تاریخ:
نکاتی برای رعایت بهداشت خواب 
درس هشتاد و چهار
جشن تولد مظلومی در تمرین استقلال
تمرین تیم فوتبال استقلال از ساعت 10 صبح امروز در مجموعه ورزشی انقلاب برگزار شد.
تمرین تیم فوتبال استقلال از ساعت 10 صبح امروز در مجموعه ورزشی انقلاب برگزار شد.
به گزارش کاپ، تمرین تیم فوتبال استقلال از ساعت 10 صبح امروز در مجموعه ورزشی انقلاب برگزار شد.
*یعقوب کریمی و هرایر مگویان به دلیل آسیب دیدگی در تمرین حضور نداشتند.
*قبل ازشروع تمرین برای پرویز مظلومی سرمربی استقلال به دلیل سالروز تولدش کیکی را تهیه کرده بودند. نکته جالب اینکه به جای شمع برای وی روی کیک علامت سوال گذاشته بودند.
*کرار جاسم به دلیل اینکه فکر کرده بود تمرین استقلال در آکادمی مجموعه آزادی برگزار می شود به اشتباه به آنجا رفته بود. وی بعد از حدود نیم ساعت تاخیر به تمرین استقلال بازگشت.
*بازیکنان ابتدا ده دقیقه دور زمین دویدند سپس به انجام تمرینات وزنه پرداختند.
*بعد از پایان تمرین با صلاحدید کادر فنی برای بهنام برزای، کرار جاسم و علیرضا رمضانی تمرینات اختصاصی در نظر گرفته شد. آنها حدود 45 دقیقه اضافه تر به تمرین پرداختند.
*تمرین تیم فوتبال استقلال فردا از ساعت 17:30 در زمین شماره 2 ورزشگاه آزادی پیگیری خواهد شد.
لینک کوتاه: کپی لینک
گروه سربازان قاجاری در زرگندۀ تهران؛ 140 سال قبل (عکس) چراغهای خودکار خودرو چگونه میفهمند هوا تاریک شده است؟ این ۱۲ صبحانه شگفتانگیز به کاهش چربی خون کمک میکنند «احمدشاه قاجار» در سفر به اسپانیا در کنار «آلفونسوی سیزدهم»؛ 104 سال قبل (عکس) دانههای چیا در برابر جو دوسر: کدامیک برای سلامت روده بهتر است؟ کشف گورستانی از کوسههای باستانی در بیابانهای مصر آیا میتوان از شارژر لپتاپ برای شارژ گوشی استفاده کرد؟ اسلامی: گداخت هستهای در مرز تحقیق و توسعه قرار دارد مسعود فاتح: در روزهای دشوار، راه گرهگشایی از خرد جمعی میگذرد قالیباف: رابطه ایران و چین به اجازه هیچکس نیازی ندارد جزییات سفر نخستوزیر قطر به تهران جنبش نجباء عراق تحویل سلاح به دولت را رد کرد قائمپناه: قیمت بنزین نیازمند اصلاح است ضربه سنگین پلیس به یکی از بزرگترین باندهای قاچاق شیشه یکی از معروفترین سکانسهای دیالوگ پُر اضطراب تاریخ سینما (تماشا کنید)