فیلم بیشتر »»
کد خبر ۳۲۴۷۸۴
تاریخ انتشار: ۲۱:۰۳ - ۱۵-۱۲-۱۳۹۲
کد ۳۲۴۷۸۴
انتشار: ۲۱:۰۳ - ۱۵-۱۲-۱۳۹۲

ماست را با نعناع و گردو مصرف کنید

 مسئول بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف ماست به همراه نعناع و گردو، خاصیت سردی ماست را تعدیل می‌کند.

نسرین علیزاده در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: مصرف زیاد ماست در برخی افراد، به دلیل خاصیت سردی که دارد، می‌تواند مشکلاتی نظیر درد مفاصل را ایجاد کند که بهتر است با مواد غذایی نظیر نعناع، گردو و دارچین که طبع گرم دارند، مصرف شود.

وی با اشاره به افزودن میوه به ماست برای کودکان ادامه داد: استفاده از ماست میوه‌ای برای کودکان، روش مناسبی برای تشویق آن‌ها به مصرف لبنیات است و می‌تواند جایگزین میان وعده‌های چرب و پر‌کالری شود.

علیزاده عنوان کرد: در تهیه ماست میوه‌ای بهتر است از میوه‌هایی نظیر توت فرنگی، هلو، گلابی، سیب و موز استفاده شود.

وی افزود: همراه شدن میوه‌ها با ماست، باعث کاهش جذب کلسترول می‌شود که در بزرگسالان بسیار با اهمیت است و از ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی پیشگیری می‌کند.

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: ماست ، نعناع ، گردو
ارسال به دوستان
بازگشت نیروهای آمریکایی به پایگاه‌های غرب عراق بیانیه دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی: سر سوزنی عقب‌نشینی نخواهیم کرد ریزش قیمت طلا با اهرم ارز در بازار تهران فرصت جنگ خلیج فارس برای ترکیه/ تلاش استانبول برای جایگزینی دبی گسترش دیپلماسی علمی؛ شعبه دانشگاه تهران در بغداد تأسیس می‌شود دستور مرمت فوری و علمی بناهای تاریخی آسیب‌دیده ابلاغ شد تخصیص بسته حمایتی برای مدارس آسیب دیده انهدام ۱۷۰ پهپاد و جنگنده‌های F-35 دشمن در جنگ رمضان سخنگوی ارتش: سرنگونی بیش از ۱۷۰ فروند پهپاد و جنگنده در جنگ/ بیش از ۴۰ نقطه نظامی راهبردی رژیم صهیونی مورد هدف قرار گرفت «یانگوم» باز هم صدر نشین یک نظرسنجی از مخاطبان عارف: مدیریت تنگه هرمز حق قانونی ایران است بازیگر پایتخت: خیلی‌ها که ۱۸ و ۱۹ دی کف خیابان بودند این شب‌ها پرچم ایران در دست دارند رونمایی از فولکس واگن ID.3 Neo؛ بازگشت دکمه‌های فیزیکی علی ربیعی: در دوره مذاکره باید به متولیان دیپلماسی اعتماد کرد بستری شدن سینماگر قدیمی در بیمارستان