.png "عصر ایران")
۱۷ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۵:۳۰
جشن میلاد حضرت مسیح در کلیسای مریم مقدس تهران 
درس ششم
5 مايل پيادهروي در هفته، 10 سال محافظت از مغز!
يک پژوهشگر آمريکايي عقيده دارد که پيادهروي پيشرفت بيماري آلزايمر را کاهش ميدهد و مانع از توسعه افت تواناييهاي شناختي ميشود.
به گزارش ايسنا، محققان در دانشگاه پيتزبورگ در تحقيقات خود دريافتند: افرادي که از کم کاري هاي شناختي رنج ميبرند، نيازمند هستند تا حدود 5 مايل در هفته پيادهروي کنند. براي افراد سالم اين ميزان پياده روي از نظر گروه تحقيقي ياد شده بايد در حدود 6 مايل باشد.
به گفته محققان، 5 مايل پيادهروي در هفته ساختار مغز را در بيماران آلزايمري به ميزان 10 سال محافظت ميکند، مخصوصا در مناطقي از مغز که مربوط به يادگيري و حافظه است.
لینک کوتاه: کپی لینک
چهرۀ جمیله فردین خواهر فردین در سریال «کیف انگلیسی»؛ سال 78(عکس) به یک دلیل هرگز نباید سیب زمینی و گوجه فرنگی را کنار یکدیگر نگهداری کنید راز بزرگ بودن گوشهای فیل چیست؟ راه تشخیص چهره های ساخته شده با هوش مصنوعی این تارانتولای صورتی به حیوان خانگی محبوبی تبدیل شده است (+عکس) فعالیتی که خطر درد زانو و آرتروز را کاهش میدهد «یاد مرگ» در فلسفه و هنر چگونه بازتاب یافته است؟ کدام کشور صدرنشین مصرف شکلات در جهان است؟ خودرو لوکس برای قطریها؛ مدل خاورمیانه بنتلی کانتیننتال رونمایی شد(+عکس) فریبا نادری: شوهرم منو نمی گرفت/ مجبور شدم تغییر تاکتیک بدم چند نمونه از شکستهای تاریخی دلتافورس امام جمعه سر زده وارد شد: شیخ می خندد ولی بعداً تلافی می کند! (+فیلم) 5 سلبریتی آمریکایی که در مورد سن خود دروغ گفتند/ ۲ نفر در پاسگاه پلیس لو رفتند شهر «ارکواز» ایلام: ادامه اعتراضات و درگیری / تشییع 2 جان باخته / آتشزدن چند بانک / صدای شلیک گلوله آیا می توان خیانت همسر را بخشید؟
خب مثل بچه آدم به کيلومتر بنويس!