تاریخ:
طرز تهیه غذایی خوشمزه فقط با یه سیب زمینی 
درس سی و دوم زبان
کمبود این ماده معدنی در بدن سبب تکرر ادرار میشود
پژوهشی تازه نشان میدهد کمبود منیزیم میتواند خطر ابتلا به مثانه بیشفعال و تکرر ادرار را افزایش دهد.
پژوهشگران چینی در مطالعهای تازه به نتیجهای غیرمنتظره رسیدهاند. آنان دریافتند کمبود منیزیم در بدن میتواند احتمال ابتلا به مثانه بیشفعال (OAB) را افزایش دهد؛ اختلالی که با تکرر و فوریت در دفع ادرار شناخته میشود و زندگی روزمره را به شدت تحت تأثیر قرار میدهد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، این تحقیق بر پایه دادههای بیش از ۲۸ هزار فرد بزرگسال آمریکایی انجام شد که طی سالهای ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۸ در قالب «بررسی ملی سلامت و تغذیه» (NHANES) گردآوری شده بود. یافتهها در نشریه Scientific Reports منتشر شده است.
محققان برای سنجش وضعیت افراد، شاخصی با عنوان «شاخص تخلیه منیزیم» (MDI) محاسبه کردند و آن را با علائم مثانه بیشفعال مقایسه نمودند. نتایج نشان داد به ازای هر واحد افزایش در این شاخص، خطر ابتلا به OAB حدود ۹ درصد بیشتر میشود. همچنین کسانی که در رده متوسط و بالا از نظر کمبود منیزیم قرار داشتند، به ترتیب ۱۷ و ۲۰ درصد بیش از افراد با سطح پایین کمبود، با مشکل تکرر ادرار روبهرو بودند.
جالب اینکه این ارتباط در میان زنان، افراد چاق، افراد ۴۰ تا ۶۰ ساله و غیرسیگاریها پررنگتر بود. به گفته پژوهشگران، حتی پس از در نظر گرفتن عواملی مانند سن، سبک زندگی و بیماریهای زمینهای، همچنان رابطه معناداری میان کمبود منیزیم و بروز مثانه بیشفعال باقی ماند.
به اعتقاد نویسندگان، این یافتهها نشان میدهد که منیزیم نقشی مهمتر از آنچه تاکنون تصور میشد در سلامت دستگاه ادراری ایفا میکند و کمبود آن میتواند عاملی خطرزا در بروز اختلالات ادراری باشد. از این رو، توجه به رژیم غذایی و تأمین کافی منیزیم – که در منابعی مانند مغزها، حبوبات، سبزیجات برگسبز و غلات کامل وجود دارد – میتواند راهکاری ساده برای کاهش احتمال بروز این مشکل آزاردهنده باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
مراسم عروسی ترومن، سیوسومین رئیسجمهور آمریکا (عکس) این نوع روغن زیتون میتواند مغز را جوانتر نگه دارد ۲ منبع اصلی سونامی در خلیج فارس فرار مغزها در حوزه هوش مصنوعی؛ غولهای فناوری در شوک ریزش نیرو بقائی: آمریکا در زمینه رفع تحریمها جدی نیست/ هرگونه مذاکره را شفاف اعلام خواهیم کرد ادعای ترامپ: ایران بسیار مشتاق رسیدن به توافق است/ بدون اینکه تیری به سمت ما شلیک شود میتوانیم تا مرکز تهران برویم! شنیده شدن صدای پدافند در برخی مناطق تهران معاون وزیر راه: دشمن به ۱۱۵ زیرساخت جادهای در جنگ اخیر آسیب زد تلف شدن یک قلاده خرس در کردستان کاخ سفید در تکاپوی گرفتن مجوز کنگره برای جنگ ایران سنای آمریکا پیشنویس قطعنامه توقف عملیات نظامی علیه ایران را رد کرد تاکید دوباره اینفانتینو به حضور ایران در جام جهانی یکی از شگفت انگیزترین نمونه های بقا در برابر سقوط از نظر علم فیزیک / هر چه زمان سقوط طولانی تر؛ شانس زنده ماندن بیشتر! قالیباف خطاب به وزیر جنگ آمریکا: ایران محاصرهپذیر نیست دعوت ترامپ از نخست وزیر مکلف عراق برای سفر به آمریکا