تاریخ:
بقایی: در این شرایط حساس نباید به جان همدیگر بیفتیم 
درس سی و دوم زبان
چهرههای این چند مرد ۴۰ ساله را مقایسه کنید؛ شگفت زده میشود
مقایسه چهره مردان ۴۰ ساله نشان میدهد افرادی که تغذیه سالم دارند، به اندازه کافی آب مینوشند و هفتهای سه بار ورزش میکنند، ظاهر جوانتر و شادابتری نسبت به همسالان خود دارند.
تفاوت ظاهری چشمگیر بین مردان ۴۰ ساله اغلب به سبک زندگی آنها بازمیگردد. مردی که در این سن تغذیه سالم و متعادل دارد، روزانه آب کافی مصرف میکند و حداقل سه بار در هفته ورزش منظم انجام میدهد، معمولاً پوست شفافتر، صورت سفتتر و انرژی بصری بیشتری از خود نشان میدهد.
این عوامل در کنار خواب کافی و مدیریت استرس، میتوانند روند پیری ظاهری را به تأخیر بیندازند و تفاوت محسوسی در مقایسه با کسانی که این نکات را رعایت نمیکنند، ایجاد کنند.
منبع:پیج fitcenter1.ir
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
آزمایش موشک جدید روسیه از بایکونور نماینده فدراسیون فلسطین، جلوی شوی مضحک رئیس فیفا را گرفت وسلی کلارک، فرمانده سابق ناتو: ما در حملات ایران رادارهایی از دست دادهایم که جایگزینی آنها دشوار است بقایی: در این شرایط حساس نباید به جان همدیگر بیفتیم ترامپ: ایران حتی نمیتواند برای مصارف پزشکی اورانیوم داشته باشد طعنه جالب نخست وزیر اسلواکی به شخصیت مذبذب و مخرّب ترامپ ایران به عنوان قدرت چهارم دنیا در حال پذیرفته شدن است مشاور سیاسی قالیباف: دو خطر داریم، خودباختگی و اعتماد به نفس کاذب تصاویری از حالوهوای بارانی در صحن حرم رضوی دریافت عوارض بابت سرویس دهی و نگهبانی تنگه هرمز قانونی است گلباران کردن مردم در میدان نبوت توسط کارگران، به مناسبت روز کارگر طرز تهیه مربای پوست هندوانه مرحله به مرحله باتمام نکات وزیر جنگ آمریکا: ما در حال حاضر با ایران در وضعیت آتشبس هستیم لحظه برخورد مرگبار خودروی سواری با یک زن کدام خوراکیها باعث لاغری یا افزایش وزن میشوند؟