تاریخ:
آمادهسازی مسجد مقدس جمکران برای مراسم بدرقه رهبر شهید انقلاب 
درس پنجاه و نه
اهمیت و توصیههای ورزشی در یائسگی (فیلم)
در یائسگی سطح هورمونهای استروژن و پروژسترون افت میکند و بدن مستعد خیلی از مشکلات سلامتی خواهد شد؛ مثلاً گرگرفتگی، اضطراب، پوکیاستخوان، حوادث قلبی عروقی و سارکوپنی (کاهش حجم و قدرت عضله) خوشبختانه ورزش یک ابزار قدرتمند در این شرایط است. افرادی که فعالیت بدنی متوسط تا بالا دارند معمولاً کمتر دچار علائم شدید یائسگی و مشکلات سلامتی مرتبط با آن هستند. اگر در آستانه یائسگی هستید و میخواهید یک سبک زندگی فعال را شروع کنید، این توصیهها کمکتان میکنند.
کد ویدیو
دانلود
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
گل اول نروژ به ساحل عاج توسط نوسا آمادهسازی مسجد مقدس جمکران برای مراسم بدرقه رهبر شهید انقلاب پنج روز پس از زلزله ونزوئلا؛ تصاویر هوایی از ویرانی گسترده در لاگوایرا قلعهنویی: دنیا متوجه مظلومیت و اقتدار ایران شد/ قلبمان را در تیخوانا جا میگذاریم بقائی: دسترسی آژانس بینالمللی انرژی اتمی به مراکز هستهای آسیبدیدهٔ ایران همچنان مسدود است شاهبوف؛ بزرگترین جغد ایرانی در قاب دوربین محیطبانان آبیک سرفههای مزمن به چه سرفههایی گفته میشود؟ عراقچی: مستندات جنایت حمله به ناو دنا جمعآوری میشود نمای کلی محل برگزاری مراسم وداع با پیکر رهبر شهید انقلاب طرز تهیه نان خانگی در دیگ چدنی در ۳۰ دقیقه بدون فر انفجار مهیب خودرو در حیفا سخنگوی وزارت امورخارجه: خط ارتباطی بین ایران و آمریکا در بحث تنگه هرمز، خط ارتباطی بین نظامیان نیست فیلمی با بازدید میلیونی در شبکه های اجتماعی / هنرمندی پرنده در معماری فیرزوه یا «پیروزه ایرانی»، داستان سنگی که از بیش از ۵ هزار سال قبل تا امروز نماد سعادت و خوشبختی است بقایی: برنامهای برای دیدار با طرفهای آمریکایی در دوحه نداریم