.png "عصر ایران")
۰۶ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۶ دی ۱۴۰۴ - ۱۶:۳۲
بارش برف در گردنه طالقان به هشتگرد؛ عملیات برفروبی و نمکپاشی راهداران (فیلم) با نکات علمی در مورد یک رژیم غذایی مناسب آشنا شوید
در حال حاضر توصیه های رژیمی خوبی در سطح جهان وجود دارند اما پیروی از نکات علمی در یک رژیم غذایی بسیار مهم تر است.
به گزارش مهر، یکی از نکات توصیه شده از سوی محققان این است که هرگز در زمان گرسنگی به خرید نروید چراکه باعث می شود فرد ۲۵ درصد بیش از نیازش خرید کند.
محدودکردن خوردن انواع خوراکی به هنگام تماشای تلویزیون ایده بسیار خوبی است چراکه هرچقدر یک برنامه برای شما جذاب و جالب باشد، کمتر متوجه میزان خوردن تان می شوید.
اکثر افراد می دانند که رژیم غذایی و ورزش موجب کاهش وزن می شود. اما طبق نتایج یک مطالعه جدید، حفظ ارتباط با متخصص تغذیه تنها از طریق تلفن به شرکت کنندگان کمک کرد که ۱۰ درصد وزن شان را کاهش دهند.
بهتر است یاد بگیرید که چگونه می توانید کیفیت رژیم غذایی تان را بهبود بخشیده و تناسب اندام و میزان تحرک تان را تقویت نمایید.
لینک کوتاه: کپی لینک
پیام گروه هکری حنظله خطاب به نتانیاهو در آستانه سفر به آمریکا مثلث مدعیان وزن ۹۷ کیلوگرم؛ رقابت یزدانی، گلیج و آذرپیرا آقای رییس جمهور! ترمیم کنید اما برای تقویت نه به قصد امتیازدهی و عقبنشینی/ خوراک مردم را دریابید زلزله امروز تهران پیشلرزه بود؟ رشد تحویل گازوئیل به نیروگاهها با توان داخلی کشور مرگ مشکوک قهرمان بیاتلون نروژ با ماسک تمرین در ارتفاع انتقاد امام جمعه اصفهان از افزایش تعطیلی ها: دشمن میخواهد ما کمکار باشیم یا اصلاً کار نکنیم/ ما در روستاها تونل برفی میزدیم و از همان مسیر به مدرسه میرفتیم اختصاص سهم ویژه از درآمد نفت برای تولید نفت و گاز معماری خانه مکعب روبیک در مسکو (+عکس) استایل کریسمسی مریم معصومی با پالتو سبز و کلاه خز (عکس) رکوردشکنی قیمت مس در بورسهای جهانی محبوبترین ماشینهای GTA San Andreas از نگاه کاربران(+عکس) یارانه پنهان نفتی؛ ۲.۲ میلیارد دلار تخفیف در فروش خام نفت به پالایشگاه ها داستان تولدی از دل خاکستر های انفجار بندر رجایی: «پناه» عشق به دنیا آمد (+عکس) صنعت نساجی در بحران؛ توقف نوسازی خطوط تولید به دلیل کمبود ماشینآلات
نظرسنجی
قوانین کنونی ازدواج و طلاق در ایران ...