کیفیت خواب - صفحه 2

برچسب جستجو
درک تفاوت‌های جنسیتی در زمینه خواب برای مبارزه با اختلالات خواب و سایر مشکلات مربوط به آن ضروری است.
کد خبر: ۹۵۹۸۱۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱

هر شب در وقت معینی به رختخواب بروید و هر روز حتی در تعطیلات در وقت معینی از خواب بیدار شوید.
کد خبر: ۶۸۵۲۷۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۰

کمبود خواب کمتر از شش ساعت با افزایش خطر مرگ زودرس، چاقی و بیماری‌های متابولیک مرتبط است. با رعایت نکات علمی خواب سالم، کیفیت زندگی خود را افزایش دهید.
کد خبر: ۴۱۷۰۳۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۳

آیا می‌دانید چه ساعتی بهترین زمان خواب شماست؟ با رعایت ریتم طبیعی بدن، خواب عمیق و انرژی روزانه را تجربه کنید.
کد خبر: ۴۱۵۰۴۳    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۱

محققان برای یک گروه رژیم غذایی همراه با تمرین های ورزشی و برای گروه دوم فقط رژیم غذایی تدوین کردند.
کد خبر: ۲۴۰۱۳۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۱۶

آخرین اخبار
پربازدید ها