الگوهای فکری

برچسب جستجو
الگوهای فکری و رفتاری رایجی مانند اجتناب، فاجعه‌سازی، خودگویی منفی و جلب رضایت دیگران می‌توانند بدون آن‌که متوجه شویم اضطراب روزمره ما را تشدید کنند.
کد خبر: ۱۱۴۱۲۱۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۶

الگو‌های ذهنی ما ثابت نیستند و با آگاهی و بررسی جنبه‌های مختلف هر موضوع، می‌توانیم آنها را تغییر دهیم.
کد خبر: ۱۱۳۵۲۶۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵

افکار منفی به مجموعه‌ای از الگوهای فکری و باورهای ناخودآگاه گفته می‌شود که نگرش نامطلوب، بدبینانه و خودویرانگری نسبت به خود، دیگران یا آینده ایجاد می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۸۱۷۰۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱

آخرین اخبار
شوک خانوادگی از لوازم‌التحریر گران؛ هزینه یک دانش‌آموز کلاس اولی چقدر است؟ چقدر به مسیری که داری می‌ری مطمئنی؟ سایه تحریم بر آزمون‌های زبان؛ از بن‌بستِ داوطلبان تا رونق بازار دلالان تصاویری دیگر از جلسه توجیهی و آموزش پلیس های زن تهران برای آغاز سال تحصیلی جدید حضور صنعت هوانوردی ایران در کنگره لهستان؛ از دیپلماسی هوایی تا روایت خسارت جنگ جلسه توجیهی و آموزش پلیس‌های زن راهور تهران برای آغاز سال تحصیلی جدید رئیس جمهوری برزیل: ترامپ برای اداره آمریکا انتخاب شده نه اداره دنیا/ او مثل یک امپراتور رفتار می کند که همه باید از آن اطاعت کنند! سخنگوی سپاه: مذاکره به معنای سازش و صلح نیست؛ بلکه صحنه دیگری از جنگ است/ اگر مصالح ملی ما در این است که در کنار جنگ، مذاکره هم داشته باشیم، باید مذاکره کنیم واکنش مستانه مهاجر به ازدواج مجدد پژمان بازغی استراتژی ترامپ برای «آرام نگه داشتن» جنگ تا پس از انتخابات؛ محدودیت‌های عملیاتی و سیاسی
پربازدید ها