تنفس آگاهانه

برچسب جستجو
شواهد فراوان موجود نشان می‌دهند تکنیک‌های تنفس آگاهانه و کنترل‌شده که اغلب بر آهسته‌ کردن ریتم تنفس تمرکز دارند، می‌توانند عصب واگ را تحریک کنند.
کد خبر: ۱۱۴۷۵۹۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۷

یک فرد بزرگسال سالم در حال استراحت به طور متوسط حدود 12 تا 20 بار در دقیقه نفس می کشد؛ یعنی تا 28800 تنفس در روز. هرچند این فرآیند در بسیاری از افراد به صورت ناخودآگاه و غیر ارادی انجام می گیرد...
کد خبر: ۸۹۲۲۳۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹

آخرین اخبار
پربازدید ها