تاریخ:
علت به وجود آمدن زگیل و راههای انتقال آن چیست؟ 
درس هشتاد و نه
به همین راحتی لاغر شوید!
برخلاف باور عموم در افرادی که صبحانه خورده بودند هیچ تغییری در حجم وعده غذایی، تعداد میان وعدهها و کندی سوخت و ساز بدن رخ نداد. در عین حال آنها به دلیل اینکه پس از خوردن صبحانه فعالتر بودند حدود 442 کالری انرژی بیشتری سوزاندند.
شاید همه شما عبارت «صبحانه شاهانه، ناهار وزیرانه و شام فقیرانه» را از پدربزرگها و مادربزرگها شنیده باشید اما آیا واقعا به آن عمل کردهاید؟
به گزارش ایسنا، به دلایل منطقی از صبحانه به عنوان با ارزشترین وعده غذایی یاد میشود. مطالعات جدید متخصصان دانشکده سلامت دانشگاه «باث» نشان میدهد افرادی که صبحانه میخورند کالری بیشتری سوزانده و کنترل قندخون آنها دقیقتر انجام میشود.
نتایج این مطالعه در نشریه پزشکی «تغذیه بالینی» منتشر شده و در آن تاثیر خوردن یا نخوردن روزانه صبحانه بر تعادل انرژی افراد مورد مطالعه قرار گرفته است. در این مطالعه که شش هفته به طول انجامیده، افراد به دو گروه تقسیم شدند که گروه اول صبحانه میخوردند و گروه دوم صبحانه نمیخوردند.
برخلاف باور عموم در افرادی که صبحانه خورده بودند هیچ تغییری در حجم وعده غذایی، تعداد میان وعدهها و کندی سوخت و ساز بدن رخ نداد. در عین حال آنها به دلیل اینکه پس از خوردن صبحانه فعالتر بودند حدود 442 کالری انرژی بیشتری سوزاندند.
به گزارش ایسنا به نقل از شبکه تلویزیونی اندیتیوی، «جیمز بتس»، از متخصصان حاضر در این مطالعه گفت: یافتههای ما نشان میدهد افرادی که صبحانه میخورند کالری بیشتری میسوزانند. بسیاری از افراد تصور میکنند این به دلیل نخوردن میان وعدهها و هلههولهها و افزایش میزان سوخت و ساز رخ میدهد اما این مسئله در واقع به این دلیل رخ میدهد که افراد به دلیل خوردن صبحانه فعالتر و پرتحرکتر میشوند که همین امر باعث میشود کالری بیشتری بسوزانند. با گذشت چند روز قندخون افرادی که صبحانه میخورند در مقایسه با افرادی که صبحانه نمیخورند متعادلتر میشود. این مطالعه بر اهمیت این وعده غذایی مهم به ویژه برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، صحه میگذارد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش ایسنا، به دلایل منطقی از صبحانه به عنوان با ارزشترین وعده غذایی یاد میشود. مطالعات جدید متخصصان دانشکده سلامت دانشگاه «باث» نشان میدهد افرادی که صبحانه میخورند کالری بیشتری سوزانده و کنترل قندخون آنها دقیقتر انجام میشود.
نتایج این مطالعه در نشریه پزشکی «تغذیه بالینی» منتشر شده و در آن تاثیر خوردن یا نخوردن روزانه صبحانه بر تعادل انرژی افراد مورد مطالعه قرار گرفته است. در این مطالعه که شش هفته به طول انجامیده، افراد به دو گروه تقسیم شدند که گروه اول صبحانه میخوردند و گروه دوم صبحانه نمیخوردند.
برخلاف باور عموم در افرادی که صبحانه خورده بودند هیچ تغییری در حجم وعده غذایی، تعداد میان وعدهها و کندی سوخت و ساز بدن رخ نداد. در عین حال آنها به دلیل اینکه پس از خوردن صبحانه فعالتر بودند حدود 442 کالری انرژی بیشتری سوزاندند.
به گزارش ایسنا به نقل از شبکه تلویزیونی اندیتیوی، «جیمز بتس»، از متخصصان حاضر در این مطالعه گفت: یافتههای ما نشان میدهد افرادی که صبحانه میخورند کالری بیشتری میسوزانند. بسیاری از افراد تصور میکنند این به دلیل نخوردن میان وعدهها و هلههولهها و افزایش میزان سوخت و ساز رخ میدهد اما این مسئله در واقع به این دلیل رخ میدهد که افراد به دلیل خوردن صبحانه فعالتر و پرتحرکتر میشوند که همین امر باعث میشود کالری بیشتری بسوزانند. با گذشت چند روز قندخون افرادی که صبحانه میخورند در مقایسه با افرادی که صبحانه نمیخورند متعادلتر میشود. این مطالعه بر اهمیت این وعده غذایی مهم به ویژه برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، صحه میگذارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
بدترین خوراکی سالم برای سیستم قلبیعروقی آیا آسم دارم؟ هر آنچه باید درباره علائم، تشخیص و درمان آسم بدانید با مدل جدید «چتجیپیتی» نقاشی خود را به عکس تبدیل کنید تشکل اساتید حوزه خواهان برخورد با مدیرانی شد که از «گناه اجتماعی بی حجابی» قبح زدایی می کنند «وقف زمین برای گربه ها» / حکایت یک موقوفه شگفت انگیز از دوران قاجار 5 توصیۀ فلسفی از «مارکوس اورلیوس» امپراتور روم حکایت آنها که چمن زیر پایشان زرد شده ولی برای سبزی دنیا نسخه می پیچند این چای زردرنگ را کمتر کسی میشناسد؛ خواصی که غافلگیرتان میکند تقویم روز ۵ نشانه که میگوید روغن موتور خودروی شما بیکیفیت است عکس آتلیهای «دختر میرزا اسدالله خان با لباس فرنگی»؛ 140 سال قبل قورمهسبزی را با نسخه مدیترانهای بپزید / این رژیم غذایی یک سرمایهگذاری بلندمدت است داماد علی پروین: قمار باعث طلاقم شد نزدیکترین تصویر از «ماه کوچک» زمین / همراه مرموز زمین در فاصلهای نزدیک دیده شد کشورهایی که بیشترین و کمترین زبانهای زنده را دارند(+اینفوگرافیک)