چگونه با پذیرش نقصها، تمرکز بر لحظه حال و تجربههای معنادار، استرس را کاهش دهیم، تابآوری خود را افزایش دهیم و شادی و رضایت پایدار را در زندگی روزمره پیدا کنیم.
کد خبر: ۱۱۲۷۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۸
چگونه با پذیرش نقصها، تمرکز بر لحظه حال و تجربههای معنادار، استرس را کاهش دهیم، تابآوری خود را افزایش دهیم و شادی و رضایت پایدار را در زندگی روزمره پیدا کنیم.
کد خبر: ۱۱۲۵۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۱