تاریخ:
- بازگشت دولتی ها به فیلتر شده ها، تلاش در بدیهیات
- چطور ترامپ و نتانیاهو ترور مقامات ارشد کشورها را عادی کردند
- چگونه میلیاردها دلار پول ایران در بانکهای آمریکا می چرخد؟
- نسبت قد و وزن تان را بررسی کرده اید؟ (محاسبه آنلاین شاخص توده بدنی)
- خبر مهم عراقچی درباره مذاکرات ایران و عمان
- ادعای وزارت خارجه آمریکا درباره مقابله با کنترل ایران بر تنگه هرمز
- چگونه ذهن خود را از اطلاعات بیفایده خالی کنیم؟
- آغاز عرضه 100 هزار قطعه سکه سلف در بورس کالا از فردا چهارشنبه
- ناپدید شدن زن جوان در شیراز/ ۲ نفر بازداشت شدند / رویا اکبرپور کجاست؟
- برای این موضوع دیگر به پلیس ۱۱۰ زنگ نزنید!
برچسب جستجو
پختن بیش از حد گوشت، بهویژه سرخ کردن عمیق یا سوزاندن آن، میتواند ترکیبات نامطلوبی ایجاد کند که برای سلامتی مضر هستند. اما آیا پختن بیش از حد مرغ باعث از بین رفتن تمام ارزش غذایی آن میشود؟
کد خبر: ۱۱۸۷۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۸
دانه شاهدانه منبع خوبی از پروتئین است و دانه کتان سرشار از امگا ۳ و فیبر است؛ بنابراین بله، میتوانید هر دو را در رژیم غذایی خود داشته باشید.
کد خبر: ۱۱۸۷۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۶
با اینکه اکثر افراد نوع خاصی از سیب را ترجیح میدهند، بسیاری کنجکاو هستند بدانند که آیا سیبهای سبز و قرمز واقعاً از نظر ارزش غذایی با هم تفاوت دارند یا خیر؛ و اینکه آیا انتخاب یکی بر دیگری اهمیت چندانی دارد یا نه.
کد خبر: ۱۱۸۷۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۴
نان سوخاری، با بافت ترد و خشک خود، یکی از انواع نانهای محبوب است که اغلب به عنوان میانوعده، جایگزین نان در وعدههای غذایی یا همراه با چای و مربا مصرف میشود. این نان به دلیل ماندگاری بالا و سهولت در مصرف، در بسیاری از خانهها جایگاه ویژهای دارد.
کد خبر: ۱۱۳۴۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۱
قارچها قرنهاست که نهتنها بهعنوان یک منبع غنی از مواد مغذی در سبد غذایی جهان جای دارند، بلکه دانش نوین پزشکی نیز به طور فزایندهای در حال کشف و استفاده از پتانسیلهای دارویی نهفته در این موجودات منحصربهفرد است. این روزها تحقیقات نشان میدهند که بسیاری از گونههای قارچ میتوانند فراتر از یک ماده خوراکی ساده عمل کرده و خواص آنتیاکسیدانی، تقویتکننده سیستم ایمنی و حتی ضدسرطانی قوی از خود بروز دهند
کد خبر: ۱۱۳۴۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۳۰
تن ماهی یک غذای کنسروی محبوب، سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ است که گزینهای عالی برای وعدههای سریع و مقوی محسوب میشود. با وجود خواص فراوان برای سلامت قلب و مغز، به دلیل وجود جیوه و نمک در برخی انواع آن، توصیه میشود در مصرف آن تعادل را رعایت کنید و حتماً قبل از مصرف ۲۰ دقیقه آن را بجوشانید.
کد خبر: ۱۱۲۹۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۴
بادمجان یک سبزی پرمصرف است که به دلیل کالری پایین، فیبر بالا و خواص آنتیاکسیدانی شناخته میشود. این گیاه سرشار از ترکیبات مفیدی مانند ناسونین است که به سلامت قلب و کاهش کلسترول کمک میکند. بادمجان در بهبود هضم، کنترل قند خون و حفظ سلامت پوست مؤثر بوده و در انواع غذاهای سنتی و بینالمللی کاربرد گستردهای دارد.
کد خبر: ۱۱۲۷۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۶
کره بادامزمینی یک فرآورده غذایی مقوی است که از بادامزمینی آسیابشده تهیه میشود. این خوراکی سرشار از پروتئین گیاهی، چربیهای سالم، فیبر، ویتامینهای گروه B و مواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیم است. کره بادامزمینی انرژیزا بوده و در صورت مصرف متعادل میتواند به تقویت عضلات، سلامت قلب و کنترل اشتها کمک کند.
کد خبر: ۱۱۲۶۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۴
نشاسته ذرت پودری سفید و بدون بو است که از دانههای ذرت استخراج میشود و عمدتاً از کربوهیدرات تشکیل شده است. این ماده بهعنوان غلظتدهنده در آشپزی (سوپ، سس، دسر)، ماده پایدارکننده در صنایع غذایی و همچنین در صنایع دارویی و آرایشی کاربرد دارد. نشاسته ذرت فاقد گلوتن است، اما ارزش تغذیهای بالایی ندارد و مصرف زیاد آن توصیه نمیشود.
کد خبر: ۱۱۲۶۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۳
بلال کبابی علاوه بر طعم دودی و لذیذ، منبعی غنی از مواد مغذی است که در صورت طبخ ملایم (بدون سوختگی شدید)، فواید سلامتی متعددی دارد. حاوی آنتیاکسیدانهای قوی مانند لوتئین و زآگزانتین است که از چشم در برابر بیماریهای مرتبط با افزایش سن محافظت میکنند.
کد خبر: ۱۱۲۶۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
سویا یک دانه گیاهی معجزهگر و تنها منبع گیاهی است که پروتئین کامل (شامل تمام اسیدهای آمینه ضروری بدن) را دارد. این ماده غذایی سرشار از فیبر، ویتامینها و آنتیاکسیدانهاست و کلسترول بد خون را کاهش میدهد. سویا جایگزینی عالی برای گوشت قرمز است که به سلامت قلب، کاهش علائم یائسگی و پیشگیری از برخی سرطانها کمک میکند، هرچند مصرف بیش از حد آن برای افراد دارای مشکلات تیروئیدی باید با احتیاط باشد.
کد خبر: ۱۱۲۵۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۹
شیر موز یک نوشیدنی محبوب، مقوی و پرانرژی است که از ترکیب شیر و موز به دست میآید. این نوشیدنی به دلیل طعم دلپذیر و خواص تغذیهای بالا، در سراسر جهان به عنوان میانوعده، صبحانه یا نوشیدنی بعد از ورزش مصرف میشود.
کد خبر: ۱۱۲۴۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۶
شیر نارگیل حاوی چربیهای مفید MCT است که به جای ذخیره شدن به عنوان چربی، به سرعت به انرژی تبدیل میشوند. این چربیها متابولیسم را افزایش داده و احساس سیری را طولانیتر میکنند. از این رو مصرف شیر نارگیل میتواند به کاهش وزن، به ویژه چربی شکمی، کمک کند.
کد خبر: ۱۱۲۳۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
نان لواش، یکی از نانهای سنتی و پرمصرف در ایران است که به دلیل بافت نازک و طعم ملایم، طرفداران زیادی دارد. این نان که معمولاً با آرد سفید گندم آماده میشود، در سفرههای ایرانی جایگاه ویژهای دارد.
کد خبر: ۱۱۲۳۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
خورشت اناربیج یا خورشت انارآویج، یکی از غذاهای محبوب و خوشمزه ایرانی است که با ترکیبی از گوشت، سبزیجات و رب انار طبخ میشود. این خورشت علاوه بر طعم بینظیر، سرشار از مواد مغذی است.
کد خبر: ۱۱۲۳۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۳
آب انار، این نوشیدنی خوشرنگ و شیرین، نه تنها طعمی دلپذیر دارد، بلکه سرشار از آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی است.
کد خبر: ۱۱۲۱۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۸
کیک ساده خانگی، یکی از محبوبترین و نوستالژیکترین شیرینیهایی است که در فرهنگ غذایی ما جایگاه ویژهای دارد. پختن کیک در خانه، نه تنها عطر و بوی دلپذیری در فضا میپراکند، بلکه به شما این امکان را میدهد تا میزان شکر و روغن آن را کنترل کنید.
کد خبر: ۱۱۲۱۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۷
دونات، یک خوراکی شیرین و سرخشده (یا پختهشده) است که در سراسر جهان طرفداران بیشماری دارد. این شیرینیهای گرد و خوشمزه، اغلب با لعابهای شکری، شکلاتی یا انواع کرمها تزئین میشوند و به عنوان یک میانوعده یا دسر محبوب شناخته میشوند.
کد خبر: ۱۱۲۱۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۶
برنج کته، یکی از محبوبترین غذاهای ایرانی است که در اکثر وعدههای غذایی ما حضور دارد.
کد خبر: ۱۱۲۰۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۵
آش جو، یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که به دلیل داشتن جو و حبوبات، منبع خوبی از فیبر و مواد مغذی محسوب میشود. این آش اغلب با سبزیجات مختلف، گوشت یا قلم، و کشک یا ماست سرو میشود.
کد خبر: ۱۱۲۰۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳
آخرین اخبار
آژیرهای خطر در چند منطقه عربستان به صدا درآمد سفارت ایران در لندن: تحریمهای جدید انگلیس دیوار بیاعتمادی را بلندتر میکند آزمایش جالب ربات چهارپای چینی در آب مازراتی میسترال اسپایدر؛ تماشای یکی از جذابترین کلاسیکهای ایتالیایی (+عکس) ساختمان یک کافه در تایلند که نظر هر بیننده ای را جلب می کند (+عکس) سدان لوکس ژاپنی با پیشرانه ۱۲ سیلندر (+عکس) انصارالله یمن: عربستان بهزودی درسی فراموشنشدنی خواهد گرفت آغاز تبدیل خودروهای پرپیمایش تاکسیهای اینترنتی به دوگانهسوز خسارت سیل به ۷۷۲ واحد مسکونی در مازندران رنو فیتی؛ یکی از متفاوت ترین محصولات فرانسوی در تمام دوران (+عکس)
پربازدید ها