فیلم بیشتر »»
کد خبر ۳۳۱۱۶۰
تاریخ انتشار: ۲۳:۵۰ - ۲۷-۰۱-۱۳۹۳
کد ۳۳۱۱۶۰
انتشار: ۲۳:۵۰ - ۲۷-۰۱-۱۳۹۳

کم خواب ها بخوانند

عصر ایران
نتایج نشان داد افرادی که خواب شبانه کافی ندارند فست فود را به غذاهای سالم ترجیح می‌دهند. همچنین مغز این افراد، توان و ظرفیت کمتری برای انتخاب غذاهای سالم دارد.
افرادی که از خواب کافی برخوردارند انتخاب غذایی بهتری نیز دارند.

متخصصان تغذیه در آمریکا هشدار دادند افرادی که در طول شب به خوبی نمی‌خوابند و خواب کافی ندارند بیشتر از فست فودها استفاده می‌کنند.

برای انجام این مطالعه، نوع غذای انتخابی توسط گروهی از داوطلبان و همچنین فعالیت مغزی آنها در مواقعی که خواب کافی شبانه داشته یا نداشته‌اند، مورد بررسی قرار گرفت.

نتایج نشان داد افرادی که خواب شبانه کافی ندارند فست فود را به غذاهای سالم ترجیح می‌دهند. همچنین مغز این افراد، توان و ظرفیت کمتری برای انتخاب غذاهای سالم دارد.

برعکس افرادی که از خواب کافی برخوردارند انتخاب غذایی بهتری نیز دارند و بیشتر مواد خوراکی سالم مصرف می‌کنند.

منبع: سیمرغ
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: فست فود ، خواب شبانه
ارسال به دوستان
شهباز شریف به ترکیه سفر کرد شناسایی ۲۲ عامل مرتبط با اسرائیل در خوزستان رسانه‌های عبری: ارتش اسرائیل قصد خروج از جنوب لبنان را ندارد بروجردی: تا زمانی که انتقام خون پاک رهبر شهید را نگیریم، از پای نخواهیم نشست  نتانیاهو: پرونده آتش بس با لبنان را با هماهنگی کامل با رئیس جمهور آمریکا پیش می بریم رویترز: ایران و آمریکا در آستانه توافق موقت/ تمدید 60 روزه آتش بس برای رسیدن به توافق نهایی دبیر ستاد مرکزی راهیان نور: اماکن عمومی آسیب دیده در جنگ رمضان، موزه دفاع مقدس می‌شود حمله اسرائیل به یک پل در جنوب لبنان محسن چاووشی چهره هنر انقلاب شد واکنش مدودف به اظهارات ترامپ درباره نفت ایران دیدار فرمانده ارتش پاکستان با پزشکیان (عکس) کشف محموله مهمات نیمه‌سنگین در خوزستان ترامپ: احتمالاً نشست بعدی با ایران شنبه - یکشنبه برگزار می‌شود/ ما به توافق بسیار نزدیک هستیم نماینده حزب‌الله: گزینه مذاکره مستقیم با اسرائیل به مسیر تقابل داخلی منجر می‌شود قالیباف در دیدار با فرمانده ارتش پاکستان: ایران برای برقراری صلح و امنیت کامل در منطقه مصمم است