فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۵۹۲۵۶
تاریخ انتشار: ۰۷:۴۵ - ۰۹-۰۲-۱۴۰۵
کد ۱۱۵۹۲۵۶
انتشار: ۰۷:۴۵ - ۰۹-۰۲-۱۴۰۵

خوراکی های حال خوب کن (اینفوگرافیک)

تغذیه
برخی از مواد غذایی حاوی ترکیبات خاصی هستند که می‌توانند حال روحی را بهبود بخشند. بهتر است در روزهای پر از افسردگی و اندوهبار از این نوع خوراکی‌ها مصرف کنید.

اگر اندوه به بخشی از زندگی‌مان تبدیل شود و کاری برای بهبود روحیه‌مان انجام ندهیم، به‌تدریج دچار افسردگی شدید می‌شویم و روزهای خوب زندگی‌مان را از دست می‌دهیم. برای پیشگیری از ابتلا به افسردگی باید از روش‌های مختلفی چون ورزش‌های روزانه و اتخاذ از سبک زندگی سالم استفاده کرد.

به گزارش خبرآنلاین، مصرف برخی از خوراکی‌ها هم می‌توانند حال روحی‌مان را بهبود بخشند. در اینفوگرافیک زیر، ۸ ماده خوراکی را که سرحال و قبراق‌تان می‌کنند معرفی کرده‌ایم.

برای پیشگیری از ابتلا به افسردگی باید از روش‌های مختلفی چون ورزش‌های روزانه و اتخاذ از سبک زندگی سالم استفاده کرد. 

 

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
روز هشتم درگیری ایران و آمریکا / حمله به سیریک هرمزگان / یک مفقودی و 2 کشته در ارتش آمریکا در حمله سپاه به اردن تکذیب شایعه تخلیه جزیره خارگ؛ زندگی در خارگ عادی است پزشکیان: پرهیز از اختلاف و تفرقه رمز پیروزی در این بزنگاه تاریخی است وزیر جنگ پیشین اسرائیل: تل آویو به هیچ یک از اهداف اعلامی خود علیه ایران دست پیدا نکرد لغو تمرین نهایی اسپانیا پیش از فینال جام جهانی در پی طوفان نیویورک جهان امروز از نگاه مردم قرن گذشته؛ پیش بینی های عجیب سال 1900 از آینده (تصویری) هرمزگان از لیست خاموشی‌های برنامه‌ریزی‌شده برق خارج شد برگزاری آزمون کنکور کارشناسی ارشد برای زندانیان سراسر کشور پشت‌پرده توقف توزیع کالابرگ در فروشگاه‌ها چیست؟ عارف: برخورد جدی با گران‌فروشی و احتکار ضروری است/ قرارگاه فرماندهی واحد نظارت و بازرسی بر بازار تشکیل شد بحران آب در ۲۰ روستای جاسک پس از حمله به تاسیسات آب‌شیرین‌کن وقوع یک حادثه دریایی در مقابل سواحل عمان سنتکام: ۲ نظامی آمریکایی در حملات ایران کشته شدند شهادت یکی از رهبران حماس در غرب غزه وضعیت فعالیت ادارات هرمزگان در روز ۲۸ تیرماه
نظرسنجی
کدام تیم قهرمان جام جهانی فوتبال 2026 می شود؟