توصیه اورژانس استان مرکزی: آنتی‌اکسیدان مصرف کنید

رئیس اورژانس پیش بیمارستانی استان مرکزی با توجه به شرایط آلودگی و سکون هوای استان گفت: شهروندان باید در روزهای آلوده از انجام فعالیت های فیزیکی شدید و ورزشی در هوای آزاد پرهیز کنند.

ایران نژاد در این باره افزود: در هنگام بروز آلودگی هوا گروه های حساس از قبیل سالمندان، کودکان، مادران باردار و افرادی که دارای بیماری های زمینه ای هستند باید از حضور در مناطق پر تردد و مرکزی شهر که آلودگی هوای بیشتری وجود دارد، اجتناب کنند.

وی با بیان اینکه شهروندان حتما از ماسک های مخصوص جهت جلوگیری از استنشاق هوای آلوده استفاده کنند، گفت: در این روزها باید مایعات فراوان مخصوصا شیر، میوه های تازه و سبزیجات بیشتر مصرف شود.

وی با بیان اینکه بخش عمده ای از آلاینده های هوا اکسیدان ها هستند و با ورود به بدن، رادیکال های آزاد تولید می کنند، اظهار داشت: پیشنهاد می شود افراد از مواد غذایی آنتی اکسیدان بیشتر استفاده کنند.

به گزارش ایسنا به نقل از اورژانس استان، ایران نژاد افزود: اورژانس ۱۱۵ استان مرکزی در این روزها در آماده باش کامل است و شهروندان می توانند در صورت بروز هرگونه مشکل به نزدیکترین مرکز درمانی مراجعه کرده یا با سامانه ۱۱۵ تماس بگیرند.

بیشتر بخوانید:

در این هوای بد چه بخوریم؟

تماشاخانه

الگویی برای سازگاری با تغییرات اقلیمی / شهرهایی که در برابر سیل مسلح می‌شوند (فیلم)

دو دقیقه نفس گیر از یک فیلم جنگی مرجع در تاریخ سینما (تماشا کنید)

فیلم های دیگر