۰۶ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۶ دی ۱۴۰۴ - ۱۰:۱۹
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۴۱۳۷۴
تاریخ انتشار: ۲۳:۴۵ - ۱۶-۱۱-۱۴۰۲
کد ۹۴۱۳۷۴
انتشار: ۲۳:۴۵ - ۱۶-۱۱-۱۴۰۲

نرمش‌هایی برای رفع قوز گردن (فیلم)

نرمش‌هایی برای رفع قوز گردن (فیلم)
بیشتر اوقات قوز گردن یا قوز بیوه در زنان ۴۰تا ۴۵ساله ظاهر می‌شود. قوز بیوه یک آسیب چند مرحله‌ای است که در مرحله اول باعث اسپاسم عضلانی طولانی مدت می‌شود و درنهایت رباط‌های بین مهره‌ای و دیسک‌ها خاصیت ارتجاعی خود رو از دست می‌دهند.

 

 

 

منبع : باشگاه خبرنگاران

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: قوز گردن ، نرمش‌هایی
ارسال به دوستان
دمای تهران سه‌شنبه به زیر صفر می‌رسد (فیلم) یک کشته و ۲۶ زخمی در تصادف زنجیره‌ای ژاپن (فیلم) راهکاری برای کاهش درد‌های مزمن کمر (فیلم) پخت مرغ شکم پر در طبیعت کوهستانی روستا (فیلم) آزمایش موشک فراصوت ارتش چین (فیلم) درباره بال دوم موفقیت چه می‌دانید ؟ مجموعه‌ای از آموزش‌ها در راه است (فیلم) دستگیری عاملان درگیری در شهر جدید سهند (فیلم) عباس عبدی: من در دولت رئیسی خیلی به آینده امیدوار بودم، الان امیدم کم شده است! (فیلم) علم‌الهدی: گرانی روز به روز نیست دیگر؛ ساعت به ساعت گران می‌شود؛ صبح یک قیمت، عصر یک قیمت (فیلم) خوشحالی یک سگ بی‌خانمان با هدیه‌ای کوچک در بازار کریسمس (فیلم) الگویی برای سازگاری با تغییرات اقلیمی / شهرهایی که در برابر سیل مسلح می‌شوند (فیلم) رقص جفت‌گیری آلباتروس‌ها | آیین عاشقانه پرندگان دریایی (فیلم) ایده خلاقانه کمک به جوجه‌تیغی با خارهای شکسته (فیلم) تمجید صریح کریم باقری از علی‌دایی: یکی از بهترین‌های تاریخ آسیا (فیلم) طرز پخت پنکیک تخم‌مرغ و پنیر خیابانی در بانکوک (فیلم)