فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۰۶۵۴۹
تاریخ انتشار: ۰۹:۳۰ - ۱۸-۰۶-۱۴۰۲
کد ۹۰۶۵۴۹
انتشار: ۰۹:۳۰ - ۱۸-۰۶-۱۴۰۲

اگر زانو درد دارید ، این حرکات را انجام دهید (فیلم)

اگر زانو درد دارید ، این حرکات را انجام دهید (فیلم)
برای ماساژ عضلات پا و اگر زانو درد دارید ، این حرکات را انجام دهید .در زیر زانو یک ماهیچه وجود دارد که از زانو محافظت می کند ، با این ورش این ماهیچه ها را ورزش دهید .



منبع:دانش زندگی

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
تیراندازی مرگبار سه مأمور پلیس به یک زن در اورنج کانتی آمریکا ورود رئیس جمهور عراق به تهران برای شرکت در مراسم ادای احترام به پیکر رهبر شهید انقلاب ادای احترام هیئتی از علمای روسیه به پیکر رهبر شهید انقلاب ادای احترام نمایندگان پارلمان و حزب جمهوری بلغارستان به پیکر رهبر شهید ورود امامعلی رحمان رئیس جمهور تاجیکستان برای شرکت در مراسم وداع با رهبر شهید ایران خلاصه بازی اسپانیا 3 - اتریش 0 ورود رئیس اقلیم کردستان عراق به تهران برای شرکت در مراسم وداع رهبر شهید انقلاب خلاصه بازی پرتغال ۲ - کرواسی ۱ خلاصه بازی سوئیس 2 - الجزایر 0 درباره گرمازدگی در مراسم تشییع رهبر شهید لحظه ورود پیکر رهبر شهید انقلاب به مراسم وداع در جوار حسینیه امام خمینی روایتی از لحظه پیدا شدن پیکر نوه رهبر شهید دیدار دبیرکل سازمان شانگهای با عراقچی در تهران پزشکیان: نمی‌توانم به مردم دروغ بگویم افسر چک و خنثی: یکی از بمب‌های سری مارک را آوردیم که ببینید، چرا چیزی از ماکان نصیری باقی نماند