تاریخ:
خبرنگار بی بی سی: آتش بس لبنان حاصل فشار ایران بود 
درس بیست و سوم
چربیساز چربیسوز
گردو با وجود چرب بودن چربیسوز است و خطر بیماریهای قلبی را کاهش میدهد.
"گلزار مولایی"، در گفتوگو با ایسنا، منطقه ایلام، گفت: گردو یکی از مواد غذایی گروه مغزهاست که به عنوان «غذای مغز» نیز آن را میشناسند و این به خاطر وجود امگا 3 موجود در آن است.
وی با بیان اینکه وجود امگا 3 در برنامه غذایی برای عملکرد مغز ضروری است، ادامه داد: از آنجایی که نوع چربی موجود در گردو پایین آورنده کلسترول بد (LDL) و افزایش دهنده کلسترول خوب (HDL) است در نتیجه خطر بیماریهای قلبی عروقی را کاهش میدهد، به همین دلیل توصیه میشود از گردو که خود منبع چربی است برای درمان چربی و کلسترول بالا استفاده شود.
این مشاور تغذیه به کالری نسبتاً بالای گردو اشاره و تصریح کرد: به دلیل وجود حدود 654 کالری در هر 100 گرم گردو، بهتر است در زمان استفاده، کالری آن را محاسبه شود و در صورت استفاده از این منبع از مواد عذایی دیگر که حاوی کالری است، ممانعت به عمل آید.
این کارشناس تصریح کرد: در میان گیاهان دارویی متنوع که از روغنهای مختلف بصورت خوراکی استفاده میشود، باید گفت روغن گردو به دلیل اینکه چربی غیراشباع بالایی دارد، کاربرد خوراکی نداشته و به دلیل برخورداری از امگا 3 در استعمال خارجی و درد مفاصل کاربرد فراوانی دارد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
"گلزار مولایی"، در گفتوگو با ایسنا، منطقه ایلام، گفت: گردو یکی از مواد غذایی گروه مغزهاست که به عنوان «غذای مغز» نیز آن را میشناسند و این به خاطر وجود امگا 3 موجود در آن است.
وی با بیان اینکه وجود امگا 3 در برنامه غذایی برای عملکرد مغز ضروری است، ادامه داد: از آنجایی که نوع چربی موجود در گردو پایین آورنده کلسترول بد (LDL) و افزایش دهنده کلسترول خوب (HDL) است در نتیجه خطر بیماریهای قلبی عروقی را کاهش میدهد، به همین دلیل توصیه میشود از گردو که خود منبع چربی است برای درمان چربی و کلسترول بالا استفاده شود.
این مشاور تغذیه به کالری نسبتاً بالای گردو اشاره و تصریح کرد: به دلیل وجود حدود 654 کالری در هر 100 گرم گردو، بهتر است در زمان استفاده، کالری آن را محاسبه شود و در صورت استفاده از این منبع از مواد عذایی دیگر که حاوی کالری است، ممانعت به عمل آید.
این کارشناس تصریح کرد: در میان گیاهان دارویی متنوع که از روغنهای مختلف بصورت خوراکی استفاده میشود، باید گفت روغن گردو به دلیل اینکه چربی غیراشباع بالایی دارد، کاربرد خوراکی نداشته و به دلیل برخورداری از امگا 3 در استعمال خارجی و درد مفاصل کاربرد فراوانی دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
ادعای ترامپ: در ازای اورانیوم هیچ پولی به ایران نمیدهیم مدیر عامل فولاد مبارکه: به نقشآفرینی در تامین بازار فولاد کشور متعهدیم سید مهدی طباطبایی: بدعهدی کنند، بد میبینند حمله پهپادی اسرائیل به جنوب لبنان به رغم برقراری آتشبس نبویان: محاصره دریایی ایران یک شوخی است نفتالی بنت: کابینه اسرائیل در برچیدن حماس و حزبالله شکست خورد تفسیر علی قلهکی از مذاکرات ایران و آمریکا ترامپ: دیگر کسی به آمریکا نمیخندد اعزام نیروهای هلال احمر به محل حادثه زلزله در بومهن شرکت خط لوله نفت: حادثه نشت نفت در لرستان، عمدی بود خطیبزاده: تهران آتش بس موقت را نمیپذیرد و بهدنبال پایان جامع جنگ در منطقه است سخنگوی کرملین: مسکو همچنان آماده پذیرش اورانیوم غنی شده از سوی ایران است مقام آمریکایی: واشنگتن انتظار دارد تیم ایران در جام جهانی آمریکا شرکت کند کشف اولین جاندار جهان که می تواند گذر عمر خود را متوقف کند صادق خرازی: همه باید از قالیباف حمایت کنیم/ اگر خیلی بیشتر از اینها خون بدهیم، یک وجب از خاک ایران را از دست نخواهیم داد