تاریخ:
تصویر هوایی از حمله آمریکا به پل کهورستان 
درس شصت و هفت
نقش امگا3 در کاهش وزن
متخصصان معتقدند که برای رسیدن به وزن ایدهآل باید رژیم غذایی مناسب و تحرک بدنی را در اولویت قرار داد.
تحقیقات انجام شده در انگلستان نشان میدهد، اسیدهای چرب امگا 3 با تقویت اثر لپتین (هورمون سیری) و در نتیجه ارسال پیام سیری به مغز، اشتهای مفرط را مهار کرده و نقش موثری در کاهش وزن دارند.
البته متخصصان معتقدند که برای رسیدن به وزن ایدهآل باید رژیم غذایی مناسب و تحرک بدنی را در اولویت قرار داد.
مطالعات متعدد ثابت کردهاند که این اسیدهای چرب امگا3 در ارتقای سلامت عمومی بدن، پیشگیری از بیماریهای قلبی - عروقی، بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر و افسردگی نقش مهمی ایفا میکنند.
ماهیهای چرب مانند سالمون، همچنین گردو و تخم کتان از منابع غنی امگا3 به شمار میروند.
لینک کوتاه: کپی لینک
قرارداد عراق با استارلینک برای اینترنت ماهواره ای حملات متعدد موشکی آمریکا به سیریک تکرار مشکوک تخریب فیبر نوری در کندوان؛ امنیت ارتباطی قربانی اختلافات محلی فروش بلیت پخش زنده فوتبال رکورد زد؛ ۱۲ میلیارد تومان تا غروب شنبه! بقائی: هیچ بندی از تفاهمنامه به ایالات متحده اجازه نمیداد مسیر موازی مستقلی در تنگه هرمز ایجاد کند/ اسرائیل بدون جنگ نمیتواند به حیات خود ادامه دهد جنگ نیوجرسی و فیفا در آستانه فینال جام جهانی؛ حراج چمن ورزشگاه جنجالی شد تخلیه ۴۰۰ روستای مرزی در استان دهوک شمال عراق بر اثر حملات ترکیه هشدار هواشناسی تهران؛ وزش باد شدید و گرمای ۴۱ درجه در راه است چگونه بدون معطلی و با هزینه کمتر، گذرنامه زیارتی اربعین بگیریم؟ تیم ملی والیبال نوجوانان ایران قهرمان آسیا شد قطع برق ۵۰۰ اداره پرمصرف در استان تهران بروجردی: انتقام حق طبیعی جمهوری اسلامی ایران است ریسک بزرگ مدیریتی در استقلال؛ هزینه ۱۸۵ میلیاردی با پنجره بسته چهرهها به تئاتر آمدند، پای دلالان دوباره باز شد دبیر ستاد بزرگداشت هفته بهزیستی: شهادت دو فرد دارای معلولیت در هرمزگان بر اثر حمله آمریکا
نظرسنجی
کدام تیم قهرمان جام جهانی فوتبال 2026 می شود؟