خیلی از افراد زمانی که از نظر عاطفی تحت فشار هستند، گریه میکنند. گریه کردن گاهی میتواند از شدت ناراحتی کم کند و به کاهش فشار و استرس کمک کند. اما چرا بعد از گریه کردن احساس آرامش بیشتری داریم؟
کد خبر: ۱۱۹۳۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۳۱
اشک ریختن یک واکنش طبیعی به احساسات دشوار است. گاهی اجازه دادن به خود برای گریه کردن میتواند فرصتی کوتاه برای آرام شدن، پذیرفتن احساسات و درک بهتر شرایط ایجاد کند و کمک کند با ذهنی آرامتر، قدم بعدی را بردارید.
کد خبر: ۱۱۹۲۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۹
عموما این زوج ها با این احساس و تردید رو به رو هستند که عمر ازدواج شان به پایان رسیده است و بنابراین تلاش برای زنده کردن آن فایده ای ندارد
کد خبر: ۱۱۲۵۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۳۰
یکی از ظریفترین علائم، تغییر در نحوه تفسیر رفتار شریک عاطفی است. در روابط سالم ، افراد رفتار یکدیگر را با دید مثبت و سخاوتمندانه ارزیابی میکنند. اما استرس میتواند این دیدگاه را تغییر دهد و منجر به برداشتهای منفی شود.
کد خبر: ۱۱۲۵۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۹