تاریخ:
چند لقمه ساده و مقوی برای زنگ تفریح بچهها 
درس نود و پنج
چه کنیم در پاییز سرما نخوریم؟
استفاده از عطرها و گل های خوشبو در پاییز باعث تقویت بدن میشوند. (عطرهای طبیعی مانند گل محمدی، نسترن، نرگس و....)
در پاییز سر باید با پوشش مناسب یا کلاه پوشیده شود. پوشاندن سر در هنگام
خواب در بچهها و کسانی که بیشتر در معرض سرماخوردگی و سینوزیت هستند،
توصیه میشود. همچنین، بهتر است که در این فصل در هنگام خواب پهلوها نیز
حتماً پوشانده شوند.
در فصل پاییز باید از خوابیدن در جای سرد پرهیز کنید و در هنگام خواب باید مواظب بود که سر در معرض هوای سرد قرار نگیرد.
1- برای مصرف غذا در بین گوشتها، گوشت بره، مرغ چاق و ماهی متوسط الجثه استفاده شود.
2- بهتر است در فصل از میوههایی مثل انار ملس، میوه "به"، انگور شیرین و انجیر و مویز استفاده شود.
3- در این فصل میوههای تابستانی مثل خربزه، سیب و گلابی نیز مناسب است.
4- نوشیدن شربتهایی مثل، شربت انار در فصل پاییز بسیار مفرح و نشاط آور است.
5- خوردن شیرینیهایی که از شکر و مغز بادام و پسته به عمل آورده باشند، نیز بسیار خوب است.
6- در فصل پاییز یک روز در میان استحمام انجام پذیرد و برای این منظور از آب ولرم استفاده شود. به این صورت که نیم ساعت در وانی که حاوی آب ولرم است بمانند تا رطوبت لازم به بدن برسد. (از استحمام با آب بسیار گرم یا سرد اجتناب شود).
7- بعد از استحمام با روغن بنفشه یا بادام بدن چرب شود و پس از چند دقیقه مجدداً بدن چرب شسته شود و در آب سرد یا بسیار گرم استفاده نشود.
8- استفاده از عطرها و گل های خوشبو در پاییز باعث تقویت بدن میشوند. (عطرهای طبیعی مانند گل محمدی، نسترن، نرگس و....)
9- سر باید با پوشش مناسب یا کلاه پوشیده شود. پوشاندن سر در هنگام خواب در بچهها و کسانی که بیشتر در معرض سرماخوردگی و سینوزیت هستند، توصیه میشود. همچنین، بهتر است که در این فصل در هنگام خواب پهلوها نیز حتماً پوشانده شوند.
تسنیم
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
در فصل پاییز باید از خوابیدن در جای سرد پرهیز کنید و در هنگام خواب باید مواظب بود که سر در معرض هوای سرد قرار نگیرد.
1- برای مصرف غذا در بین گوشتها، گوشت بره، مرغ چاق و ماهی متوسط الجثه استفاده شود.
2- بهتر است در فصل از میوههایی مثل انار ملس، میوه "به"، انگور شیرین و انجیر و مویز استفاده شود.
3- در این فصل میوههای تابستانی مثل خربزه، سیب و گلابی نیز مناسب است.
4- نوشیدن شربتهایی مثل، شربت انار در فصل پاییز بسیار مفرح و نشاط آور است.
5- خوردن شیرینیهایی که از شکر و مغز بادام و پسته به عمل آورده باشند، نیز بسیار خوب است.
6- در فصل پاییز یک روز در میان استحمام انجام پذیرد و برای این منظور از آب ولرم استفاده شود. به این صورت که نیم ساعت در وانی که حاوی آب ولرم است بمانند تا رطوبت لازم به بدن برسد. (از استحمام با آب بسیار گرم یا سرد اجتناب شود).
7- بعد از استحمام با روغن بنفشه یا بادام بدن چرب شود و پس از چند دقیقه مجدداً بدن چرب شسته شود و در آب سرد یا بسیار گرم استفاده نشود.
8- استفاده از عطرها و گل های خوشبو در پاییز باعث تقویت بدن میشوند. (عطرهای طبیعی مانند گل محمدی، نسترن، نرگس و....)
9- سر باید با پوشش مناسب یا کلاه پوشیده شود. پوشاندن سر در هنگام خواب در بچهها و کسانی که بیشتر در معرض سرماخوردگی و سینوزیت هستند، توصیه میشود. همچنین، بهتر است که در این فصل در هنگام خواب پهلوها نیز حتماً پوشانده شوند.
تسنیم
لینک کوتاه: کپی لینک
ناشناختهترین مکان زمین / چرا هنوز عمق دقیق گودال ماریانا را نمیدانیم؟ روزنامه اعتماد: مخالفان مذاکره، مهمترین راه مقابله با آمریکا را می بندند محسنی اژهای: پزشکیان با صلابت از حقوق حقه ایران دفاع و دشمن را رسوا کرد روزنامه همشهری: پزشکیان انصافا گل کاشت مرسدس جی-کلاس برای آینده (تصویری) پیام فرمانده کل ارتش خطاب به پزشکیان پزشکیان در دیدار نخستوزیر بنگلادش: خواهان همکاری سازنده با جامعه جهانی هستیم اما فشار و زور را نمیپذیریم رکوردشکنی تجارت چین در آستانه دیدار ترامپ و شی سازمان همکاری و توسعه اقتصادی:تورم جهانی ادامه خواهد داشت مرگ دو خواهر خردسال بر اثر مارگزیدگی در سیستان و بلوچستان کیهان: ترامپ محل سگ هم به «اینترنشنال» نگذاشت! کره شمالی موشکهای هدایتشونده جدیدی آزمایش کرد سازمان برنامه و بودجه: مبلغ کالابرگ ۴۴ میلیون نفر در مهر ماه افزایش مییابد ارتش یمن: حملات عربستان به ۹۸۸ مورد رسید واردات نفت خام آسیا به بالاترین سطح از زمان آغاز جنگ رسید