فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۴۳۰۳۷
تاریخ انتشار: ۱۰:۰۸ - ۱۸-۱۲-۱۴۰۳
کد ۱۰۴۳۰۳۷
انتشار: ۱۰:۰۸ - ۱۸-۱۲-۱۴۰۳

این ماده غذایی سرشار از ویتامین D است

این ماده غذایی سرشار از ویتامین D است
قارچ تنها ماده‌ی غذایی گیاهی است که بیشترین مقدار ویتامین D را در خود دارد.

سابقه استفاده از قارچ برای محافظت در برابر انواع بیماری‌های عفونی به هزاران سال قبل برمی‌گردد. قارچ دارای چندین ماده مغذی کلیدی از جمله سلنیوم، ویتامین D و B۶ است که سلامت سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند.

به گزارش همشهری آنلاین،‌ سیستم ایمنی بدن برای دفع باکتری‌ها و ویروس‌ها به ویتامین D نیاز دارد. قارچ تنها ماده‌ی غذایی گیاهی است که بیشترین مقدار ویتامین D را در خود دارد و به همین دلیل، یک گزینه‌ عالی به‌عنوان منبع ویتامین D برای گیاهخواران به شمار می‌رود.

برچسب ها: ویتامین D‌ ، قارچ
ارسال به دوستان
مهران مدیری: خیلی وقت‌ها از زندگی بریدم و دوست داشتم بمیرم نارضایتی وزیر آموزش و پرورش از وضعیت مدارس کشور مهار آتش‌سوزی تانکر سوخت در انبار نفت ری جنگ سفید؛ جایی که طبیعت از دشمن بی رحم تر بود (+تصاویر) ثبت رکورد پاسخگویی بانک‌ها در کمتر از ۲ دقیقه خودکشی فرزند اروین یالوم روان‌درمانگر و نویسنده سرشناس آمریکایی تأیید شد آلمان سرانجام در ضیافت پنالتی‌ها مغلوب شد وزیر خزانه داری آمریکا: با وجود معافیت تحریمی کشوری جز چین نفت ایران را نمی خرد/ از بازگشت تحریم های ما می ترسند  جای خالی شیخ محمد یزدی در سفر پزشکیان به قم! ناآرامی‌های خیابانی در هلند پس از حذف از جام جهانی محسنی اژه‌ای: باید نگاهمان را در بعضی بخش‌های حکمرانی تغییر بدهیم آهنگ جدید علی قمصری برای ورزش متناسب با فرهنگ ایرانی اگر فیات و ایکیا با هم همکاری می کردند، این خودرو متولد می شد (+عکس) آغاز ثبت‌نام اربعین در سامانه سماح واکنش بقایی به صحبت‌‌های مکرون درباره مین‌زدایی از تنگه هرمز