تاریخ:
قدردانی پوتین از نقش نظامیان کره شمالی در جنگ اوکراین 
درس شصت و هفت
خطرات ورزش در هوای گرم
با افزایش دمای هوا در تابستان خطراتی برای ورزش کردن در دمای بالا و زیر آفتاب وجود دارد که ورزشکاران باید آنها را در نظر داشته باشند.
به گزارش ایسنا و به نقل از Wtop، ورزش کردن در هوای گرم باعث افزایش فشار بیشتر بر بدن میشود. ورزش به خودی خود دمای بدن را افزایش میدهد و در صورتی که دمای هوا نیز زیاد باشد خطراتی برای سلامتی ایجاد میشوند. خطراتی که در این شرایط وجود دارند عبارتند از:
- کرمپ عضلانی:
ممکن است که به دلیل گرمای زیاد هوا عضلات انقباض زیاد پیدا کند و اسپاسم و کرمپ ایجاد شد.
- گرما زدگی:
ممکن است بر اثر گرما احساس غش کردن و از دست دادن توان ایجاد شود. اگر بلافاصله بعد از دویدن بایستید این اتفاق بیشتر احتمال دارد که رخ دهد.
- خستگی مفرط:
ممکن است با ورزش در گرما دمای بدن بیش از حد بالا برود. احتمال ضعف، سردرد، بی حالی و استفراغ وجود دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
بیژن مرتضوی در کنار تام کروز و رونالدینیو (عکس) آغاز دور جدید حملات آمریکا به ایران همزمان با پایان جام جهانی / حملات متقابل ایران به مواضع دشمن شهرهای زمین در پلوتو مدفون میشوند! راهکار شهر صدمناره برای مقابله با گرمای هوا خلاصه بازی اسپانیا و آرژانتین بهشت خنک تهرانیها؛ خنکترین مقصد آخر هفته تهرانیها را بشناسید(+عکس) بلیت بازی فینال جام جهانی فوتبال 2026 : یک تا 41 میلیارد تومان! تعداد روزهای مرخصی با حقوق سالانه در کشورهای اروپایی (+ اینفوگرافیک) اسپانیا ۱ - ۰ آرژانتین؛ تاج جهان بر سر لاروخا/ خداحافظ عالیجناب مسی! سلبریتیهای دیار باقی در کنار حافظ ۵ فناوری کلیدی که توان موشکی ایران را متحول کردهاند هشدار معاون عراقچی در پی حمله آمریکا به تاسیسات هسته ای دارخوین انتقاد وزیر ارشاد از ذهنیت سازیها و برچسبزنی های سیاسی انهدام یک فروند موشک کروز و یک فروند پهپاد متجاوز MQ-9 توسط ارتش تاریخسازی مسی با ثبت رکوردی دستنیافتنی در فینال جام جهانی 2026