تاریخ:
صف سپاهانیها برای گرفتن عکس یادگاری با حسن یزدانی 
درس شصت و نه
با معده خالی ورزش نکنید
مشکلی که ممکن است در صورت ورزش کردن با معده خالی بروز کند این است که گرسنه بودن در این وضعیت، موجب تحلیل رفتن عضلات میشود.
ایسنا: برخی افراد تصور میکنند که اگر با معده خالی ورزش کنند، میتوانند چربیهای بدن خود را بیشتر آب کنند و در نتیجه لاغرتر میشوند.
متخصصان در یک مطالعه جدید تاکید کردند: این باور اشتباه است، چون آزمایشات نشان میدهد ورزش کردن با معده خالی نه تنها سودی برای بدن ندارد بلکه در واقع میتواند پیامد منفی و مضر هم داشته باشد.
این مطالعه که در یک مجله تناسب اندام در آمریکا منتشر شده حاکیست اگر با معده پر یا خالی ورزش کنید در هر حال بدنتان به یک اندازه چربی میسوزاند اما مشکلی که ممکن است در صورت ورزش کردن با معده خالی بروز کند این است که گرسنه بودن در این وضعیت، موجب تحلیل رفتن عضلات میشود.
به گزارش روزنامه تلگراف، متخصصان میگویند: انجام تمرینات شدید با معده خالی شما را خستهتر میکند و بدنتان فاقد انرژی لازم برای سوزاندن چربیهای بیشتر خواهد بود.
لینک کوتاه: کپی لینک
رهگیری و انهدام یک فروند موشک کروز دشمن در آسمان کهنوج کامارو فراموش شده گروه 5؛ رقیبی که قرار بود آلمانی ها را به چالش بکشد (+تصاویر) حمله به پایگاه های آمریکا در منطقه در مرحله بیستم عملیات صاعقه ارتش پنتاگون تعداد کشتههای آمریکایی در جنگ ایران را کم کرد نقشه پراکندگی حملات بامدادی آمریکا به ایران حمله آمریکا به مقر نیروی دریایی سپاه در زیباکنار گیلان امروز با حافظ: نصیحتِ همه عالم به گوشِ من بادست ترامپ: خسارت کشتیها را با پول ایران پرداخت میکنیم این شهرها و مناطق هدف حملات بامدادی قرار گرفتند رانش زمین در چین/ ۱۱ کشته و ۵۰ مفقود تاکنون ادعای نیویورک تایمز: ایران پیشنهاد آتشبس ترامپ را رد کرد عراقچی در شانگهای: هرگونه مشارکت در تجاوز علیه ایران با واکنش دفاعی مواجه خواهد شد حمله پهپادی ارتش به اردن و بحرین / مواضع آمریکا هدف قرار گرفت ۴۱ کشته و ده ها مفقود در سیل شدید هند وقتی سادگی جای شکوه را گرفت / شما کدام سمت تصاویر را ترجیح می دهید؟