فیلم بیشتر »»
کد خبر ۵۵۰۴۳۹
تاریخ انتشار: ۰۷:۰۹ - ۰۲-۰۵-۱۳۹۶
کد ۵۵۰۴۳۹
انتشار: ۰۷:۰۹ - ۰۲-۰۵-۱۳۹۶

بهترین زمان صرف صبحانه

مطالعات جدید دانشمندان تغذیه نشان می دهد که بهترین زمان صرف صبحانه نیم ساعت پس از بیدار شدن از خواب است.

به گزارش ایسنا از رن تی وی، در این تحقیقات مشخص شد که اولین وعده غذایی کامل به ایجاد سوخت و ساز طبیعی بدن ،تنظیم قند خون و بهبود خلق و خوی انسان کمک می کند .

همچنین به عقیده محققین افرادی که از خوردن صبحانه امتناع می کنند خود را در معرض خطر چاقی قرار می دهند .

براین اساس بدن در ابتدای فعالیت روزانه نیازمند دریافت کالری مناسب است و نخوردن صبحانه باعث می شود تا ارگانیسم بدن نیاز خود را در افزایش میل به غذا در وعده های نهار و شام جبران کند که باعث انباشت کالری و افزایش وزن در انسان می شود.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: ورزش ، صبحانه
ارسال به دوستان
مشخص شدن زمان دقیق تقابل استقلال و پرسپولیس در لیگ برتر بیست‌وششم نرخ تورم تیر ماه؛ گزارش جدید بانک مرکزی از شاخص تورم یونان و ترکیه؛ تنش در خصوص اقلیت ‎ترک تبار قطع یارانه ۳۰۰ معاند خارج‌نشین و صدور کیفرخواست برای نتانیاهو و رئیس‌جمهور آمریکا سالگرد درگذشت مردی که به اُپرا در ایران نفس بخشید پرونده فیلم «قهرمان» بعد از 5 سال به نفع اصغر فرهادی بسته شد قوه قضائیه: یارانه ۳۰۰ معاند خارج‌نشین قطع شد «همه‌‌ش تقصیر شریعتی‌یه»!/ این بار از زبان موسی‌خان غنی‌نژاد نوجوانان و یوتیوبر در ایران‌مال/ جایی که دو وزیر ارتباطات و آموزش و پرورش هم محک خوردند! امکان صدور گواهی یک‌بار خروج زائران فاقد مدارک هویتی در سامانه سهیم فراهم شد فرار هوشمندانه آیت الله مدرس در قلب تهران قدیم رکوردی جدید در چهل و پنجمین دوره مسابقه شبیه‌ترین افراد به همینگوی (+عکس) از تیراندازی در تهرانپارس تا بازداشت عجیب سارق سنگ‌قبر در بهشت‌زهرا ادعای نیویورک پست به نقل از منابع آگاه: نتانیاهو می‌خواهد اطلاعاتی در مورد «کوه کلنگ» به ترامپ بدهد راهکارهای قطعی برق برای منازل مسکونی: از پنل خورشیدی تا دیزل ژنراتور