تاریخ:
- روز هشتم درگیری ایران و آمریکا / حمله به سیریک هرمزگان / یک مفقودی و 2 کشته در ارتش آمریکا در حمله سپاه به اردن
- قرارداد عراق با استارلینک برای اینترنت ماهواره ای
- هند: راه اندازی اولین قطار هیدروژنی (+عکس)
- اولین حمله ایران به سوریه بعد از بشار اسد
- مجازات 24 عضو دموکرات کنگره آمریکا از سوی لابی صهیونیستی به خاطر رای به ضرر اسرائیل: قطع کمک مالی
- نگاهی به ذخائر تسلیحاتی آمریکا برای ادامه جنگ با ایران
- وقتی منافع طبقاتى پشت پرده منافع ملی پنهان میشود
- اطلاعیه سپاه در باره حمله به شهپادهای آمریکا در بحرین
- چرا امام قطعنامه ۵۹۸ را پذیرفت؟/ ۲+۴ دلیل
- تحلیلگر مسائل بین الملل: تندروهای مخالف «مذاکره»، دوباره «جنگ» را به راه انداختند
برچسب جستجو
اضطراب عامل افزایش قندخون است و تلاشهای فرد برای ترک شکر را از بین میبرد. برای ترک شکر یا کاهش مصرف آن باید برخی عادات سالم را به شیوه زندگی خود اضافه کنید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ۶ راهکار برای ترک مصرف شکر شامل موارد زیر است:
کد خبر: ۹۲۸۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
انتخاب محبوب برای میانوعده،آن دسته از وعدههای غذایی رژیمی بستهبندی شدهای هستند که میتوانیم به وفور در پمپبنزینها، خواربارفروشیها یا فروشگاهها پیدا کنیم؛ ما در مورد کیک، چیپس و ... صحبت میکنیم، با این حال، به گفته کارشناسان تغذیه، اینها انتخابهای ضعیفی برای معده خالی هستند.
کد خبر: ۹۲۵۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
زمستان زمانی از سال است که دوست دارید بیشتر داخل منزل بمانید، چون در این ماهها انواع و اقسام ویروسهای شبه آنفولانزا و سرماخوردگی همه جا وجود دارد؛ اگر میخواهید در فصل پاییز و زمستان سالم بمانید و از بیماریهای رایج در این فصول پیشگیری کنید از مصرف این ۷ ماده غذایی، غافل نشوید.
کد خبر: ۹۲۳۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
اگر دهه ۵۰ زندگی خود را سپری میکنید و فکر میکنید که دیگر نمیتوان از افت عملکرد مغز پیشگیری کرد، لازم است بدانید همین سن ۵۰ سالگی بهترین زمان برای ایجاد الگوهای مناسب مغز و تنظیم یک برنامه غذایی سالم است که به واسطه آن بتوان زوال عقل و ابتلا به بیماریهایی از قبیل آلزایمر را به تعویق انداخت.
کد خبر: ۹۱۶۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
آهن یک بخش مهم از هموگلوبین است که به جذب و حمل اکسیژن در بدن کمک میکند، بنابراین کمبود آهن بر میزان هموگلوبین خون تاثیر میگذارد و اکسیژن رسانی به بافتهای بدن را مختل میکند؛
کد خبر: ۹۱۶۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
تمرکز بر رژیم غذایی و خوردن غذاهای سالم، یکی از مؤثرترین راههایی است که میتوانید برای به تعویق انداختن زوال شناختی و بیماریهای مغزی و نیز حفظ سلامت مغز بعد از ۵۰ سالگی، به کار گیرید.
کد خبر: ۹۱۶۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
یافته ها حاکی از آن است که زنجبیل تازه ممکن است به محافظت از سیستم تنفسی کمک کند، در حالی که زنجبیل خشک شده همان خاصیت را ندارد.
کد خبر: ۹۱۶۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
سوپ اگر به شکل خانگی تهیه شود و سرشار از سبزیجات و پروتئین باشد فواید زیادی برای بدن دارد و برای بدن مفید است.
کد خبر: ۹۱۶۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
یک تصور غلط رایج وجود دارد که همه غذاهای فرآوری شده فاقد ارزش غذایی هستند و ضرر دارند. با این حال، برخی از روشهای فرآوری میتوانند مواد غذایی را تقویت یا حفظ کنند، مانند غنیسازی غذا با مواد مغذی لازم مانند آهن، ویتامینها و ید.
کد خبر: ۹۱۳۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
کورن فلکس در واقع غلات ورقه شده است که با شیر طعم عالی دارد. خوردن یک کاسه کورن فلکس با شیر پس از ورزش یک تغذیه سالم و سیر کننده و مقوی است. برگه های غلات در این میان وعده سرشار از پروتئین، کربوهیدرات و دیگر ویتامین های لازم برای بدن است.
کد خبر: ۹۰۹۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
لطفاً نگران نشوید! این بار قرار نیست پول زیادی خرج کنید و به جیبتان فشار بیاورید یا برای پختن غذاهای مخصوص، زمان زیادی بگذارید. ۱۶ ماده غذایی که در این شماره به شما معرفی میکنیم، برخلاف خیلی از شامپوها، کرمها، لوسیونها، تونیکها، ماسکها و سایر روشهای زیبایی، ساده و در دسترس هستند
کد خبر: ۸۸۷۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
کد خبر: ۷۶۲۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۵
اگر نخواهید شیر لبنی بنوشید، انواع نوشیدنیهای مشابه با نامهای دیگر در دسترس هستند. شیر سویا، برنج، شاهدانه، فندق، نارگیل و شیر بادام و انواع شیرهای جو را میتوانید در فروشگاهها پیدا کنید.
کد خبر: ۶۸۰۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۱
کد خبر: ۶۷۹۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۶
بسیاری از بیماری ها با روش تغذیه ای مناسب قابل پیشگیری است .وی تصریح کرد: ٢٩ درصد زنان و ١٥ درصد مردان دچار چاقی هستند و در واقع ٦٠ درصد جمعیت بالای ١٨ سال با افزایش وزن روبرو هستند.
کد خبر: ۵۶۶۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳
والدین باید به تغذیه کودک بسیار توجه کنند زیرا تغذیه آنها بسیار مهم تر از تغذیه بزرگسالان است و بی توجهی به آن،افزون بر ضعیف شدن بدن کودک او را در خطر ابتلا به بیماری ها قرار می دهد و رشد کودک را دچار اختلال می کند.
کد خبر: ۵۶۲۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۵
کد خبر: ۵۲۱۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۵
مغزها و کلا میوههای پوستهدار تأثیر مثبتی روی تناسب اندام دارند به شرطی که در مصرف آنها زیادهروی نکنید. دلیلش هم این است که این میوهها سرشار از فیبر، پروتئین و چربیهای مفید هستند که قادرند حساسیت بدن را نسبت به انسولین بالا برده و به کاهش وزن کمک کنند.
کد خبر: ۴۵۳۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۸
آیا فقط کالری عامل چاقی است؟ تحقیقات نشان میدهد مصرف زیاد نمک نیز میتواند در افزایش وزن نقش داشته باشد.
کد خبر: ۴۱۵۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۶
آیا میدانید با تغییرات کوچک در روتین روزانه میتوان خطر سرطان را به شدت کاهش داد؟ از مصرف هویج تا ایستاده صحبت کردن با تلفن؛ این ۷ راهکار طلایی صندوق جهانی تحقیقات سرطان را بخوانید.
کد خبر: ۳۹۵۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۰
آخرین اخبار
حملات هوایی مجدد رژیم صهیونیستی به جنوب لبنان روز هشتم درگیری ایران و آمریکا / حمله به سیریک هرمزگان / یک مفقودی و 2 کشته در ارتش آمریکا در حمله سپاه به اردن ارتباط خروپف با بیماری تیروئید چیست؟ خلاصه بازی منچستر یونایتد - رکسهام تکذیب شایعه تخلیه جزیره خارگ؛ زندگی در خارگ عادی است پزشکیان: پرهیز از اختلاف و تفرقه رمز پیروزی در این بزنگاه تاریخی است وزیر جنگ پیشین اسرائیل: تل آویو به هیچ یک از اهداف اعلامی خود علیه ایران دست پیدا نکرد لغو تمرین نهایی اسپانیا پیش از فینال جام جهانی در پی طوفان نیویورک جهان امروز از نگاه مردم قرن گذشته؛ پیش بینی های عجیب سال 1900 از آینده (تصویری) هرمزگان از لیست خاموشیهای برنامهریزیشده برق خارج شد
پربازدید ها