تاریخ:
خاطره جالب داریوش ارجمند از زنده یاد بهرام بیضایی: خیلی مرد عجیب و خوبی بود و از همکاری با او کیف کردم 
درس نود و یک
با این رژیم غذایی موهای پرپشتی را تجربه کنید
ریزش ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز طبیعی است، اما اگر از این مقدار بیشتر شود، باید به پزشک مراجعه کنید.
وب سایت مرکز ملی خدماتی بهداشتی و سلامت انگلیس (NHS) درباره سلامت موها یک سری توصیههایی منتشر کرده است و مینویسد که ریزش ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز طبیعی است، اما اگر از این مقدار بیشتر شود، باید به پزشک مراجعه کنید.
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از مایرور، در این وب سایت نوشته شده است که اگر به دنبال موهای راپونزل (شخصیت کارتونی دارای موهای بلند و درخشان) هستید قبل از اینکه به سراغ مکملها یا معجونهای جادویی بروید باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشد.
طبق این دستورالعمل آزمایش خون برای بررسی سطح فریتین خون یک ضرورت است چون این ماده طبیعی موجود در آهن خون برای رشد و سلامت موها ضروری است.
سطح فریتین شما باید برای رشد مو در محدوده سالمی باشد و اگر میزان فریتین شما خیلی کم است، میتوانید رژیم غذایی خود را برای افزایش آن تغییر دهید.
برای افزایش سطح فریتین، که برای رشد مو بسیار مهم است، گنجاندن غذاهای غنی از آهن در رژیم غذایی شما می تواند مفید باشد. برای کسانی که گوشت و محصولات حیوانی مصرف می کنند، گوشت قرمز بدون چربی، صدف و تخم مرغ گزینه های عالی هستند.
یک راه ساده برای افزایش سطح فریتین استفاده از غلات صبحانه غنی شده با آهن است و در کنار آن سبزی های دارای برگ تیره مانند اسفناج، کلم پیچ و کلم بروکلی و همچنین عدس، لوبیا، و کشمش منابع خوبی از آهن هستند.
قبل از مصرف مکملهای آهن، مشورت با پزشک ضروری است.
لینک کوتاه: کپی لینک
نمایی از «اردوگاه پناهجویان لهستانی در تهران»؛ سال ۱۳۲۲ تا چند سال زنده میمانید؟ پیشبینی شما میتواند از آنچه فکر میکنید دقیقتر باشد بیرون غذا خوردن در کدام کشورها گران است؟(+اینفوگرافیک) سولماز ربیعی: مگر آنها ظهر نمی توانند خلاف کاری ساعت ۹ شب را بکنند؟ مهدی طارمی و الوصل در عربستان شکست خوردند؛ شروع تلخ در آسیا سعید سحرخیزان بهترین بازیکن دیدار استقلال و السد شد پزشکیان: آمریکا چون نمیتواند رهبر ما را پیدا کند، درباره سلامتی او شایعه میسازد/ تفاهمنامه ایران و آمریکا چه مشکلی دارد که بخواهیم دوباره مذاکره کنیم؟ محمد رضا گلزار: هر کسی را به خانه ات راه نده حمله پهپادی به دو قایق صیادی در آبهای هرمزگان سقوط ذخیره راهبردی نفت آمریکا به پایینترین سطح انگار امسال از معرفی نماینده سینمای ایران به اسکار خبری نیست، حق هم دارند با این ... استقلال با سه گل السد را در هم کوبید؛ شروع مقتدرانه آبیها در آسیا بابک جهانبخش: نباید زنم را بیخودی بزرگ می کردم تصادف زنجیرهای در محور زرینشهر به فولادشهر؛ ۱۴ نفر مصدوم شدند حمله موشکی یمن به نجران عربستان
نظرسنجی
پیش بینی شما از تقابل ایران و آمریکا از 3 ماه آینده؟