تاریخ:
ترامپ: اگر بخواهیم، ظرف چند هفته ایران را بمباران میکنیم، اما توافق را ترجیح میدهم 
درس پنجاه
به همین راحتی لاغر شوید!
برخلاف باور عموم در افرادی که صبحانه خورده بودند هیچ تغییری در حجم وعده غذایی، تعداد میان وعدهها و کندی سوخت و ساز بدن رخ نداد. در عین حال آنها به دلیل اینکه پس از خوردن صبحانه فعالتر بودند حدود 442 کالری انرژی بیشتری سوزاندند.
شاید همه شما عبارت «صبحانه شاهانه، ناهار وزیرانه و شام فقیرانه» را از پدربزرگها و مادربزرگها شنیده باشید اما آیا واقعا به آن عمل کردهاید؟
به گزارش ایسنا، به دلایل منطقی از صبحانه به عنوان با ارزشترین وعده غذایی یاد میشود. مطالعات جدید متخصصان دانشکده سلامت دانشگاه «باث» نشان میدهد افرادی که صبحانه میخورند کالری بیشتری سوزانده و کنترل قندخون آنها دقیقتر انجام میشود.
نتایج این مطالعه در نشریه پزشکی «تغذیه بالینی» منتشر شده و در آن تاثیر خوردن یا نخوردن روزانه صبحانه بر تعادل انرژی افراد مورد مطالعه قرار گرفته است. در این مطالعه که شش هفته به طول انجامیده، افراد به دو گروه تقسیم شدند که گروه اول صبحانه میخوردند و گروه دوم صبحانه نمیخوردند.
برخلاف باور عموم در افرادی که صبحانه خورده بودند هیچ تغییری در حجم وعده غذایی، تعداد میان وعدهها و کندی سوخت و ساز بدن رخ نداد. در عین حال آنها به دلیل اینکه پس از خوردن صبحانه فعالتر بودند حدود 442 کالری انرژی بیشتری سوزاندند.
به گزارش ایسنا به نقل از شبکه تلویزیونی اندیتیوی، «جیمز بتس»، از متخصصان حاضر در این مطالعه گفت: یافتههای ما نشان میدهد افرادی که صبحانه میخورند کالری بیشتری میسوزانند. بسیاری از افراد تصور میکنند این به دلیل نخوردن میان وعدهها و هلههولهها و افزایش میزان سوخت و ساز رخ میدهد اما این مسئله در واقع به این دلیل رخ میدهد که افراد به دلیل خوردن صبحانه فعالتر و پرتحرکتر میشوند که همین امر باعث میشود کالری بیشتری بسوزانند. با گذشت چند روز قندخون افرادی که صبحانه میخورند در مقایسه با افرادی که صبحانه نمیخورند متعادلتر میشود. این مطالعه بر اهمیت این وعده غذایی مهم به ویژه برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، صحه میگذارد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش ایسنا، به دلایل منطقی از صبحانه به عنوان با ارزشترین وعده غذایی یاد میشود. مطالعات جدید متخصصان دانشکده سلامت دانشگاه «باث» نشان میدهد افرادی که صبحانه میخورند کالری بیشتری سوزانده و کنترل قندخون آنها دقیقتر انجام میشود.
نتایج این مطالعه در نشریه پزشکی «تغذیه بالینی» منتشر شده و در آن تاثیر خوردن یا نخوردن روزانه صبحانه بر تعادل انرژی افراد مورد مطالعه قرار گرفته است. در این مطالعه که شش هفته به طول انجامیده، افراد به دو گروه تقسیم شدند که گروه اول صبحانه میخوردند و گروه دوم صبحانه نمیخوردند.
برخلاف باور عموم در افرادی که صبحانه خورده بودند هیچ تغییری در حجم وعده غذایی، تعداد میان وعدهها و کندی سوخت و ساز بدن رخ نداد. در عین حال آنها به دلیل اینکه پس از خوردن صبحانه فعالتر بودند حدود 442 کالری انرژی بیشتری سوزاندند.
به گزارش ایسنا به نقل از شبکه تلویزیونی اندیتیوی، «جیمز بتس»، از متخصصان حاضر در این مطالعه گفت: یافتههای ما نشان میدهد افرادی که صبحانه میخورند کالری بیشتری میسوزانند. بسیاری از افراد تصور میکنند این به دلیل نخوردن میان وعدهها و هلههولهها و افزایش میزان سوخت و ساز رخ میدهد اما این مسئله در واقع به این دلیل رخ میدهد که افراد به دلیل خوردن صبحانه فعالتر و پرتحرکتر میشوند که همین امر باعث میشود کالری بیشتری بسوزانند. با گذشت چند روز قندخون افرادی که صبحانه میخورند در مقایسه با افرادی که صبحانه نمیخورند متعادلتر میشود. این مطالعه بر اهمیت این وعده غذایی مهم به ویژه برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، صحه میگذارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
شرط جدید سازمان حمایت برای فروش خودرو افزایش دمای همدان در پایان هفته تأثیر منفی تنشهای منطقهای بر عملکرد شرکت هواپیمایی امارات رکوردشکنی یک فیلم کم هزینه ؛ پرفروشترین فیلم خریداریشده در تاریخ جشنوارهها واقعیت آماری داراییهای بلوکهشده ایران چقدر است؟ تریتا پارسی: اگر ترامپ می خواهد با ایران به توافق برسد باید اسرائیل را مهار کند اعلام محدودیت ترافیکی در تونلهای توحید و امیرکبیر درخواست گوترش برای توقف فوری حملات در خاورمیانه پیام قالیباف به مناسبت ۱۰۰ روز ایستادگی ملت ایران تأکید معاون ترامپ بر عدم تداوم درگیری نظامی با ایران نقش آفرینی هیو جکمن در فیلم جدید ریدلی اسکات رکوردشکنی تاریخی بورس تهران با صعود ۱۱۴ هزار واحدی شاخص کل امضای تفاهم نامه اتصال ریلی ترکیه و عربستان برای دور زدن تنگه هرمز ایران چک جدید ۱۰۰ هزار تومانی با طرح مدرسه میناب (+عکس) اولین تصاویر از بازیگران در پشت صحنه فیلم جدید مسعود کیمیایی (عکس)