تاریخ:
تخریب ۲۶ هزار هکتار در جریان آتشسوزی در شمال مادرید 
درس شصت و هشت
کالری چیپس چقدر است؟
چیپس سیبزمینی یکی از محبوبترین و پرمصرفترین تنقلات در سراسر جهان است. طعم ترد و شور آن باعث شده که در دورهمیها، سینماها و حتی به عنوان یک میانوعده سریع، جایگاه ویژهای داشته باشد.
چیپس چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در چیپس به شرح زیر است:
1 بسته چیپس: 1210 کالری
100 گرم چیپس: 532 کالری
100 گرم چیپس سیب زمینی برش ضخیم: 499 کالری
ارزش غذایی چیپس
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم چیپس را نشان میدهد:
| کالری | 532 |
| چربی | 34 گرم |
| کربوهیدرات | 53/8 گرم |
| پروتئین | 6/39 گرم |
| سدیم | 527 میلیگرم |
این محصول پرطرفدار، به دلیل روش پخت خود که عمدتاً شامل سرخ کردن در روغن فراوان است، کالری بالایی دارد. به همین دلیل، پیشنهاد میکنیم که به دنبال گزینههای سالمتر مانند چیپسهای پخته شده در فر یا چیپسهای سبزیجات باشید که کالری و چربی کمتری دارند.
مصرف متعادل و آگاهانه به شما کمک میکند تا از خوردن آن لذت ببرید، بدون اینکه به سلامت خود آسیب برسانید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
بهترین راه برای کاهش نشخوار فکری و بازگرداندن آرامش به زندگی روزمره شش نوع انگیزه شکل دهنده موفقیت شغلی و شخصی؛ چرا بعضی افراد تا آخر مسیر دوام میآورند و بعضیها نه؟ تفاوت کودک خلاق و درسخوان؛ از ترس اشتباه تا جسارت تجربهکردن تاکنون مزه «خورش دروغگو» را چشیده اید؟ چرا بعضی بچهها رئیس خانه میشوند؟/ این اشتباه تربیتی اقتدار والدین را زیر سوال می برد راز «فسیلهای دریایی» 450 میلیونساله که روی «قلۀ اورست» پیدا میشوند(+عکس) این گردترین حیوان جهان است (+عکس) ترفندهای نظامی فریبکارانه در طول تاریخ؛ از اسب تروآ تا جنگهای نوین آیا شاهدختهای مصری جنگجو بودند؟ کشف شواهد تازه از مومیاییهای زن کماندار مرموزترین «در» جهان بعد از 12 هزار سال باز میشود زرافهها هم ریاضی بلدند ۵ راهکار طلایی برای تقویت تمرکز کودکان ۱۰ نقلقول بامزه از آلبرت اینشتین؛ نابغهای که شوخطبع هم بود این شهرها تا سال ۲۰۵۰ زیر آب میروند؛ زنگ خطر برای جاذبههای مشهور جهان (+عکس) تنها پستانداری که برای زنده ماندن در تاریکی رنگ چشم خودش را عوض میکند