپ تشریح برنامههای حمایتی دولت؛ از اجرای طرح بانک زمان تا واریز کارت امید مادر اعلام حمایت کامل رئیس اقلیم کردستان عراق از دولت جدید