تاریخ:
بانک مرکزی: شتاب تورم در تیرماه کاهشی شده است 
درس هفتاد و دو
نکات ورزشی برای مراقبت از زانو
مسائل زیادی باعث ایجاد درد در زانوها میشوند. افزایش سن و اضافه وزن، آرتروز، نقرس، روماتیسم، مشکلات تاندون، کشکک، ضعف عضلات پا، آسیب فیزیکی از مهمترین دلایل زانو درد هستند.
زانو بزرگترین مفصل بدن بشمار میرود که هر روز و هر لحظه مورد استفاده بشر قرار دارد. کار اصلی مفاصل زانو خم و راست شدن، و تحمل وزن بدن همراه با مچ پا و لگن است.
اما جالب است بدانید درست استفاده نکردن از زانو میتواند دردهای متفاوتی را ایجاد کند. درد زانو ممکن است ناشی از ساختار ضعیف استخوان یا پیری باشد. از سایر علل رایج زانو درد میتوان به شکستگی، آسیبهای رباتی، سفتی مفصل به علت آرتریت، آسیبهای منیسک یا جابهجایی مفصل زانو اشاره کرد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
روایت تلخ پسر شهید تنگسیری از تکمیل قطعات پیکر پدرش؛ چند روز طول کشید؟ پیشبینی صادق خرازی از وقوع جنگ آینده در منطقه شهاب سنگ آتشین آسمان نیوزیلند را روشن کرد آغاز تشییع پیکر خلبان شهید سرتیپدوم مجید کاظمی پاسخ تند و گزنده رحمتی به خاطره مهدی قایدی در زمان حضور در استقلال مهمان ویژه «عشق ابدی» پرستو صالحی در صداوسیما به عنوان الگوی جوانان معرفی و تقدیر شد! شلیک موشکهای هیمارس از کویت به سمت ایران تصاویر هوایی از استقرار ۴۰ هزار خودرو در پارکینگ شلمچه تصاویری از ویرانیهای بی سابقه در زلزله ۷.۱ ریشتری ژاپن سیل موسمی در شرق پاکستان؛ فرار روستاییان با قایق از خانههای زیر آبرفته اگر گرفتار لینک آلوده شدید این کارها را انجام دهید! مقدمفر: تمرکز اصلی دشمن بر جنگ ترکیبی برای ایجاد شکاف و اختلاف در داخل است بانک مرکزی: شتاب تورم در تیرماه کاهشی شده است توصیههای پزشکی برای داشتن بدنی سالم خلاصه بازی الهلال ۲ - آلجر ۰