تاریخ:
مقام ایرانی : پیشنهاد آمریکا برای توافق ۳ روزه اصلاح و شروط ایران به آن اضافه شد 
درس نود و شش
ترک عادت موجب...
چگونه عادات مضر را ترک کنیم؟ (فیلم)
چگونه عادات مضر را ترک کنیم؟ عادتهای ناخودآگاه ذهن را از شرایط پر استرس دور کرده و جهت تمرکز آن را تغییر میدهند.
کد ویدیو
دانلود
عادتهای روزمره بخشی از زندگی ما میشوند و میتوانند با نوع بودنشام ما را تغییر دهند.
به گزارش عصرایران به نقل از تد، عادتها میتوانند نوعی از واکنش ذهنی ما به رویداد یا رخداد جدید، پراسترس باشند یا انرژی ذهنی و حتی جسمی ما را در طول روز ذخیره کنند.
حرکات ساده ای مثل کشیدن یا پپیچاندن مو یا جویدن ناخن در فضای پر اضطراب و یا دم کردن هر روزه قهوه برای صبحانه یک عادت محسوب میشوند.
از طرفی عادتهای ناخودآگاه ذهن را از شرایط پر استرس دور کرده و جهت تمرکز آن را تغییر میدهند.
از طرفی میتوان عادات مفید را جایگزین عادات زشت و مضر کرد.
در تصاویر بالا به شکلی ساده نحوه شکل گیری عادت هاو تغییر آنها را ببنید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
علائم بیش فعالی درکودکان چیست؟ هواشناسی؛ آغاز بارشهای پاییزی؛ امشب و فردا در دریای خزر شنا نکنید لاوروف: ترور رهبر ایران و خانواده ایشان توسط آمریکا غیرقابل قبول است ترامپ: من از الزیدی حمایت کردهام او فوقالعاده است پیشبینی بارش در شمال، جنوب و ارتفاعات کشور طی ۳ روز آینده نامگذاری یک بلوار در ترکیه به نام ارومیه سردار شکارچی: اگر آمریکا و رژیم صهیونیستی مجددا دچار خطای محاسباتی شوند، ضربات ما اینبار سنگینتر از قبل خواهد بود انفجار انتحاری در پاکستان با ۱۱ کشته و ۳۰ زخمی سرریز شدن ۵ سد در شمال مکزیک دانشجویان عراقی به زودی به محل تحصیل خود بازخواهند گشت مقام ایرانی : پیشنهاد آمریکا برای توافق ۳ روزه اصلاح و شروط ایران به آن اضافه شد طلای طیبی در پرتاب وزنه بازیهای آسیایی فیگورهای انفرادی بهروز تابانی در مسترالمپیا 2026 بنت: سکوت نتانیاهو درباره قطر، خیانت به امنیت ماست پزشکیان: در دیدار با رهبر انقلاب ۷ ساعت روی زمین نشسته بودیم و گفتوگو میکردیم