تاریخ:
نقش حنا در جلوگیری از ریزش مو 
درس هفتاد و یک
غیبت 2 لژیونر و مصدومیت گوچی و عزت اللهی
دور جدید تمرینات تیم ملی فوتبال از بعدازظهر امروز در ورزشگاه آزادی آغاز شد.
به گزارش کاپ، تمرین امروز تیم ملی از ساعت 15:30 در زمین شماره یک ورزشگاه آزادی آغاز شد.
* علیرضا جهانبخش و کریم انصاری فرد، 2 غایب تمرین امروز بودند که هنوز به اردوی تیم ملی نرسیدند.
* رضا قوچان نژاد، مسعود شجاعی و مرتضی پورعلی گنجی زیر نظر دکتر دیه گو به کارهای بدنسازی در ضلع شمالی زمین پرداختند.
* 3 دروازه بان تیم ملی زیر نظر دن گاسپار اختصاصی کار کردند و به تمرین توپ گیری از فاصله نزدیک پرداختند.
* بقیه بازیکنان 15 دقیقه دور زمین دویدند تا بدن های خود را گرم کنند. سپس آنها به ضلع جنوبی ورزشگاه رفتند و کنار دروازه تمرینات کششی و بدنسازی در 2 گروه سفید و قرمز را در دستور کار قرار دادند.
* بازیکنان با لباس آبی در تمرین امروز حاضر شدند اما اعضای کادرفنی لباس یکدستی نداشتند.
* قبل از شروع تمرین مهدی طارمی چند دقیقه ای با 3 دروازه بان تیم ملی به آقا وسط پرداخت.
* رامین رضاییان امروز بسیار بانشاط در تمرین ظاهر شده و به سمت خبرنگاران آمد و سال جدید را به آنها تبریک گفت.
* در هنگام مصاحبه بازیکنان قبل از تمرین چند تن از خبرنگاران با هم درگیری لفظی پیدا کردند که حراست مجموعه آزادی به آنها تذکر داد.
* مارکار آقاجانیان امروز با پیراهن قرمز به بازیکنان تمرینات را یادآور می شد و در بیشتر بخش ها با بازیکنان صحبت می کرد.
* پورعلی گنجی به دلیل مصدومیت به کارش زیر نظر بدنساز ادامه داد اما قوچان نژاد و شجاعی مثل سایر بازیکنان دقایقی را زیر نظر میکو کار کردند.
* مدیر مجموعه آزادی چند دقیقه ای به کنار زمین آمد و با افشین پیروانی به صحبت پرداخت.
* مرحله بعدی تمرینات فوتبال درون تیمی در 6 دروازه کوچک و بدون حضور دروازه بانان بود. در این بخش پورعلی گنجی هم به سایرین اضافه شد.
* کارلوس کی روش در این بخش مسعود شجاعی را با کاور زرد رنگ با سایر بازیکنان متمایز کرد تا این بازیکن به عنوان پاسور در 2 تیم حضور داشته باشد.
* کی روش امروز چندین بار با فریادهای بلند بر سر بازیکنان از آنها خواست که دقت بیشتری در پاس های خود داشته باشند.
* سردار آزمون چند موقعیت که به دست آورد را نتوانست تبدیل به گل کند که مارکار آقاجانیان بابت این موضوع به او تذکر داد.
* دن گاسپار از فیلمبردار تیم ملی خواست که از تمرینات او با 3 دروازه بان تیم ملی تصویربرداری کند.
* فوتبال درون تیمی تحت فشار در بخش دیگر تمرین امروز در دستور کار قرار گرفت. محمدرضا اخباری و رشید مظاهری در این مسابقه حضور داشتند. در همین حین بیرانوند با گاسپار صحبت می کرد.
* ضربه چیپ سردار آزمون به رشید مظاهری که وارد دروازه شد، باعث شد کلیه بازیکنان تیم سفید سردار را تشویق کنند.
* تکل خشن کامیابی نیا روی پای عزت اللهی باعث شد این بازیکن چند لحظه روی زمین بیفتد که سپس کامیابی نیا بالای سر عزت الهی را رفت و او را بلند کرد.
* مهدی طارمی در یک صحنه توپ را از بین 3 بازیکن عبور داد اما نتوانست آن را تبدیل به گل کند که قوچان نژاد به پاس ندادن طارمی اعتراض کرد.
* اخباری امروز 2 واکنش خیلی خوب ز خود نشان داد و 2 شوت دژاگه را مهار کرد که مورد تمجید کادرفنی قرار گرفت.
* فریادهای منتظری بر سر میلاد محمدی نیز جالب به نظر می رسید که به بی دقتی او اعتراض کرد.
* رضا قوچان نژاد در اواخر تمرین دچار کشیدگی عضله شد و پزشک تیم بالای سر او آمد. گوچی در ادامه به کنار زمین آمد و تمرین نکرد.
* در بخش پایانی تمرینات شوت به دروازه در 2 گروه در دستور کار کی روش قرار گرفت.
* سعید عزت اللهی، هافبک تیم ملی در صحنه ای روی شوت کامیابی نیا توپ به صورتش برخورد کرد و به شدت دچار خونریزی شد. بلافاصله پزشک تیم بالای سر او رفت و مداوا را انجام داد.
لینک کوتاه: کپی لینک
جزئیات برنامههای وزارت آموزشوپرورش برای بازگشایی حضوری مدارس ظریف: اختلافات علنی درباره تفاهمنامه اسلامآباد سریعا از چارچوب مذاکرات فراتر رفت اقدام زیستمحیطی ستاره والیبال بلغارستان در حمایت از زنبورداران وزیر بهداشت: ۶۰ شهید و ۶۷۰ مصدوم در درگیری های اخیر در جنوب ادعای ترامپ: من و نتانیاهو در مورد ایران هم نظر هستیم / از پولهای ایران که در کنترل ما قرار دارد، برای جبران خسارت کشتیها استفاده میکنیم/ از پوتین درباره ارائه تصاویر ماهواره ای به ایران سوال میکنم جان باختن پنج کوهنورد اهل بوسنی در طوفان شدید کوه البروس انتخاب سوپرگل ستاره کیپورد مقابل آرژانتین به عنوان زیباترین گل جام جهانی ۲۰۲۶ (+فیلم) سخنگوی شورای نگهبان: همه پس از شهادت رهبر شهید حس میکنیم مسئولیت سنگینتری بر دوش داریم پدر واقعی شاهزاده انگلیس کیست؟/ خیانت در دربار؟ (+صدا) نقش مقالات علمی در ارتقای اساتید و تحول آموزش عالی کشور با رویکرد جدید واردات خودروهای کارکرده بدون محدودیت حجم موتور در منطقه آزاد ارس دستاورد مهم چین در پروژه «خورشید مصنوعی» کمیسر عالی حقوق بشر: نقضهای جدی حقوق بشر در لبنان بررسی میشود برج باشکوه شاه آلفرد؛ یادمانی تاریخی با 1 میلیون آجر قرمز (+عکس) تاکید بر تامین ارز بخش صنعت و تولید در نشست مشترک مجلس و بانک مرکزی