در این اینفوگرافیک میخوانیم که ذهن شتابزده، تمرکز، آرامش و کیفیت تصمیمگیری را تحت تأثیر قرار میدهد. با شناخت عوامل ایجادکننده شتاب ذهن و بهکارگیری راهکارهای ساده، میتوان آرامش ذهنی را تقویت و عملکرد روزانه را بهبود بخشید.
کد خبر: ۱۱۷۸۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۷
شکرگزاری نهتنها باعث افزایش احساس رضایت از زندگی میشود، بلکه میتواند دید ما را نسبت به مشکلات تغییر دهد و ما را به سمت آرامش و معنا سوق دهد.
کد خبر: ۱۰۵۳۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
پروفسور اسکات رایز، مدیر بخش اختلالات روحی در دانشگاه موسسه علوم اعصاب سینسیناتی میگوید، «دو کاری که با تلاش کردن به هیچ عنوان نمیتوانید در انجام آن موفق شوید، خواب است و رابطهجنسی.
کد خبر: ۴۱۶۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۱