تاریخ:
- انفجار در مسجد امام علی (ع) شهر حمص سوریه / 8 شهید و 18 زخمی (+عکس)
- امتیاز ۴۴ مدرسه غیر انتفاعی چرا لغو شد؟
- بیانیه شدیدالحن پرسپولیس : آگاهانه سکوت کرده ایم
- هیچ استانی در امان نیست / سامانه بارشی جدید از شنبه در راه است
- انتشار اوراق سلف موازی استاندارد شمش طلا در هفته جاری
- دانش آموزان ابتدایی قم شنبه به مدرسه نروند
- ۲ کشته و یک مصدوم در تصادف موتورسیکلت ها در کرج
- روسیه: روابط مسکو و تهران با اجرای توافقنامه همکاری استراتژیک وارد مرحله تازه ای شده است
- عراقچی: «با تحریم باید زندگی کرد» یعنی پیشرفت کشور را موکول به رفع تحریم نکنیم
برچسب جستجو
گل کلم سبزی پرخاصیت و کمکالری از خانواده کلم هاست که گلهای آن بخش خوراکی گیاه را تشکیل میدهند. این گیاه سرشار از ویتامین C، ویتامین K، فیبر و آنتیاکسیدانهایی است که به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و پیشگیری از سرطان کمک میکنند. گل کلم به دلیل داشتن کالری پایین و فیبر بالا، گزینهای عالی برای کاهش وزن و رژیمهای لاغری است و میتوان آن را بهصورت خام، پخته، ترشی یا بخارپز مصرف کرد. انواع مختلف آن شامل گل کلم سفید، بنفش، سبز و نارنجی میشود.
کد خبر: ۱۱۲۵۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۳۰
این سبزی کمکالری، علاوه بر طعم ملایم، سرشار از ترکیبات مفید بوده و در رژیمهای غذایی سالم، لاغری و گیاهخواری جایگاه ویژهای دارد. شناخت ویژگیهای گل کلم تازه و روش نگهداری اصولی آن، تأثیر مستقیمی بر حفظ ارزش غذایی این سبزی دارد.
کد خبر: ۱۱۲۵۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۳۰
تهیه ترشی گلکلم به روش سنتی، یکی از روشهای رایج برای حفظ این سبزی در روستاهای ایران است.
کد خبر: ۱۱۲۴۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۸
در این ویدئو یک زوج ساکن غاری در یکی از روستاهای افغانستان را میبینید که با گل کلم و سیب زمینی یک خوراک سنتی درست میکنند.
کد خبر: ۱۱۱۷۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۶
در این ویدئو یک بانوی آشپز ساکن یکی از روستاهای زیبای سریلانکا را خواهید دید که با گل کلم، خوراک و سالاد آماده میکند./فرادید
کد خبر: ۱۱۱۵۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۷
در این ویدئو یک بانوی آشپز ساکن روستایی در سریلانکا را خواهید دید که با خرچنگ و گل کلم یک غذای محلی تدارک میبیند. /فرادید
کد خبر: ۱۱۱۱۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
گل کلم، یکی از سبزیجات محبوب و پرخاصیت است که به دلیل ظاهر جذاب و طعم ملایمش در انواع غذاها و سالادها کاربرد دارد. این سبزی کمکالری به دلیل فواید فراوان برای سلامتی، بهویژه در رژیمهای کاهش وزن، بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
کد خبر: ۱۱۰۹۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
بروکلی و گلکلم هر دو از سبزیجات مفید خانوادهی سبزیجات چلیپایی هستند، اما متخصصان تغذیه میگویند یکی از آنها اندکی فیبر، ویتامین و آنتیاکسیدان بیشتری دارد.
کد خبر: ۱۱۰۶۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۱
در این ویدئو یک خانواده ساکن غاری در یکی از روستاهای بامیان افغانستان را میبییند که نان محلی و خوراک با گل کلم آماده میکنند.
کد خبر: ۱۱۰۱۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۷
در این ویدئو یک آشپز آمریکایی با مواد اولیه شامل: ۵۰۰ گرم گل کلم، یک عدد پیاز، یک عدد هویج، ۳ حبه سیر، روغن زیتون، نمک، فلفل، یک قوطی تن ماهی، ۴ عدد تخم مرغ، ۱۰۰ میلی لیتر خامه و ۱۰۰ گرم پنیر این غذا را درست میکند.
کد خبر: ۱۰۹۴۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
در این ویدئو تعدادی از بانوان عشایر اهل کشورمان را میبینید که با گل کلم و هویج و لبو و فلفل و ... ترشی مخلوط درست میکنند.
کد خبر: ۱۰۷۸۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
کالری گل کلم پایین است و از ترکیبات ارزشمندی همچون فیبر، ویتامینها و آنتیاکسیدانها تشکیل شده؛ به همین دلیل به حفظ سلامت بدن کمک میکند. از خواص گل کلم میتوان به کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد روده، سلامت معده، زیبایی پوست و جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی اشاره کرد.
کد خبر: ۱۰۵۳۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
گل کلم (cauliflower) جای تازهای را در سبد غذایی خانوادهها برای خود باز کرده است. بهجای گل کلم (cauliflower) خام یا بخارپز، جدیداً بوتۀ گل کلم را بهصورت برنج درآوردهاند که میتواند بهراحتی پخته شود و با انواع خورشها مصرف شود و یک جایگزین برنج سفید است.
کد خبر: ۱۰۴۴۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
خوردن گل کلم برای کاهش وزن می تواند ایده خوبی باشد زیرا حاوی مواد مغذی مختلفی است و کالری کمی دارد.
کد خبر: ۱۰۰۵۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
کلم برگ سفید یک افزودنی ارزشمند به رژیم غذایی است که میتواند به بهبود سلامت عمومی، محافظت در برابر بیماریها، و کاهش وزن کمک کند. با این حال، مانند هر ماده غذایی دیگر، مصرف متعادل توصیه میشود تا از هرگونه عارضه جانبی احتمالی پیشگیری شود.
کد خبر: ۹۵۵۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
با گل کلم و تن ماهی یک غذای متفاوت و هیجان انگیز میتوانید درست کنید.
کد خبر: ۹۴۶۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
کتلت گل کلم یکی از انواع کتلت های خوشمزه و مجلسی ایرانی است که می توانید آنرا در فصل پاییز و زمستان که گل کلم تازه در بازار موجود است تهیه کنید.
کد خبر: ۹۳۴۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
گل کلم را خوب بشویید زیرا به احتمال زیاد ممکن است کرم هایی در آن وجود داشته باشند که دیده نمی شوند. پس شستن آن ها را با دقت انجام دهید تا کاملا تمیز شوند.
کد خبر: ۹۳۲۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
گل کلم، یکی از سبزیجات پرخاصیت، یک منبع عالی برای تغذیه و حفظ سلامتی است. مصرف منظم این سبزی میتواند تأثیرات مثبت بسیاری بر بدن ما داشته باشد.
کد خبر: ۹۱۹۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
بروکلی یک منبع غیر لبنی خوب برای کلسیم است که به تقویت سلامت استخوانی کمک می کند. همچنین، این گیاه حاوی منگنز است که به افزایش تراکم استخوانی کمک کرده و با رشد مو نیز مرتبط است.
کد خبر: ۶۹۳۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۳
آخرین اخبار
فیلم و سریال مورد علاقه کریم باقری چیست؟ اعطای نشان و لوح سیامین سالگرد بیطرفی ترکمنستان به سفیر ایران بیانیه پرسپولیس علیه اظهارات زنوزی: تلاش میکنند نام پرسپولیس را وارد مجادلات بیثمر کنند امتیاز ۴۴ مدرسه غیر انتفاعی چرا لغو شد؟ هشدار طوفان زمستانی برای نیویورک و نیوجرسی بیانیه شدیدالحن پرسپولیس : آگاهانه سکوت کرده ایم هیچ استانی در امان نیست / سامانه بارشی جدید از شنبه در راه است انتشار اوراق سلف موازی استاندارد شمش طلا در هفته جاری خراسانجنوبی منتظر باران و برف باشد دانش آموزان ابتدایی قم شنبه به مدرسه نروند
پربازدید ها