تاریخ:
- عراقچی امارات را در جریان روند مذاکره با آمریکا قرار داد
- رئیس صنعتی شریف: دادستان قصد ورود به اعتراضات دانشگاه را دارد
- سایت دانشگاه صنعتی شریف هک شد
- ترامپ: من درباره ایران تصمیم می گیرم / ترجیح می دهم به توافق برسیم
- امروز با حافظ: مُفلِسانیم و هوای می و مطرب داریم
- اعتراض و تجمع در دانشگاه های تهران، امیرکبیر، شریف و الزهرا / پیامک ممنوعالورودی / درگیری فیزیکی و خشونت/ آتشزدن پرچم ایران
- قرارداد ایران و روسیه برای خرید 500 ضدهوایی دوش پرتاب
- مختصات واکنش ایران به حمله احتمالی آمریکا
- بحران آب و جابهجایی خاموش جمعیتها
- ارسال پیامک ممنوعالورودی به دانشگاه برای دانشجویان (+عکس)
برچسب جستجو
تخم شربتی از این قابلیت برخوردار است تا 27 برابر وزن خود آب جذب کند. به همین دلیل افرادی که سابقه ابتلا به مشکلات بلعیدن را دارند باید مراقب باشند و تخم شربتی را تنها زمانی مصرف کنند که پیش از هضم شدن به طور کامل در آب باز شده باشد.
کد خبر: ۳۶۲۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۳۰
اگر بعد از صرف غذا بلافاصله احساس گرسنگی میکنید معنیاش این است که به میزان کافی فیبر جذب نمیکنید. فیبرها باعث سیری زودهنگام و طولانی مدتی میشوند.
کد خبر: ۳۵۶۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۶
فیبرهای غذایی از بیماریها جلوگیری میکنند و نقش بسزایی در رژیم غذایی دارند؛ فیبرهای غذایی در سبزیجات، میوهها و دانه ها وجود دارند.
کد خبر: ۳۵۴۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۱
فیبر و سبوس موجود در این نانها احساس سیری بیشتری به فرد میدهند و احتمال ابتلا به دیابت و بالا رفتن کلسترول و تریگلیسیرد را کاهش میدهند.
کد خبر: ۳۵۳۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۶
اگر بعد از صرف غذا بلافاصله احساس گرسنگی میکنید معنیاش این است که به میزان کافی فیبر جذب نمیکنید. فیبرها باعث سیری زودهنگام و طولانی مدتی میشوند.
کد خبر: ۳۵۲۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۸
وی افزود: این سبزی موجب رقیق شدن خون شده و مانند روغن ماهی به سلامت قلب و عروق کمک فراوانی میکند و با همین مکانیسم، احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش میدهد.
کد خبر: ۳۵۱۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۳
فیبر موجود در گندم سبوسدار با کاهش کلسترول خون، کاهش فشارخون، کنترل قندخون و کاهش احتمال لخته شدن خون باعث سلامت بهتر قلب و کاهش بیماریهای قلبی میشود.
کد خبر: ۳۴۶۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۲
نه تنها طعم طراوت بخش آن بدن انسان را از خواب و حالت سستی خارج می کند بلکه به گوارش و فرایندهای سمزدایی نیز کمک می کند. همچنین، لیمو سرشار از ویتامین های ث و ب، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، آنزیم ها، آنتی اکسیدان ها و فیبرها است.
کد خبر: ۳۴۴۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۷
یک فنجان انبه خرد شده ۲۵ درصد از میزان موردنیاز روزانه از ویتامین A را فراهم میکند که به بهبود بینایی کمک کرده و از شبکوری و خشکی چشم جلوگیری میکند.
کد خبر: ۳۴۴۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۴
کد خبر: ۳۳۹۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۳
میوههای له و گندیده چندین برابر میوههای سالم و نارس خاصیت فیبری دارند و حجم مایعات آنها نیز بیشتر است.
کد خبر: ۳۳۸۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۹
غذاهای غنی از این فیبر اگر نشاسته ای هم باشد همچون بسیاری از نان های غلات و برنج قهوه ای غذای پیشگیری کننده از دیابت محسوب می شود و با کمک به دفع سدیم از افزایش فشار خون جلوگیری می کند. این فیبر بیشتر در جو، جوی دو سر، انواع حبوبات، سیب، پرتقال و هویج وجود دارد.
کد خبر: ۳۳۷۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۶
سبزی و میوه های مختلف مانند اسفناج، نخود فرنگی، بروکلی و کاهو را هرکز از یاد نبرید. این سبزی های خوشمزه در عین حال با فواید فراوان می توانند گزینه های خوبی برای مکمل های غذایی باشند.
کد خبر: ۳۳۶۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۹
کد خبر: ۳۳۵۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۵
کرفس، هویچ، جو، قارچها و سبوس غلات نیز حاوی فیبر هستند و توصیه کرد که هر فردی روزانه بایستی حدود ۲۵ تا ۳۰ گرم فیبر مصرف کند.
کد خبر: ۳۳۲۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۷
افرادی که سیستم گوارشی آنها مشکل دارد، قطعاً از مصرف این میوه صرفنظر کنند و همچنین برای مصرف کودکان نیز برای اولین بار جانب احتیاط رعایت شود چون ممکن است از نظر گوارشی مشکلاتی را برای کودکان به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۳۳۱۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۸
تخم کتان از پوکی استخوان و تحلیل رفتن بافت استخوانی جلوگیری میکند و این امر به سبب وجود اسیدهای چرب امگا-3 موجود در تخم کتان میباشد.
کد خبر: ۳۲۴۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۵
این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوقالعادهای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی میکند.
کد خبر: ۳۲۴۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۴
کد خبر: ۳۲۱۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۹
کد خبر: ۳۱۷۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۷
آخرین اخبار
آخرین وضعیت ذخایر آب سدهای تهران کارشناس هواشناسی: امروز سامانه بارشی در نیمه غربی کشور فعال است آیا شما خلاق تر از چیزی هستید که فکر می کنید؟ اسلواکی برق صادراتی به اوکراین را قطع کرد حمله آمریکا به یک شناور دیگر در کارائیب این نکات می توانند انگیزه بیشتری در شما ایجاد کنند فواید آب هویج؛ از تقویت عملکرد ایمنی تا افزایش آبرسانی به بدن در برابر سرقت مقاومت نکنید/ انگیزه ارتکاب جرم با مجازات ضعیف بالا میرود دریافت وام مسکن چقدر آب میخورد؟ عراقچی امارات را در جریان روند مذاکره با آمریکا قرار داد
پربازدید ها
پرطرفدارترین