تاریخ:
مایکل یون عضو سابق نیروهای ویژه ارتش آمریکا: اتفاق تیراندازی ترامپ جعلی و تقلبی بود 
درس بیست و نهم زبان
بایدها و نبایدهای مصرف سبزیجات و مشکلات گوارشی
براساس تحقیقات متعددی که در این زمینه انجام شده مصرف نکردن سبزیجات و حذف آن در رژیم غذایی روزانه باعث ابتلاء به انواع سرطان، چاقی، دیابت و بیماری قلبی و عروقی میشود.
مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: افرادی که مبتلا به بیماری گوارشی هستند نباید سبزیجات را از رژیم غذایی حذف کنند، بهتر است به صورت پخته مصرف شود تا مشکل و عارضه ایجاد نکند، البته نکات و توصیههای پزشکی در خصوص مصرف سبزیجات بستگی به مشکل گوارشی دارد و برای تمام افراد یکسان نیست.
به گزارش ایمنا، احمد اسماعیل زاده با بیان اینکه مصرف سبزیجات به طور معمول برای سلامت عموم جامعه مفید است، اظهار کرد: مردم باید روزانه دو تا چهار واحد سبزیجات استفاده کنند.
وی افزود: مصرف سبزیجات میتواند فیبر کافی، مواد مغذی و املاح که سلامت افراد لازم است را تأمین و تضمین کند.
مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: براساس تحقیقات متعددی که در این زمینه انجام شده مصرف نکردن سبزیجات و حذف آن در رژیم غذایی روزانه باعث ابتلاء به انواع سرطان، چاقی، دیابت و بیماری قلبی و عروقی میشود.
وی ادامه داد: مصرف سبزیجات در اکثر افراد مشکل و عارضه ایجاد نمیکند، همچنین برای بدن نیز مفید است، اما افرادی که به بیماریهای خاص گوارشی مبتلا هستند همچون کولیت زخمی روده، رفلاکس شدید باید در مصرف سبزیجات احتیاط کنند.
اسماعیل زاده بابیان اینکه افرادی که مبتلا به بیماری گوارشی هستند نباید سبزیجات را از رژیم غذایی حذف کنند، تصریح کرد: بهتر است به صورت پخته مصرف شود تا مشکل و عارضه ایجاد نکند، البته نکات و توصیههای پزشکی در خصوص مصرف سبزیجات بستگی به مشکل گوارشی دارد و برای تمام افراد یکسان نیست.
مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: افرادی که مبتلا به کولیت زخمی روده هستند و خونریزی و دل درد را تجربه میکنند، در این شرایط باید سبزیجات را از رژیم غذایی حذف کنند، اما افرادی که مبتلا به کولیت روده زخمی خاموش هستند، میتوانند سبزیجات را به صورت خام و پخته مصرف کنند اما باید نکات بهداشتی رعایت شود.
وی اشاره به اینکه افرادی که مبتلا به بیماری سندرم روده تحریک پذیر هستند و علامت غالب آنان اسهال است باید مصرف سبزیجات را محدود و پخته مصرف کنند، اضافه کرد: کسانی که مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر با علامت غالب یبوست هستند باید مصرف سبزیجات را افزایش دهند و به صورت خام استفاده کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
جزئیات آمار نیروی کار در زمستان ۱۴۰۴؛ کاهش نرخ بیکاری کل شب همدلی هنرمندان و خانوادههای آسیب دیده از جنگ ؛ هادی حجازیفر، مهراوه شریفینیا، بهناز جعفری و ... (+عکس) کشف ۶ رأس آهوی زنده و ۳ فلامینگو در کرمانشاه آخرین اخبار از فیلم جدید مسعود کیمیایی ترامپ: جنگ با ایران به زودی پایان خواهد یافت شمار شهدای لبنان از ۲۵۰۰ نفر فراتر رفت قیمت بلیت سینما تغییر نمیکند اتهامات تازه و تکاندهنده علیه مایکل جکسون همزمان با اکران فیلم «مایکل» سردار قاآنی: امروز تمرکز بر حمایت از حزبالله و سایر اجزاء جبهه مقاومت قرار دارد کدام موجودات زنده خون آبی، سبز و شفاف واقعی دارند هجوم نقدینگی به صندوقهای طلا و نقره در بازار سرمایه جزییات تعویق اقساط و طرحهای جدید تسهیلاتی نئوبانک ویپاد گفتوگوی استارمر و ترامپ درباره پیامدهای بسته ماندن تنگه هرمز بازداشت عامل معامله و شکنجه کودک ۱۰ ساله در منطقه سیستان جزئیات سفر عراقچی به مسکو از زبان کاظم جلالی