تاریخ:
بخشی از املاک علی کریمی توقیف شد 
درس سی و هشتم
چرا زنان نیاز بیشتری به ویتامین دی دارند
اگر احساس خستگی یا دردهای استخوانی دارید، شاید پای کمبود ویتامین D درمیان باشد؛ مشکلی که در زنان شایعتراست.
زنان به طور طبیعی تراکم استخوانی کمتری نسبت به مردان دارند و با افزایش سن، سریعتردچارکاهش تراکم استخوان میشوند. این مسئله نیازبه ویتامین D را افزایش میدهد.
به گزارش خراسان، اگر احساس خستگی یا دردهای استخوانی دارید، شاید پای کمبود ویتامین D درمیان باشد؛ مشکلی که در زنان شایعتراست. چند عامل دراین مسئله نقش دارد که ازآنها خواهیم گفت.
نوسانات هورمونی
زنان معمولاً سطح بالاتری از هورمون استروژن دارند. استروژن آنزیمی را فعال میکند که ویتامین D را به شکل فعال و قابل استفاده برای بدن تبدیل میکند. دردوران یائسگی و پس ازآن، با کاهش سطح استروژن، فعالسازی ویتامین D کمتر میشود؛ درنتیجه جذب کلسیم کاهش یافته و خطر تحلیل استخوان افزایش مییابد.
بارداری و شیردهی
دراین دورهها نیاز بدن به کلسیم افزایش پیدا میکند و به همین دلیل، نیاز به ویتامین D نیزبیشتر میشود تا ازرشد اسکلت جنین و سلامت استخوان مادرحمایت کند.
خطر بالاتر پوکی استخوان
زنان به طور طبیعی تراکم استخوانی کمتری نسبت به مردان دارند و با افزایش سن، سریعتردچارکاهش تراکم استخوان میشوند. این مسئله نیازبه ویتامین D را افزایش میدهد.
درصد چربی بدن بیشتر
ویتامین D محلول درچربی است. زنان به طور طبیعی درصد چربی بدن بالاتری دارند. افراد با چربی بدن بیشتر، ویتامین D را دربافت چربی ذخیره میکنند و درنتیجه مقدارکمتری از آن درجریان خون دردسترس خواهد بود.
سبک زندگی و میزان مواجهه با آفتاب
حضور بیشتر درفضاهای سرپوشیده، استفاده از ضدآفتاب، یا پوششهایی که تماس پوست با نورخورشید را کاهش میدهد، میتواند تولید ویتامین D درپوست را محدود کند.
نکته: آزمایش ویتامین D معمولاً درچکاپهای روتین خون انجام نمیشود. با توجه به شیوع بیشترکمبود در زنان، توصیه میشود درباره بررسی سطح این ویتامین با پزشک مشورت کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
بازار مسکن در وضعیت رهاشدگی/ افزایش قیمت ملک هیچ توجیه اقتصادی ندارد کمبود ویتامین D باعث وزوز گوش میشود؟ افشاگری رویترز از معاملات مشکوک ۷ میلیارد دلاری نفت پیش از اخبار جنگ علیه ایران ۲۰ هزار استاد دانشگاه آزاد در صف دریافت اینترنت دستگیری شرور مسلح پس از تیراندازی به زن جوان/ سلاح و مهمات کشف شد ایران؛ غایبِ حاضر در نشست ترامپ و شی آیا اندازه مغز به میزان هوش ربط دارد؟ جراحی ایدئولوژی برای نجات اقتصاد/ توسعه به سبک دنگ شیائو پینگ نشست وزیران دفاع 40 کشور درباره بازگشایی تنگه هرمز هانتاویروس جدید نیست / نگرانی درباره همه گیری وجود ندارد سخنگوی صنعت آب: کشور مطلقا وارد ترسالی نشده است دولت جولانی، اموال بشار اسد و برادرش را توقیف کرد تصاویری از کشتی باری HMM NAMU که در تنگه هرمز هدف قرارگرفت از نقشه کلاهبرداری با دلارهای تقلبی تا زورگیری وحشتناک انرژی تحویلی به صنایع کشور 11 درصد افزایش یافت