.png "عصر ایران")
۱۲ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۲ دی ۱۴۰۴ - ۱۶:۱۰
وزیر دفاع: توان موشکی ایران با جنگ و مذاکره نابود نمیشود ۶ علامت پنهان اعتیاد به کافئین
کافئین ویژگیهای منقبضکننده عروق را دارد و رگهای خونیتان را کمی باریک میکند. این ویژگی برخی از افراد را مجاب میکند که برای درمان سردرد از کافئین استفاده کنند. اما اگر به کافئین وابسته شوید، اگر یک روز بدون آن بمانید، سردردهای آزاردهنده به سراغتان میآید.
شش علامت پنهان نشان میدهد که آیا به کافئین معتاد هستید یا خیر.
به گزارش خبرآنلاین، متاسفانه بیشتر ما توجهای به رژیم غذایی سالم و وزش مرتب نداریم و البته بیشتر مواقع هم بهجای نوشیدن آب به سراغ نوشیدنیهای کافئیندار چون چای و قهوه میرویم. هر وقت هم که احساس بیخوابی و کمانرژی بودن میکنیم، باز هم کافئین را چاره درد مییابیم.
مصرف کافئین بهمرور ما را به خود وابسته میکند. در واقع اگر شش علایم زیر را داشتید، مطمئن باشید که به کافئین وابسته شدهاید:
۱. سردردهای صبحگاهی
کافئین ویژگیهای منقبضکننده عروق را دارد و رگهای خونیتان را کمی باریک میکند. این ویژگی برخی از افراد را مجاب میکند که برای درمان سردرد از کافئین استفاده کنند. اما اگر به کافئین وابسته شوید، اگر یک روز بدون آن بمانید، سردردهای آزاردهنده به سراغتان میآید.
۲. بدخلقی صبحگاهی
اگر صبحها تا پیش از خوردن چای یا قهوه، خلق خوبی ندارید، نشاندهنده اعتیادتان به کافئین است. کافئین به مغز حس خوبی میدهد و نبود آن موجب بدخلقیتان میشود.
۳. مصرف بیشتر کافئین
هر زمان که متوجه شدید، دوست دارید بیشتر و بیشتر نوشیدنیهای کافئیندار مانند چای و قهوه مصرف کنید، یعنی به آن معتاد شدهاید. در این حالت ممکن است سر ساعتهای خاصی به این نوع نوشیدنیها تمایل نشان دهید.
۴. عدم تمرکز
با مصرف کافئین، ابتدا احساس هوشیاری میکنید و ذهنتان فعالتر میشود و میتوانید تمرکز بهتری روی کارتان داشته باشید. اما وقتی به این ماده اعتیاد پیدا کردید، هر وقت کافئین مصرف کنید، توانایی تمرکز خواهید داشت و هر زمان که نوشیدنی کافئیندار در دسترس نداشته باشید، قدرت تمرکزتان هم پایین میآید.
۵. احساس آشفتگی
هر وقت که نوشیدنی کافئیندار در دسترستان نبود، احساس کلافگی و اضطراب کردید، بدانید به این ماده اعتیاد دارید و با نخوردن آن بدنتان علایم ترک مواد از خود بروز میدهد.
۶. اشکال در ترک کافئین
اگر زمانی متوجه شدید نمیتوانید بهراحتی دست از نوشیدنیهای کافئیندار بردارید، پس به آن وابسته شدهاید. اگر قصد ترک مصرف کافئین دارید، میتوانید از مقدار مصرف نوشیدنیهای کافئیندار بهمرور کم کنید تا تحملتان بیشتر شود و پس از مدتی وابستگیتان به این مواد از بین برود.
منبع: ladbible
لینک کوتاه: کپی لینک
خبرگزاری فارس: دستگاههای قضایی شفاف و بدون ابهام بگویند جوان فوت شده در اعتراضات، بسیجی بود یا معترض؟ فورد لاندو ۱۹۷۶؛ نماد تجمل و استایل کلاسیک معروف به قالیچه پرنده! (+عکس) وزیر دفاع: توان موشکی جمهوری اسلامی ایران نه قابل مذاکره است و نه قابل نابودی خانم معلمی که تسلیم جاده بسته نشد! (+عکس) حوادث شب سال نو آلمان / 2 کشته و چند صد بازداشتی برای ستوان رحیم مجیدی که در سرما یخ زد/ نمادها درد نمیکشند، انسانها آری.... وقتی قهرمان اسکی با پورشه پرید! (+عکس) واکنش سخنگوی وزارت خارجه به اظهارات ترامپ: ایرانیان برای حل مشکلاتشان، اجازه مداخله خارجی را نمی دهند طراحی پایدار در قلب نیویورک؛ پاویون پیر ۱ با سقف خورشیدی (+عکس) خبرگزاری فارس: معترضین جمع اندکی بودند که با بی اعتنایی مردم روبرو شدند حسابهای بانکی طلافروشان همچنان مسدود است علمالهدی: دشمن با استفاده از هوش مصنوعی به دنبال ایجاد فتنه است تحلیل شبکه و گفتمان 100 هزار توییت/ مستند "ترانه" چگونه فضای مجازی ایران را دوقطبی کرد؟ استفاده کودکان زیر ۱۵ سال از شبکههای اجتماعی، در فرانسه ممنوع میشود امام جمعه زنجان: دشمن از مسیر اقتصادی می خواهد مردم را تحت فشار قرار دهد
اخبار و تحلیل های ترکیه