.png "عصر ایران")
۰۶ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۶ دی ۱۴۰۴ - ۱۶:۴۲
مراحل ساخت چوبخردکنهای صنعتی قدرتمند در سوئد (فیلم) نقش امگا3 در کاهش وزن
متخصصان معتقدند که برای رسیدن به وزن ایدهآل باید رژیم غذایی مناسب و تحرک بدنی را در اولویت قرار داد.
تحقیقات انجام شده در انگلستان نشان میدهد، اسیدهای چرب امگا 3 با تقویت اثر لپتین (هورمون سیری) و در نتیجه ارسال پیام سیری به مغز، اشتهای مفرط را مهار کرده و نقش موثری در کاهش وزن دارند.
البته متخصصان معتقدند که برای رسیدن به وزن ایدهآل باید رژیم غذایی مناسب و تحرک بدنی را در اولویت قرار داد.
مطالعات متعدد ثابت کردهاند که این اسیدهای چرب امگا3 در ارتقای سلامت عمومی بدن، پیشگیری از بیماریهای قلبی - عروقی، بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر و افسردگی نقش مهمی ایفا میکنند.
ماهیهای چرب مانند سالمون، همچنین گردو و تخم کتان از منابع غنی امگا3 به شمار میروند.
لینک کوتاه: کپی لینک
پیام گروه هکری حنظله خطاب به نتانیاهو در آستانه سفر به آمریکا مثلث مدعیان وزن ۹۷ کیلوگرم؛ رقابت یزدانی، گلیج و آذرپیرا آقای رییس جمهور! ترمیم کنید اما برای تقویت نه به قصد امتیازدهی و عقبنشینی/ خوراک مردم را دریابید زلزله امروز تهران پیشلرزه بود؟ رشد تحویل گازوئیل به نیروگاهها با توان داخلی کشور مرگ مشکوک قهرمان بیاتلون نروژ با ماسک تمرین در ارتفاع انتقاد امام جمعه اصفهان از افزایش تعطیلی ها: دشمن میخواهد ما کمکار باشیم یا اصلاً کار نکنیم/ ما در روستاها تونل برفی میزدیم و از همان مسیر به مدرسه میرفتیم اختصاص سهم ویژه از درآمد نفت برای تولید نفت و گاز معماری خانه مکعب روبیک در مسکو (+عکس) استایل کریسمسی مریم معصومی با پالتو سبز و کلاه خز (عکس) رکوردشکنی قیمت مس در بورسهای جهانی محبوبترین ماشینهای GTA San Andreas از نگاه کاربران(+عکس) یارانه پنهان نفتی؛ ۲.۲ میلیارد دلار تخفیف در فروش خام نفت به پالایشگاه ها داستان تولدی از دل خاکستر های انفجار بندر رجایی: «پناه» عشق به دنیا آمد (+عکس) صنعت نساجی در بحران؛ توقف نوسازی خطوط تولید به دلیل کمبود ماشینآلات
نظرسنجی
قوانین کنونی ازدواج و طلاق در ایران ...