تاریخ:
- رئیسعلی دلواری؛ نامی ماندگار در تاریخ مقاومت جنوب ایران
- شهادت ۳ خلبان ارتش در حمله آمریکا
- هشدار عارف به آمریکا: به فکر ذخیره بنزین و سوخت باشید
- 7 استانی که در معرض سیلاب یخچالی هستند
- حسن روحانی: از رئیسجمهور تا مردم نمیخواهند این صداوسیما را ببینند/ صداوسیما را باید در اختیار کل ملت ایران گذاشت
- پایان اختلافات با تغییرات مدیریتی در صداوسیما
- پوتین: برای احیای رابطه با آمریکا آمادهایم، اما واشنتگن هم باید قدم بردارد
- رونمایی از دارو پیشگیری از تشکیل برخی سنگهای کلیوی با تنظیم pH ادرار
- خروج طلا از آمریکا به دلیل ریسک های ژئوپلتیک
- اردوی خارجی تیم امید لغو شد!
برچسب جستجو
جدیدترین تحقیقات روانشناسی تأکید میکنند که «صداقت هوشمندانه» بهترین سپر در برابر ترسهای کودکانه است. در این مقاله پی می بریم وقتی یکی از والدین بیماری جدی دارد، دقیقاً چه بگوییم و چطور طوفان ذهنی فرزندمان را به آرامش تبدیل کنیم.
کد خبر: ۱۱۸۸۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۰
هنر "بسندگی"
در فرهنگی که بیشتر کار کردن را نشانه موفقیت میدانیم، «کمکاری استراتژیک» یادآوری میکند که لازم نیست برای همه کارها به یک اندازه انرژی بگذاریم؛ هنر واقعی، تشخیص کارهای مهم و اختصاص دادن بهترین توان به آنهاست.
کد خبر: ۱۱۸۸۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۸
هنر "بسندگی"
در این مقاله یاد میگیرید که چگونه با پذیرفتنِ عمدیِ "هنر بسندگی" (کم کاری استراتژیک) در ۸۰ درصد کارها، انرژی خود را برای تأثیرگذاریِ فوقالعاده در ۲۰ درصد باقیمانده ذخیره کنید و بهرهوریِ واقعی را جایگزینِ وسواسِ بینتیجه کنید.
کد خبر: ۱۱۸۸۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۸
خیانت و دعوا در روابط عاطفی را میشناسیم؛ اما "بی حسی عاطفی"، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان "بحران صفر عاطفی" یاد می کنند؛ روزمرگی و بی حسی ای که آرامآرام به عمقِ رابطه نفوذ می کند و ریشه اش را میخشکاند. مسیرِ خروج از این برزخِ عاطفی را در این مقاله پیدا کنید.
کد خبر: ۱۱۸۴۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۷
در جهانی که هر روز با موجی از خبرها، تبلیغات و نظرات متناقض روبرو میشویم، تفکر تحلیلی تنها ابزاری است که میتواند ما را از سردرگمی نجات دهد و مسیر موفقیت را نشان مان بدهد. این مقاله با مثالهای ملموس و راهکارهای عملی، به شما نشان میدهد که چطور این مهارت را در خود پرورش دهید و از آن برای پیشرفت در کار و زندگی بهره ببرید.
کد خبر: ۱۱۸۴۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۳
در این مقاله ۱۸ مهارت فنی و محیط کاری را با ارقام دقیق حقوق در آمریکا مرور میکنیم تا بهترین مسیر سرمایهگذاری روی آیندهٔ شغلیتان را پیدا کنید و از منسوخ شدن در بازار کار جلوگیری کنید.
کد خبر: ۱۱۸۴۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۱
راز قراردادهای نانوشته در زندگی مشترک
دعواهای کوچک، ریشهای بزرگ دارند: قراردادهایی که هیچوقت نبستید، اما از همسرتان انتظار دارید به آنها عمل کند. این مقاله، راهنمای شما برای شناسایی و تبدیل این قوانینِ ناگفته به گفتوگوهای روشن و صمیمی است.
کد خبر: ۱۱۸۳۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۰
لحظهای که فرزندتان خانه را ترک میکند، دنیا روی سرتان خراب میشود. اما فرار کودک و نوجوان پایان راه نیست؛ فریادی برای کمک است که باید شنیده شود. در این راهنمای گامبهگام، از واکنش فوری تا بازگشت امن و پیشگیری از تکرار را یاد میگیرید. این مطلب را تا انتها بخوانید تا خانهای امن برای فرزندتان بسازید.
کد خبر: ۱۱۸۳۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۹
شما آنقدر همسرتان را درک می کنید که دیگر هیچوقت حق خود نمی دانید که از دست او عصبانی شوید. شما آنقدر برای رفتارها یا عصبانیت هایش بهانه می تراشید که خودتان تبدیل به قربانیِ مهربانیِ خود می شوید، و این یعنی «همدلی سمی»؛ آفتی خاموش در بسیاری از خانواده ها که زیر سایهٔ صبوری و فداکاری پنهان شده است.
کد خبر: ۱۱۸۲۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۸
آیا میدانستید سختگیری بیش از حد یا تحمیل دوست، نوجوان شما را به سمت پنهانکاری و دوستیهای ناسالم سوق میدهد؟ پژوهشهای جدید نشان میدهد بسیاری از اشتباهات رایج والدین، تأثیر معکوس بر انتخاب دوست نوجوان دارند. در این مقاله، ۷ اشتباه رایج و راهحلهای علمی هر کدام را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۸۲۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۷
تا به حال شده با کسی برخورد کنید که بیخودی عصبانی میشود، پرخاش میکند، یا با کوچکترین چیز از کوره در میرود؟ احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان رسیده، این بوده که "این آدم خیلی اعصاب ندارد" یا "چقدر پرخاشگر است". اما حقیقت جالب این است که در بیشتر موارد، خشونت و پرخاشگری، نقابی است برای ترس. بله، همان ترسی که شاید خود فرد هم از وجود آن بیخبر است.
کد خبر: ۱۱۸۲۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۳
«متاسفم»، یک عذرخواهی ساده؛ کلماتی ساده که میتوانند یک رابطه را نجات دهند، اما گاهی از بیانشان عاجزیم. دلیلش چیست؟
کد خبر: ۱۱۸۰۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۷
هوش مصنوعی به کلاسهای درس آمده تا یادگیری را آسانتر کند، اما آیا این آسانیِ فریبنده، دانشآموزان را باهوشتر میکند یا به کاربرانی وابسته تبدیل شان میسازد؟ پاسخ این پرسش، سرنوشت تحصیلی و حرفهای نسل آینده را رقم خواهد زد.
کد خبر: ۱۱۸۰۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۴
شده تا به حال شاهد این باشید که یک اشتباه ساده در فضای مجازی، به آتشی سهمگین تبدیل شود که زندگی و شغل فردی را نابود کند؟ شده ته دل تان خوشحال شوید و بگویید: آهان! حق اش بود؛ خیلی دور برداشته بود! در این مقاله بررسی میکنیم که چرا ذهن ما، به جای قضاوت درباره رفتار، به قضاوت درباره شخص میپردازد و چگونه این تغییر، پاسخهای تند و خشن را در نظر ما موجه جلوه میدهد.
کد خبر: ۱۱۷۹۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۲
تیراندازی، جنگ، خشونت رسانهای و بلایای طبیعی؛ کودکان امروز بیش از هر زمان دیگری در معرض آسیبهای روانی قرار دارند. این مقاله با ۵ راهکار عملی و علمی به شما کمک میکند تا امنیت روانی فرزندتان را در ناامنترین شرایط ممکن تضمین کنید.
کد خبر: ۱۱۷۸۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۸
افراد منفینگر قدرتی بر خلقوخوی شما دارند که خودتان هم از آن بیخبرید؛ قدرتی که ریشه در مکانیسم بقای نیاکان ما دارد، اما امروز تبدیل به بزرگترین تهدید برای آرامش ذهنیمان شده است.
کد خبر: ۱۱۷۷۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۳
روزهای تعطیل، بهترین فرصت برای رهایی از دغدغههای روزمره و بازگشت به خویشتن است. یوگا در خانه، نه فقط یک تمرین ورزشی، بلکه پناهگاهی علمی و روحانی برای کاهش استرس، التیام جسم و بازیابی شادکامی اصیل است.
کد خبر: ۱۱۷۵۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۵
همهی ما گاهی در نقشهای مختلفی ظاهر میشویم؛ اما وقتی این تغییر نقش، از کنترل خارج شود و ریشه در زخمهای کهنه داشته باشد، زندگی را به بنبست میکشاند. در این مقاله، با حالتهای تجزیهایِ «خود» آشنا شوید و بدانید چرا درمانِ معمولی برای آن کافی نیست.
کد خبر: ۱۱۷۴۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۲
سالهاست به ما گفتهاند «قوی باش، ضعف نشان نده». اما پژوهشهای برنه براون نشان میدهد که آسیبپذیری نه نقطهی ضعف، بلکه جرئتورزیست؛ کلیدی که روابط را عمیق، خلاقیت را شکوفا و زندگی را معنا میبخشد. در این مقاله، راز تبدیل ترس از دیدهشدن به قدرتمندترین ابزار رشد فردی را کشف کنید.
کد خبر: ۱۱۷۴۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۲
بسیاری از زوجها در مرحله شیردهی با کاهش صمیمیت یا تغییر در کیفیت رابطه جنسی روبرو میشوند. در این مقاله، به بررسی علمی دلایل این تغییرات و راهکارهای عملی برای حفظ صمیمیت و نزدیکی در دوران شیردهی میپردازیم.
کد خبر: ۱۱۷۴۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۱
آخرین اخبار
محمدجواد لاریجانی: دیگر هسته را نمیشکافیم، سنکروترون نسل ۴ میسازیم دیوان عدالت اداری: بلوکه کردن بخشی از وام به عنوان ضمانت ممنوع است ترافیک سنگین در محور کندوان محدوده طویر تا چال زمین کنایه سفارت ایران در لندن: برای تبدیل عروسی به عزا، کار را به ارتش تروریستی آمریکا بسپارید وزیر خارجه عراق: تحریمهای آمریکا علیه ایران، اقتصاد ما را تحت تاثیر قرار میدهد خلاصه بازی کره شمالی - ایران پزشکیان: اصلاح روش سنتی سرشماری از نان شب واجبتر است مصوبه صدور گواهینامه موتور برای بانوان نهایی شد/ پلیس راهور مکلف به اجراست لحظه هدف قرار دادن شهپاد انتحاری اوکراین در بندر سوچی روسیه ترامپ: ۱۸ آمریکایی در جنگ با ایران کشته شدند
پربازدید ها