تاریخ:
فقط با یک تخم مرغ این صبحانه خوشمزه را در چند دقیقه آماده کنید 
درس هفتاد
گزارش تمرین تیم ملی امید
تمرین نوبت صبح تیم امید از ساعت 11:30 به وقت محلی آغاز شد.
تمرین نوبت صبح تیم امید از ساعت 11:30 به وقت محلی آغاز شد.
به گزارش فارس، تمرین نوبت صبح تیم امید از ساعت 11:30 به وقت محلی آغاز شد.
*کمپ بین المللی که اردوی امید در آن برگزار شده دارای چهار زمین تمرین است و تمرین امروز در زمین شماره یک این کمپ که از چمن با کیفیتی برخوردار بود، برگزار شد.
*در ابتدای تمرین محمد مایلیکهن مدیرفنی تیم امید برخی نکات فنی مربوط به اصول دفاعی را برای بازیکنان تشریح کرد و محمد مایلی کهن برنامه تمرینی را توضیح داد.
*بازیکنان بعد از گرم کردن که زیر نظر هادی طباطبایی برگزار شد، در دو گروه به کارهای ترکیبی پرداختند. در این مرحله از تمرین تاکید کادر فنی بر دقت در پاس و انتخاب یار مناسب برای پاس دادن تاکید داشتند.
*بعد از کارهای سرعتی، بازیکنان در چهار گروه تقسیم شدند و در زمین کوچک به فوتبال سه ضرب پرداختند.
*در این تمرین یک گروه از بازیکنان زیر نظر هادی طباطبایی و گروه دیگر زیر نظر محمد خاکپور به مسابقه پرداختند. در طول این تمرین کادر فنی بارها دقت در پاس و انتخاب کانال های مناسب برای ارسال پاس را به بازیکنان گوشزد کردند. این مرحله از تمرین با جدیت و شور و حال خاصی برگزار شد.
*تمرین هفتاد و پنج دقیقه ای نوبت صبح با سرد کردن بازیکنان به پایان رسید و در حالیکه باران شدیدی شروع به باریدن کرده بود، بازیکنان و اعضای کادر فنی راهی هتل شدند.
*تمرین نوبت عصر تیم امید ساعت 17 به وقت محلی برگزار می شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
کشف راز قتل دو سالمند با دستگیری پرستار قلابی/ بازداشت مجدد سارق یک هفته پس از آزادی هوایرا 70 درچو ؛ ادای احترامی به تولد 70 سالگی هوراشیو پاگانی با یک ابرخودروی دنده دستی (+عکس) گام بلند برای مهار ناترازی گاز؛ آغاز رسمی عملیات طرح فشارافزایی در پارس جنوبی بنتلی نخستین رنگ آمیزی «ساید تو ساید» را روی مدل سوپر اسپرت به نمایش گذاشت (+عکس) این وسایل را هرگز در خودروی پارکشده رها نکنید از تئاتر و نمایشگاه تا شاهکار معماری در تفلیس (+عکس) ماندگاری هوای گرم در تهران تا دوشنبه نگاهی به تویوتا AXV-II؛ خودروی مفهومی شگفتانگیز ژاپنی که خیرش به مک لارن هم رسید! (+عکس) نقش تراستیها در فروش نفت ایران؛ متولی کیست وزارت نفت یا بانک مرکزی؟ خالق فیلم «ماسک» از دنیا رفت؛ تشکر جیم کری از همکاری با وی ارغنون ساز فلک رهزن اهل هنر است/ پایان سفر جادویی با اکبر عبدی الجزیره: ایران بانک اهداف جدیدی در داخل اسرائیل تهیه کرده است برقراری پروازی مسافری در مسیر همدان-نجف در هر دهه از زندگی مردان چه آزمایشهایی ضروری است؟(+اینفوگرافیک) پیام تسلیت قالیباف برای درگذشت اکبر عبدی